nba篮球带球过人_nba篮球带球过人视频

nba篮球带球过人_nba篮球带球过人视频

       大家好，今天我想和大家分享一下我在“nba篮球带球过人”方面的经验。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来学习吧。

1.篮球过人技巧教学（视频与文字）

2.打蓝球怎么过人

3.科比运球没有欧文那么华丽，为什么可以轻松过人？

4.篮球比赛中带球过人时怎么才算带球撞人啊

5.怎么带球转身

6.PS2-NBA2K9怎么单手转身（单手），背后运球过人，变相（最好是连续变相）怎么操作

篮球过人技巧教学（视频与文字）

       其实最简单也最实用的过人就是在接到球的一刹那作“错位急停”然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了，不用那么繁琐！万变不离其中，其实不管是那种过人动作，做这个动作的目的只有一个，那就是过人！如果你不是一个接球的爱好者，喜欢那种表演性质的东西，我就要说，动作做得越简单越好！其实跨下运球和体前变相一样，只不过多了一条腿作掩护！要做好变相过人，首先重心要降低，运球的高度不要小腿以上，这样球不容易被断到！再就是变相之后一定要加速，这样才能过人，要不然等于没做，跟没过人一样，就是做了个动作！变相之后要用远离防守人的那只手运球，还要用另一只手掩护，这样同样是为了防止被断到球！跨下的要点就是，求一定不要运到身后去！因为多了条腿，为了躲这条腿大多数人都会下意识地把球往后拍，如果球拍到后面去了，那就不方便过人了，也没有办法加速了！所以，就算不清向与前面，也一定要平行着去做！如果就是为了过人，如果一个动作能过，一定不要做第二个，浪费时间！

       突破上篮!!!

       练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

       这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

       上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

       这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

       切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

       突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌

       握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署

       ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

       如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

       1 交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹

       之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

       动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

       。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

       2 顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

       ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

       。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

       3 后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，

       两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

       后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守

       。

       [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

       蹬地积极有力。

       4 前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心

       移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

       向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

       [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

       最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

       运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

       在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或

       等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多

       的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你

       ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向

       篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

       应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球

       时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

       开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

       度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至

       全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

       运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而

       且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

       控制性运球

       运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投

       篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你

       容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平

       衡，也阻止对手靠近。

       快速运球

       在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运

       球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

       变速运球

       运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变

       速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速

       (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能

       有效地使用。

       撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向

       突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

       撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的

       控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚

       的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

       为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作

       侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，

       以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度

       角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了

       后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚

       着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移

       动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而

       上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

       在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

       采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面

       投影点的40—50度角的斜侧方向突击

打蓝球怎么过人

       突破的时候有两种情况：

       一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。

       二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧（为自己下面的突破留够空间），然后变向，变速换强手，进行突破。

       最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。

       注意：突破的时候，第一步非常重要

       细说突破

       如果想成为一名好的篮球运动员，那么你必定要有一手好的运球，即使你的位置用不着做太多的运球或是突破，但是掌握此技术却是绝对必要的。

       当你有一天你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术。在场上运球时你一定会被对位的球员所紧紧盯住，因此必须时刻注意对手的位置，因为你要知已知彼如果你一味的低着头打球，那肯定不会有好下场的。你还需要同时培养左右手的运球技术，而且学会用身体挡在对手与球之间，以保护球不被对抢断。在NBA当中我们也都能看到，那些组织后卫位一个个从后场运球前场的时候都是用手和背去护球的，你比赛中可不能像AND1那样做表演的动作，因为在场上你不是用来吸引别人眼光的，而是要去赢球的。小皇帝詹姆斯怎么样，他那么的大牌，在场上做控球后卫的时候不也照样样球护的死死的吗。还有我们可以很清楚的看到，NBA球员每个人都能双手自如的控制篮球，特别是后卫，所心我们在平常做运球练习的时候也要双手倒着去练习，可别让别人说你是篮球场上的单条虎。

       还有，运球前场的时候，在必要的时候，你就要做假动作和运球突破来加强本队的攻击力，当你得球后被人紧盯时，可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作，当对手对此做出反应后，再做其它动作。例如，你可以假装投球，随后运球上篮，或是假装投篮，等对方扑过来之际你再运球内切。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。我想这也不用我多说，主要是为了了以个人之力斯开对手的防线，当突进去之后寻找机会是上篮还是突破后分球，那就要看当时在场上的情况而定了。如果想要在场上做到突破可不是简单的事情，身体素质特别重要，而且要会抓准时机。

