乒乓球横拍教学视频

乒乓球横拍教学视频

       希望我能够回答您有关乒乓球横拍教学视频的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。

1.乒乓球横板正手如何接侧上旋球

2.谁能找到乒乓球教学的视频啊.谢谢!!!!

3.横拍握拍的正确动作

4.乒乓球直拍横打的技巧简单教学

5.乒乓球直拍打法教学视频

6.乒乓球拍横拍与直拍有什么区别?

乒乓球横板正手如何接侧上旋球

       侧上旋球是弧圈球的一种，在向上旋转中带点侧旋转。横拍绝对不能用正手去接，那样会直接打飞，要用一定的角度靠摩擦接球。

       首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

       其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。

       第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。

谁能找到乒乓球教学的视频啊.谢谢!!!!

       打乒乓球的“第一步”是什么？毫无疑问，任何一本教材和任何一个“好”教练都会告诉你是“握拍”。（好像说了一句废话）

       千万别小看了这一步，因为我看周围打球的人在这一步上犯错误的实在太多了，并且更可惜的是因为起步没搞好，定型了，后面要改相当困难。

       另外，在我们论坛上总是有朋友时不时地发求助贴来询问握拍姿势（包括正反手转换的问题），虽然每次我都跟贴谈谈自己的看法，但是我意识到这就不仅仅是一个简单的问题了。所以，我认为有必要在此专门写个帖子，谈谈自己对横拍握拍姿势的看法（直拍玩得不好，就不献丑了），希望对大家有所帮助。

       ▲首先，我还是要谈谈正确握拍姿势的重要性

       握拍不仅仅是是打球的第一步，在我看来，是最基础，同时也是非常重要的一步。

       不少人就是因为这一步没重视、没走好，给后面的打球埋下了极大的“隐患”，最常见的错误就是“正手利”和“反手利”。

       我甚至把它提升到“方向”的高度来看待。只要“方向”对了，后面的路即便再难走，总有一天你会到达目的地；倘若“方向”都整错了，你后面就算花再大的努力，也是瞎忙活。

       就像一个在沙漠中迷路的路人一样，只要找对了走出沙漠的方向，不管路途多艰辛，他总会有走出沙漠的那一天，如果方向不对，那么他再怎么艰辛，他也没有走出沙漠的可能性，甚至在原地绕圈子（金庸小说《白马啸西风》中的沙漠迷宫呀）。

       ▲其次，最简洁的一句话、8个字就可以搞定正确的横拍握拍姿势

       哪8个字？就是：大拇指和食指平行！

       怎么样，够精炼了吧？

       具体做法：虎口对准拍肩，大拇指和食指分别捏住拍子的两面，余下三指顺势握住拍柄，注意这个过程中的关键点就是“大拇指和食指平行”。

       尤其是“大拇指和食指平行”这一点一定要做到，做到这一点，你的所有疑问都可以“迎刃而解”，“握拍”并没有大家想象中那么复杂。（你千万别问我哪根手指是大拇指、哪根手指是食指，不是开玩笑，咱们论坛中确实有这么一个帖子“食指是哪一根手指”，让人无语了）

       另外，再补充一点：采取“大拇指和食指平行”这种握拍姿势后，你会惊奇地发现原来困扰你的“正反手转换”的问题似乎也不是什么大问题了，呵呵。

       在此，我要着重申明一下：这个说法完全属于本人“专利”，不信，你去别的地方查查看，反正我是从来没有见过有人能像我用如此简练的语言高度概括横拍握拍的正确姿势。

       所以，如果有朋友转贴我的帖子，还请注明出处，谢谢合作！

       ▲最后，谈谈“个性化”握拍姿势

       上面我讲的是标准握拍姿势，至于“个性化”握拍姿势，每个人可以根据自己的手掌大小、个人习惯等可以有所调整。

       比如，有人会问：那么我的食指和中指是紧贴还是分开，如果分开，又该分开多少为宜？又有人会问我的大拇指第一关节是弯曲“扣”在拍柄的“斜坡”上还是不弯曲“扣”在套胶胶面上？诸如此类的问题等等……

