体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用_体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用,但对学前儿童

体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用_体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用,但对学前儿童

       现在，请允许我来为大家详细解释一下体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用的问题，希望我的回答能够帮助到大家。关于体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用的讨论，我们正式开始。

1.论述体育运动对人体健康有哪些促进作用

2.体育锻炼对人的身心有哪些好处？

3.体育锻炼对人的健康的重要性

4.体育对健康的促进作用表现在哪些方面

5.体育锻炼对神经系统起促进作用吗？体育锻炼能提高呼吸系统的生理机能吗？

论述体育运动对人体健康有哪些促进作用

       对人体的积极作用：对新陈代谢的影响。

       体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。

       如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

体育锻炼对身体的益处：

       

       1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

       2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

       3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

       以上内容参考：百度百科-体育运动

体育锻炼对人的身心有哪些好处？

       生命在于运动，体育锻炼对于人体身心健康起着重要的作用，是最能积极促进身心健康的。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。

       体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，而且能够提高人的社会适应能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康，因此体育锻炼与身心健康密不可分。

       一、体育锻炼与身体健康

       体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促进身体的形态结构，生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质，促进健康。

       （一）对新陈代谢的作用。

       体育锻炼可以增强人的新陈代谢，能促进机体细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存，改善机体对糖代谢的调节能力。

       （二）骨骼、关节、肌肉的作用。

       体育锻炼有利于骨骼关节的调整，坚持体育锻炼可以预防骨质疏松，保持关节灵活，韧带的弹性，保持手脚的灵便，可以使人轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作。

       （三）对心血管系统的作用。

       适当有规律的体育锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉的血流畅通，可以更好地供给心肌所需的营养，可以使心脏病的危险率减少。体育锻炼可防止心血管疾病，可延缓免疫系统老化，可防止癌症，可以防止骨关节，肥胖症、抑郁症等多种疾病，还有利于大脑更好地发挥功能