       当你接到球后应站立以保持平衡。篮球基本站姿为双脚分开，与肩同宽，屈膝，髋部稍放松，直背、两眼平视，使体重均匀分散于两脚.朝某一方向跨上一步,好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小，而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。当你的对手向其右侧移动时，像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。这一步应当是一大步。跨步的同时开始运运球。确保贴近并擦过对手，向篮下运球。最直白的说就是，当你拿了球之后要保持冷静，你可以不仅不慢，但当他贴近的时候再突然加速，依靠自身的爆发力直接甩开对方，我想那时，对手只能是望球星叹。

       还有就是选择与篮圈呈直线的路线继续运球。请记住，此时其他对手有可能会协防，所以运球时应注意抬头，以便看见圈和其他球员的移动。当你过了一个人之后一定会有协防的人跟过来，这时就要看你的个人能力了，是强攻上篮还是去分球。有的人喜欢从中路突破，有的人喜欢溜底线，拿球的位置不同，但是进攻的方向都一样，那就是直指篮框，将球放进。所以选择直线路线是特别重要，因为在如今联防的时代，你越是拐着弯的突破，那么你遇到的墙就会越多。

       有时你也要用上背后运球，背后运球是一项更高的技术，需要大量的训练。背后运球时将球控制在身体的外侧，然后置于身后。按拍球的后上方，使球反弹到自己的另一只手上。你练习的目的是能在移动中完成这种运球。就像是姚明对开拓者的比赛中，从中线得球前进，一个背后运球过掉对方，然后三步起飞扣篮，多帅啊~~ 而且这种背后运球又是如此的实用。

       还有转身运球，当你想攻击挡住你去路的对手时，可使用转身运球。运用这种技术时，应迅速改变方向，运球中换手，背对防守者，向另一方向运球

       比如说你现在右手运球，如果防守队员已挡住去路，做背对防守者的同时，换左手运球，左手一触球，左脚碾地、快速转身中迈向右侧，用左手继续运球向篮移动，将你的对手抛在身后。这种运球动作也是既好看又实用的，我想在我们中国的街球当中有不少人都喜欢转身运球，他既可以抛离对方，而且过对方的同时还很安全，因为有背和手去护着篮球了。安全，帅气，好用的运球动作，还等什么，还不快去练。

       当然还有很多运球动作，如跨下运球，胯下变向运球，这种运球是靠急突急停，与变向来使对手搞不清状况，而且也很好用，如果你在对手面前接连做上四五个胯下，然后突然加速突破，我想打死他，他也跟不上你。

       把以上我所说的运球和突破都做好之后，你就可以想一些自己的新招术了，打篮球有了基本功之后，那么就要动脑子了。人们常说打球时要动脑子，同样想要运好球也要动脑子，因为你可以把这些一个个的基本动作串在一起并连成一个动作，比如说胯下转身，背后接转身，胯下接背后......不举例子了，动作实在太多了，如果我都一一说出来，我脑袋也该大了。

科比运球没有欧文那么华丽，为什么可以轻松过人？

       过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1、熟练的支配球

       这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。

       2、假动作吸引

       这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。其运用假动作的规律一般是：

       （1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

       （2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

       （3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。

       做假动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

       3、脚步动作

       持球队员要从原地快速启动突破对手，主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。因此，要求持球队员首先要保持屈膝降低重心，上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时，中枢脚用力碾地发力，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度，跨出的第一步稍大，使身体尽量超前，争取有利的空间便于超越对手，随之重心迅速前移。

       4、转体探肩

       随着脚的跨出，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，加速身体位移的速度。

       5、推放球加速

       在突然蹬跨、转体探肩的同时，及时将球迅速向前下方推放。球的落点应在跨步脚外侧稍前方，并以上体保护球，球离手后，后脚迅速蹬地发力加速超越对手。加速是突破技术的重要环节，对突破防守起着决定性的作用。

       