       对于这些问题，我的看法是这样：先做好“标准”握拍姿势，即大拇指第一关节不要弯曲，也不要扣在套胶胶面上，而是“贴”在拍柄的“斜坡”上（注意是“贴”而不是“扣”），同时保证食指和大拇指“平行”（这样做的结果是食指靠向中指，但是并没有“贴”得很紧）。

       在做好“标准”握拍姿势之后，随着自己球龄的增长，逐步形成了自己的打法，比如是弧快还是快弧、得分手段是正手还是反手等等，可以在这个标准的握拍姿势上有所调整。

       再提醒一下：任何“个性化”握拍姿势都是在“标准”握拍姿势上“调整”，千万别“独出心裁”自己在那瞎琢磨，否则最终的结果是你会后悔不迭的。

横拍握拍的正确动作

       国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》百度网盘资源下载：

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乒乓球直拍横打的技巧简单教学

       乒乓球爱好者都知道乒乓球基本功的重要性，其实还有一项比基本功更重要的——那就是乒乓球拍正确的握法。如果一个人乒乓球拍的握法不正确、不合理，那么将影响他基本功的动作定型，从而使他的乒乓球技术水平提高缓慢。

       一个偶然的机会，小编与资深专业乒乓球教练进行交流，他总结出乒乓球横握拍的正确握法非常实用，在这里写出来供大家参考。

       一、横握拍的正确握法（以右手执拍为例）

       右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。

       这种握法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展发力充分，手腕灵活手指感觉敏锐。有利于基本功的正确定型。

       乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

       二、利反手握法的不合理之处

       利反手握法也称为浅握法。既在上述握法的时候拇指适当上移，这样在反手击球时球拍更稳定，也有利于手腕的充分发力。

       利反手握法的不合理之处在于，拇指的适当上移使拍柄肩部不能紧贴着虎口位置留出一些缝隙，这将导致正手击球的不稳定，俗称拍有些晃。

       三、利正手握法的不合理之处

       利正手握法也称为深握法。既在上述握法的时候拇指适当下移握住拍柄，球拍反面的食指适当上移，这样在正手击球时球拍更稳定，更利于身体的整体发力。

       利正手握法的不合理之处在于，手腕不够灵活，在处理反手球时食指必须回收，不然容易碰到球。还有就是到专业层次，选手可以通过手指的触觉感受到球的旋转和力度。这种握法过于死板，导致手指触觉不敏感。

       综上所述，初学者在刚刚学球时一定要采用横握拍的正确握法，这将使你少走很多弯路。如果乒乓球爱好者已经养成了不正确的握拍方式，建议花一段时间进行纠正。改掉错误握拍方式将使你的乒乓球水平有明显的提升。

乒乓球直拍打法教学视频

       乒乓球作为国人热爱的球类之一，很多人从小孩就开始练习，更有的以此作为终生职业发展之路。打兵乓球有直拍横拍之分，不知道大家是否了解，那么打乒乓球怎么直拍横打?以下是我为你整理的乒乓球直拍横打的技巧介绍，希望能帮到你。

       乒乓球直拍横打的技巧

       　1、直拍横打的握法,拍子的反面中指一定要顶住,手腕要固定。

       　2、直拍横打在中远台,一定要充分引拍,转腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。

       　3、直拍横打在近台,拧拉下旋时,手腕要内收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的侧上方,这样可以避免下旋的旋转。

       　4、直拍横打在近台遇到上旋球的时候,可以采用拉打的方法,就是球拍稍微内收一些,拍面也不用太平,在球的上升期迎着球撞机乒乓球的上方。

       　5、在近台遇到带有侧旋多一些的来球时,拍面要顺着来球旋转的方向,在球的上升前期,击打球的侧上方。

        乒乓球直板横打练习方法技巧

       　1、横打的近、中台站位基本是右脚在前或双脚平行,不可左脚前于右脚。

       　2、横打的近、中台发力时是以手腕带小臂,其中的重点是一定要以肘关节为发力的支点,所以在发力时肘部有个下压的动作。这一点非常重要!