体育锻炼对人的健康的重要性

       体育对健康的影响

       1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

       2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

       3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

       4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

       《接力》

       致400*100米接力运动员

       这是速度与毅力的接力，

       这是期望与祈盼的接力，

       时间在这里凝固，

       几分几秒也变得如此漫长。

       千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

       近了，近了，

       你可曾听到

       那山呼海啸般的加油声？

       近了，近了，

       前方就是终点，

       加油啊，运动员，

       成功和失败就在转瞬之间。

       接力棒

       红与白

       截然不同的两个世界

       在手中传递

       传递着成功或失败

       你充满激情地颠簸着

       在运动员手中

       你简直是一根魔术杖

       牵动着全场观众的心弦

       终点处

       你被成功者激动地高高抛起

       你被失败者愤恨地甩出很远

       但你

       毫无怨言

       《致长跑运动员 》

       也许你心理忐忑不安

       我们的心理早已热血沸腾

       昔日

       长长的跑道上

       留下了你深深的足迹

       抹不去你渗出的汗水

       拉不动你沉重的双脚

       你为分院

       不在乎自己的疲倦

       不在乎汗水和泪水

       因为你心里有一种坚定的信念

       也许，震天的呼声于你们无缘，

       但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

       也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

       但，烈阳底下是你们高大的身影。

       也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

       但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

       无声的话语化作一声：

       老师，荣誉有你的一份。

       同样的教养，

       同样的暴晒，

       没有热烈的欢呼，

       没有激烈的喝彩。

       但你仍用精密的仪表

       和细致的耐心，

       记录着运动的辉煌。

       我们为你自豪，

       辛苦了，

       敬爱的老师们！

       再这竞赛的操场上，

       有掌声，有着运动员们的动“美”，

       有着啦啦队员们的助威，

       当然还有我们辛勤的裁判员们，

       汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，

       在这里，那边，在运动员的每份成绩中，

       殊不知裁判员们付出了多少，

       两条锁不住热情的腾飞，

       热浪击不溃执著的意念，

       是他们造就了我们，正在造就着，

       已经造就着，将来造就着……

       啊，Thank you，

       我们的裁判们，

       我们会用自己的行动去博取冲击，

       为此换来一点良知的欣慰，

       Let’s go，运动员们，

       啦啦队员们，

       让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

       良好的开始是成功的一半，

       然而您们--裁判员老师，

       更是我们到达终点的关键。

       您们的公平是我们用于走路的脚 ；

       您们的耐心是我们迈过的步；

       您们的认真是我们走过的路。

       天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

       请让我再说一次：

       裁判员老师，您辛苦

       编辑于 2021-02-20

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       内容 如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。 看！我们的孩子在课堂上讨论得热火朝天，充分发挥着自己的聪明才智，以前整齐划一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极的参与，课堂上孩子们小手如林，小脸通红，小嘴不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主、自立。 我们的体育课不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，一堂立定跳远课，同学们感受到了动脑给运动带来的意外惊喜。在小组看图学习青蛙跳跃的动作，探讨青蛙跳远的原因，再在相互鼓励中一次次进步，学生明白了一个道理，原来体育课同样充满着思考的乐趣。听，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，那是我们为学生创设的一种音乐氛围，借助音乐来渲染气氛，调节练习强度，课堂上还不时有“turn left turn right”的英语口语响起，这些都是新课标中“学科互通”理念在体育中的渗透，还有生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，在“向小猫学本领“的故事中孩子们学会了跳跃、爬行，在”穿越大森林“中孩子们知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。 新课程给孩子们带来了活力，带来了生机。我在为之振奋，为之喝彩的同时，也有过困惑：新课强调了“快乐体育“，那么如何把握好快乐的度，是不是只要快乐，而把运动负荷放在一边，如果这样体育课岂不成了”休闲课，毕竟“健康第一”不是“乐”出来的，而是练出来的。经过反复思考和理论上的学习，我走出了困惑，更让我欣喜的是，在2004年江苏省师陶杯论文大赛中，我撰写的《在吃苦中享受体育的快乐》被评为二等奖。 作为一名体育教师，也许我们的地位还不高，但我同样感受着孩子们带给我的感动，记得前年冬天的一节体育课，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“卢老师和我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上。那段日子，我亲爱的父亲已病危且神志不清多日，他已不能象往年那样叮嘱我注意保暖，而这群只有七、八岁的孩子，他们的举动恰是给了我那个心力交瘁的冬天最大的温暖，课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳拉，老师，我的数学考了一百分。我的口袋里经常发现不知何时孩子们塞进来的金嗓子喉宝。在感受着这份童心童真时，我也真切的感受到新课程理念指引下的体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。 我由衷地幸福，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，也许我们的孩子还不够自律，也许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课标的正确指引下，我和孩子们一定会充分享受着运动带给我们的快乐。 在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！ 排版 要赋有活力，突出主题

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       我运动我快乐内容文字是什么？

       1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 2、我运动，我健康；我参与，我快乐。 3、快乐伴左右，锻炼就健康。 4、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 5、运动健康，快乐成长。 6、每天阳光一小时，快乐工作（生活）一辈子。 7、我健康，我快乐；健康快乐一起来。 8、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 9、热爱运动，热爱比赛，热爱人生。 10、阳光下锻炼，幸福中生活！ 11、我阳光，我运动，我健康，我快乐！

       14赞·110浏览2021-03-11

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       你可以写一些体育运动的好处 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。 2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。 3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。 4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松