参考资料：

《球类运动——篮球》

       不轻易下球，若下球就是要过人。

       这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

       其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

       网上找的，，可以运用一下。。看些视频最好理论与实战相结合

篮球比赛中带球过人时怎么才算带球撞人啊

       科比之所以可以轻松过人全部都在于他的基本功比较扎实，而且个子小速度快。不知道你身边有没有科比或者欧文的粉丝呢？他们两个人都是NBA比赛中比较优秀的球员，在NBA赛场上优秀的表现使得他们获得了一大批人的追捧。有些人还针对这两个球员进行了一些对比分析，后来发现他们的运球过人技术都非常好，但是风格却不一样。

       欧文的运球极其的华丽，每次看欧文运球就相当于在看一场美丽的篮球表演，让人感觉非常的酣畅淋漓。其实在我们看来也是这样的，只要篮球出现在欧文的手上，就跟死死地粘在了他的掌心一样，那样的场面特别令人震惊。有粉丝们夸张的形容他的运球技术已经达到了人球合一的境界，所以欧文的运球技术多么高超你也就可以想象了。

       科比也是一个比较出名的球员，即使我对NBA篮球比赛的关注并不高，也在很多的场合都听说了这样一个名字。在身边人的形容中我知道科比他的身高并不高，相比于所有篮球运动员们的身高来说，科比可以堪称为一个“小矮子”。但是身高并不代表着实力，暂且不论科比每次参加比赛的个人得分有多高，就拿他的运球过人技术来说，他也无疑是十分优秀的。

       科比的运球并不像欧文那样华丽，但是过人技术非常好。仔细分析一下其中的原因，我想应该就是因为科比的基础功特别的扎实。为了弥补自己身高的劣势，科比永远都是篮球训练场上最勤奋的一名球员，正是因为本身本领强，所以科比的表现才会那么优秀。

怎么带球转身

       在篮球比赛中，想要区分带球过时人，到底是带球撞人还是阻挡犯规需要知道两者的区别。

       区别带球撞人和阻挡有八个原则：

       1.防守球队员不考虑时间和距离的因素；

       2.防守队员必须面对持球的进攻队员；

       3.防守可侧移或后撤,允许一脚或双脚瞬间离开地面；

       4.防守队员必须建立合法的防守位置；

       5.防守队员必须是首先站好位置，并且接触必须是发带球撞人生在躯干部分；

       6.队员有权落在他跳起的同一地点；

       7.队员有权落在他跳起前对方没有占据的其他地点；

       8.队员对从地面到头顶上的这部分空间拥有权利。

       带球撞人

       是指持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

       阻挡犯规

       是指持球队员在进攻时，防守球员采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

       避免阻挡犯规的方法

       1、防守队员必须占有合法的防守位置；

       2、防守队员可以侧移或后撤来保持合法的防守位置。

       3、防守队员必须是首先站好位置，并且接触必须是发生在躯干部分。

PS2-NBA2K9怎么单手转身（单手），背后运球过人，变相（最好是连续变相）怎么操作

       问题一：篮球运球怎么转身 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

        这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

        上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

        问题二：怎样带球转身做到不掉球？ 你要把左右手运球都连熟。。。再来就是意识问题了。。就没问题 还有防守你的人程度！

        采纳哦

        问题三：足球带球转身方面技巧 首先右脚踩到足球的前面，然后背对着你要过的防守队员，一个转身在左脚吧球从左边拉过来（这是一个连贯的动作）也可以做马赛回旋右脚从球上蹭过去在做拉球

        问题四：带球转身时手应怎样拿球（在不能抓球的情况下）？ 手指张开，且垂直向下，手心朝向你身体的方向，向你转身的方向给球一个力，转身过来之后，借助球的惯性，顺势将手腕调整到最佳的运球状态，要感觉球是粘在手上的。这个动作有两点必须注意，第一，不要反腕，也就是控球的手腕不要有托球的动作和力，第二，要注意脚步动作，不要中心不稳，或者走步。

        多说两句，看见很多基本功很差的人，正常运球还不熟练就喜欢练跨下啊后转身啊什么的，先不说他们经常出现反腕二次运球或者走步的情况，就那动作让人看着也是难受得要命。所以，篮球还是基本功最重要。想想俺以前练球，每天左右手各种方向的拉球联系就要2弧00个啊……