       　3、台内?拧?时腰部不发力、只做支撑;近台拉下旋来球发力以展腹为主、转腰为辅;远台相持时站位同横板,发力以大臂为主。

       　4、至于训练的步骤;建议以右脚在前的站位为前提,第一步先从平挡开始练起,注意肘部适当架出的位置,熟练后是减力挡站,然后是加力挡,在加、减力挡练习中注意熟悉以肘为支点的小臂前迎及后移的发力和减力的感觉和体会。

        打乒乓球的小窍门分析

       　1、用重心控制球。

       　2、用?迎?的手法把球拉得更爆。

       　3、?照着来球收小臂?。

       　4、业余横板横板的反手没有想象的那样好。

       　5、为?身前击球?而做引拍。

       　6、练习基本功球时,一定要有节奏。

       　7、身体重心一定要低。

       　8、击球时必须放松。

       　9、协调用力是基础。

       　10、向前用力是指导。

       　11、用力支点是关键。

       　12、用力方法是技巧。

       　13、鞭打式发力。

       　14、多体会?打?和?磨?的比例。

       　15、拉球时要先预判根据旋转拉球。

       　16、反手拨是横牌反手技术的基础。

       　17、把拍子想象成你的手,吃住球扔出去的感觉!和很薄的撞!!!

       　18、球拍在发球时松些好。

       　19、越用力时,挥拍越要下压。

       　20、四分之一定律。

       　21、拉加转球时要?双腿?下蹲。

       　22、马林讲解摆短:?要把腰下去,借力?。

       　23、北肩北肘(虎爪)。

       　24、晃动(假动作)。

       　25、盯球方式?节奏、起落和焦距。

       　

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乒乓球拍横拍与直拍有什么区别?

       乒乓球直拍打法教学视频如下：

       邹阳乒乓球直拍教学

       乒乓球直拍关键要点

       1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

       2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。

       3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。

       4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

       马龙直拍发球

       5、击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，在来球的上升期或下降前期，借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置（指左右方向），击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

       6、挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

       乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打击时发出"ping pang"的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。

       乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

       打乒乓球的人都知道乒乓球拍分直拍和横拍两种。

       乒乓球拍直拍和横拍的区别：

       直拍的握拍的方式跟我们平时拿笔的姿势或者是拿筷子的姿势是很像的。所以我们中国人一直以来就是这样的姿势在拿东西，换成拿乒乓球也觉得很顺手。从发力和控制各个方面上，也都很容易掌握。乒乓球拍直拍和横拍的区别，直拍的话是用前手臂和手腕来发力的，甚至有的时候要用到手指的力量，当力量到达手腕和手指的时候，如果有一些轻微的变化，球就很有可能产生不大的不同。使用直拍还有一个好处就是在球到底的瞬间还可以变化球的转势，这样让对方没有防备的机会，制胜机会更大。

       横拍的姿势是整只手都抓住拍子，这个姿势一看过去就会比较专业。通常打球一段时间后的人才会采用这个姿势。乒乓球拍直拍和横拍的区别,新手用哪个好？横拍的好处就是抓起来稳定而且很有力道。伸和缩都非常的自然，但是缺点是没有直拍那么灵活。

       横拍对球的摩擦掌握比直拍自然，所以如果有些人擅长打旋转球，用横拍是最合适的了。

       对于新手来说，推荐先实用直拍。因为刚才有说到，这个抓拍的方法跟我们传统抓东西的方式比较像。等到熟悉之后，如果想换成横拍的话，可以再考虑。

       好了，关于“乒乓球横拍教学视频”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“乒乓球横拍教学视频”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。