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体育对健康的促进作用表现在哪些方面

       体育对健康的影响

       1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

       2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

       3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

       4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

       《接力》

       致400*100米接力运动员

       这是速度与毅力的接力，

       这是期望与祈盼的接力，

       时间在这里凝固，

       几分几秒也变得如此漫长。

       千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

       近了，近了，

       你可曾听到

       那山呼海啸般的加油声？

       近了，近了，

       前方就是终点，

       加油啊，运动员，

       成功和失败就在转瞬之间。

       接力棒

       红与白

       截然不同的两个世界

       在手中传递

       传递着成功或失败

       你充满激情地颠簸着

       在运动员手中

       你简直是一根魔术杖

       牵动着全场观众的心弦

       终点处

       你被成功者激动地高高抛起

       你被失败者愤恨地甩出很远

       但你

       毫无怨言

       《致长跑运动员 》

       也许你心理忐忑不安

       我们的心理早已热血沸腾

       昔日

       长长的跑道上

       留下了你深深的足迹

       抹不去你渗出的汗水

       拉不动你沉重的双脚

       你为分院

       不在乎自己的疲倦

       不在乎汗水和泪水

       因为你心里有一种坚定的信念

       也许，震天的呼声于你们无缘，

       但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

       也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

       但，烈阳底下是你们高大的身影。

       也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

       但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

       无声的话语化作一声：

       老师，荣誉有你的一份。

       同样的教养，

       同样的暴晒，

       没有热烈的欢呼，

       没有激烈的喝彩。

       但你仍用精密的仪表

       和细致的耐心，

       记录着运动的辉煌。

       我们为你自豪，

       辛苦了，

       敬爱的老师们！

       再这竞赛的操场上，

       有掌声，有着运动员们的动“美”，

       有着啦啦队员们的助威，

       当然还有我们辛勤的裁判员们，

       汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，

       在这里，那边，在运动员的每份成绩中，

       殊不知裁判员们付出了多少，

       两条锁不住热情的腾飞，

       热浪击不溃执著的意念，

       是他们造就了我们，正在造就着，

       已经造就着，将来造就着……

       啊，Thank you，

       我们的裁判们，

       我们会用自己的行动去博取冲击，

       为此换来一点良知的欣慰，

       Let’s go，运动员们，

       啦啦队员们，

       让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

       良好的开始是成功的一半，

       然而您们--裁判员老师，

       更是我们到达终点的关键。

       您们的公平是我们用于走路的脚 ；

       您们的耐心是我们迈过的步；

       您们的认真是我们走过的路。

       天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

       请让我再说一次：

       裁判员老师，您辛苦

体育锻炼对神经系统起促进作用吗？体育锻炼能提高呼吸系统的生理机能吗？

       对心血管系统的促进作用：适量的运动使心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏重量和容积都增大，心肌收缩性强，心肌耗氧量明显降低，具有较高的心肌耗氧效率和能量节省化能力。适量的运动对钙的摄取和释放速率加快，促进了心肌的收缩和舒张，使每搏输出量增加。

对呼吸系统的促进作用：适量的运动可以增加肺组织的弹性，增强呼吸肌的力量和耐力。

对神经系统的促进作用：适量的运动可以促进系统的生长发育使脑的重量和皮质厚度增加，使大脑表面皮质面积增大。加快脑细胞的新陈代谢，对提高脑细胞的功能、工作效率及对脑细胞功能的保护都有良好作用。

对运动系统的促进作用：适量的运动可以使骨密度增加、骨骼变粗、肌肉附着处的骨突增大，骨小梁排列更规则。

对免疫系统的促进作用：适量的运动是机体对运动应激的生理性适应，表现为机体免疫功能增强，不易感冒、抵抗病毒的能力增强。

对消化系统的促进作用：适量的运动可使胃肠蠕动加强、血液循环改善、消化液分泌增加、营养物质转化与吸收加速。

       1、体育锻炼对神经系统起促进作用吗？

       体育锻炼对神经系统起促进作用。人体是一个完整的有机体，一切器官的活动都是在中枢神经系统指挥下进行的。在进行体育锻炼时，人体的各个器官、系统的活动都要比安静时复杂。神经系统为了对运动中错综复杂的变化作出及时地、协调地反应，大脑必须高度集中地指挥，各神经细胞必须全力以赴地投入紧张的活动。久而久之，大脑及神经系统的功能迅速地提高，反应就更加灵敏、迅速、协调而且能持久，不易发生疲劳。

       体育锻炼还是消除疲劳，使神经系统恢复工作能力，提高大脑机能的一种积极手段。神经系统的功能提高会促进工作、学习及运动能力的提高。美国加利福尼亚大学的学者琴森提出：“测定一个人脑细胞反应速度，就可以看出他思考的速度和智力。这除了和遗传有关外，经常性的体育锻炼则是促进这种能力提高的重要因素。”同时体育锻炼也是促进人体健康的必不可少的精神因素。

       体育锻炼还能使消化系统、内分泌系统、感觉器官等功能相应增强，使体内新陈代谢旺盛，这儿就不一一介绍了。总之，体育锻炼对增强我们的体质，预防疾病、延年益寿永葆青春，有着十分重要的促进作用。让我们大家积极踊跃地参加体育锻炼吧！

       2、体育锻炼能提高呼吸系统的生理机能吗？

       体育锻炼能提高呼吸系统的生理机能。体育锻炼是增强呼吸器官功能的积极有效手段。尤其是游泳、长跑、球类等运动项目对呼吸器官的锻炼更大。

       体育锻炼时人体新陈代谢加强了，对氧气的需要量也就增加了，而且还要迅速地排出大量的二氧化碳。这就要求呼吸器官增大工作量，久而久之呼吸肌强健了，呼吸器官的功能也增强了。据一般的统计表明经常参加体育锻炼的人，每次呼吸时吸气吸得深，每分钟呼吸次数是八至十二次，从事长跑等运动项目的运动员，每分钟呼吸次数只有六至八次；而一般人呼吸浅而快，每分钟要呼吸十二次至十八次。呼吸深而且次数少，能使呼吸器官得到相应的休息，就是在劳动强度大，身体需氧量高的情况下，呼吸器官也不致因呼吸过频而较早出现疲劳。

       良好的呼吸功能是体质增强的标志之一，大家所熟悉的肺活量，在一定程度上可以反映一个人的体质情况。一般成，年男同志肺活量约在3500毫升至4000毫升左右，通过体育锻炼肺活量可达5000至6000毫升，久经锻炼的运动员可达7000毫升。这说明体育锻炼增强了呼吸系统的功能，给人体适应激烈的体力活动和运动提供了有利的条件。

       非常高兴能与大家分享这些有关“体育锻炼对生理系统有着重要的促进作用”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。