        问题五：做转身运球时如何控制球在手中 什么是运球？运球是什么意思？

        有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

        运球技术分析

        运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

        （一）身体姿势

        运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

        （二）手臂动作

        运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

        拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

        （三）球的落点

        运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

        （四）手脚协调配合

        运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

        运球技术动作方法

        （一）高运球

        运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

        运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身川侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

        动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。

        （二）低运球

        运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

        动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

        动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。

        （三）运球急停急起

        运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。

        动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方......>>

        问题六：打篮球转身和胯下运球怎么练？ 篮球转身、运球及实例

        艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力，形成了艾弗逊的基本技术特点。

        艾弗逊的“快”人人都看得到，但是为什么他能够这么快？就未必人人都清楚。篮球

        技术上的快，当然必须要有一定的绝对速度作为基础，但是这并非绝对的因素。100米能够在11秒左右的人大有人在(估计艾弗逊的百米速度也就在11秒左右)，但是篮球技术能够达到艾弗逊这样的“快”就仅仅是他一个人！而且篮球并不需要真正的百米速度，几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素，希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。

        一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的假动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作，外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重福比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。

        二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗逊还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。

        三、快攻上篮快：艾弗逊的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。我年轻时打篮球也以快攻......>>

        问题七：篮球的转身带球过人怎么练最快？ 使用马赛回旋的过人方法；增加球感就只有多颠球.这个问题问的人好像比较多哦。转身运球本身就要你的基本功强，当你背对对手，先左右运球晃一下他，让他的身体也产生动作，之后你猛然发力，把球从左手运到右手，右手顺势转身，在此之时，你的脚的位置要放好，并和身体转动方向一致；其次你也可以转身后，来一个快速换手运球，这一招比较毒呢?希望你掌握好，一定要把运球的动作练熟练，?好好领悟。希望能帮到你

        问题八：NBA2kol怎么转身过人运球，还有无限转身 按住关键键默认w，如果球在左手就按方向键《左下右》就能转身运球，右手则反之。不按关键键的话那就是背后运球！切记！！！不要再训练场做这动作一般出不来，街头赛，对抗赛比较容易出来这动作！

        问题九：足球中的360度转身运球怎么运？ 不 是

        是 齐达内的动作

        马赛回旋

        齐达内以脚后哗内侧拉球，向相反方向转体360度，巧妙地过了对方后卫。由于他弧形转身轨迹类似于赌场中的马赛轮盘，所以这一过人动作被称为“马赛轮盘”。

        问题十：篮球运球怎么转身 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

        这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

        上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

       LS控制球员移动不用说了，如何用好RT和LT是在比赛中做出正确选择的关键：

       1、胯下换手：移动中按住RT，把LS向运球手的反方向推，比如球员用右手运球，则把LS推向球员左手侧（以下同）。

       2、crossover（体前交叉运球）：向前移动中，将LS推向运球手反方向；两次交叉运球是作假动作过人的实用技巧，向前移动中，先将LS推向运球手反方向，等动作做出一半的瞬间，迅速将LS再次推向原来的运球手方向，即可做出两次交叉运球。

       3、不停球半转身：移动中按住RT和LT，LS先推向球员身后一侧，再迅速推向球员面向的一侧。

       4、快攻中背后运球过人：在与防守队员即将接触的瞬间，按住RT和LT，把LS从球员运球手一侧旋转180度到球员非运球手一侧，简单说来，如果球员右手控球，则把LS从右手沿着球员身后摇到左手一侧。

       5、360转身过人：移动中只按住RT，把LS从球员运球手一侧旋转180度到球员非运球手一侧，简单说来，如果球员右手控球，则把LS从右手沿着球员身后摇到左手一侧。

       6、空中换手或改变投篮姿势（也就是俗话说的“拉杆”）：球员起跳到空中做出上篮或扣篮动作之后，迅速推动RS向任意一侧。切记，推动RS的时机很重要，否则容易出现球打到篮板下沿或是磕到篮圈下沿的情况。

       7、反身上篮（乔丹和韦德等滞空超强的人经常作的动作，即沿底线突破后在篮板一侧起跳，空中滑行到篮板另外一侧上篮，多为打板）：沿底线突破时，不要用X键投篮，而是把RS推向底线方向，即可做出这个动作，如果扣篮和弹跳能力比较高，在按住RT的情况下，容易出空中换手扣篮的动作，如麦蒂和科比。

       8、反身扣篮：面向篮筐移动中，按住RT，把RS推向篮板的反方向，也就是球员的身后方向，容易出360度转身扣或者是双手背扣。

       二、背打技巧

       和前作一样，LT是背打，RS是投篮动作选择，配合好RT则能做出千变万化的动作。

       1、运球靠打中（指球员运球状态，以下同），把RS推向运球手反方向，同时按住RT，即可做出溜肩转身的动作。

       2、运球靠打中，用RT配合Y键，即可做出转身垫步的动作，此举可让球员更接近篮筐。

       3、持球靠打中（指球员双手或单手持球，仍然可以运球的状态，以下同），变化更多，其中有两种最为实用：其一、先轻轻按动X键或轻轻推动RS，做出投篮假动作之后——可以用LS移动球员取消背打状态选择后仰跳投或传球；可以按住RT，利用Y键转身垫步拉出空档；可以按住RT，配合LS转动的方向溜肩过人。其二，也就是大家常说的“左右晃”动作，具体用法如下：在运球或持球靠打状态中，先将RS推向球员左手或是右手方向（千万注意！并非篮板的左侧或右侧，一定要以球员为准！），在球员做出投篮动作的瞬间，马上将RS推向其他三个方向当中的任意一个，不同方向有不同效果，有提前出手，有后仰跳投，有梦幻脚步挑篮等等变化，具体动作与球员数值以及输入按键时机有很大关系，需要耐心练习。

       三、快攻

       最后说说快攻的心得，不知道2K8中是否有如下设定，2K9中有两个技巧很实用

       1、touch pass（也就是接球第一时间把球传出去给空位球员）：具体操作是，球员甲持球状态下，按下A传球给球员乙，在球员乙接到传球之前直到手碰到球的一瞬间之前，在这段时间内按住A键，并把LS推向处于空位的球员丙方向，这样，球员乙在接到球的一瞬间就会马上把球传到球员丙手中，这一技巧在快攻或是战术应用过程中十分实用，也更贴近现实比赛。

       2、give and go（也就是传切配合，球员甲传球给球员乙后自动跑空位，类似实况足球中的one－two）：球员甲持球状态下，按住RT和LT，推动LS向球员乙方向，同时按下A键传球，球员乙接球后，球员甲脚下会出现A键的传球提示，并且自动跑到空位或跑向篮下，此时球员乙只需要按动A，即可传球给球员甲。

       第二次更新:

       这几天开始打比赛了，感觉2K9和2K8的差别很大，上一作的特点和操作手感没有多少沿袭下来：

       1、突破上篮的动作变化更多了，行进中虚晃、背后换手、空中闪躲等等在真实比赛中常见的动作被加入了，上篮的出手动作也丰富了很多，而且只要突破了一对一防守自己的球员之后，很难被内线补防的人干净地盖掉，尤其是CPU的突破。所以，千万不要像2K8一样轻易伸手掏球，后果很严重。

       2、体力和换人系统有点画蛇添足，而且使用起来也不是很方便。

       3、无球队员跑空位的意识有了大幅度提升，如果你不想记那么多复杂的战术，那就一定用好RB键，随时观察场上球员的跑动路线。

       4、长距离传球和隔人传球容易失误，CPU再也不会像以前一样，眼看着球从两人之间顺利穿过到达篮下，他们有N种方法可以把球没收。

       5、本作对于节奏感的判断要求很高，不管是投篮撒手的时机，还是空切接球的时机都一定要掌握精确，否则不可能打出流畅的比赛。2K8鼓励跑空位，为了奖励你成功拉出空挡，系统在那一瞬间会自动提升open出手的命中率，而2K9就不一样了，即使你处于空位，按照从前的投篮习惯也不一定能把球投进，而且每个人的出手时机都不一样，如果你喜欢某人，一定要在练习模式里好好熟悉他的投篮和罚球节奏。还是那句话，如果你在现实中也打球或者看比赛的话，那就按照正常的篮球思维去操作，才能体会到本作的乐趣。

       6、对于干扰球和撞人-阻挡判定的问题，在本作中有了一定改善，在默认设置下基本趋近于合理。

       今天关于“nba篮球带球过人”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。