nba防守最好的中锋_nba防守最好的中锋现役

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       大家好，今天我将为大家讲解nba防守最好的中锋的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.NBA哪些球星，拿了很多次最佳防守球员？

2.NBA历史上防守最好的5人分别是谁？

3.NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员？

4.NBA历史上，最强的几个中锋球员，是哪些人？

5.NBA历史上的十大中锋是那些

NBA哪些球星，拿了很多次最佳防守球员？

       NBA每年都有许多奖项，这些奖项是球星们的荣誉，也是他们辉煌生涯的见证。常规赛MVP是表彰一个赛季以来，综合带队成绩和个人表现最出色的球员。得分王是颁给联盟最能砍分的球员，有矛就有盾，最佳防守球员（DPOY）荣誉则是颁给联盟最好的防守者，他们同样是联盟的巨星。

       相比之下，想要多次拿到DPOY的难度比多次拿到得分王更高，因为整个赛季保持专注的防守，对球员的运动能力、防守技巧、体能等方面都是巨大的考验。NBA史上有17位球员多次拿到得分王，却只有9位球员多次拿到DPOY，联盟历史上一共只有3位球星3次以上当选为最佳防守球员。

       第1位是霍华德，巅峰时期的魔兽拥有超凡的身体天赋，在中锋的位置上，他的运动能力历史顶级，他拥有健壮的身体，肌肉对抗能力出色，同时跑跳能力一流，堪称跳跳男。08-11年是霍华德的巅峰期，当时的他是联盟最优秀的防守者，3个赛季拿到了3次最佳防守球员、2次盖帽王和2次篮板王荣誉，创造了NBA的纪录。

       第2位是穆托姆博，穆大叔的运动能力不如霍华德出色，但他的身高达到2米18，同时臂展超长。穆大叔是个不惧对抗的防守球员，顶防大中锋表现出色，协防意识和封盖水准也是联盟顶尖，巅峰赛季场均可以送出4.5次盖帽。穆大叔生涯一共4次拿到最佳防守球员，3次拿到盖帽王，2次拿到篮板王，在四大中锋的年代依旧打出了一片天。

       第3位是大本，霍华德是状元秀，穆大叔是4号秀，他们都是天赋出众的球星，很早就展现出了巨星潜质。相比之下，大本的成名之路更加崎岖。他是96年的落选秀，身高只有2米06，打5号位身高、技巧都缺点明显。不过大本拥有顶级的力量和弹跳，同时拼劲十足。他4次拿到最佳防守球员、2次拿到篮板王、1次拿到盖帽王，还成功率队夺冠，这样的成就足以让他在未来入选名人堂。

       而在现役球员中，伦纳德无疑是最有机会接近他们的。27岁的伦纳德正值巅峰，他已经2次拿到DOOY。他拥有出色的静态天赋，力量、臂展、手掌条件出色，同时单兵防守技巧出众，未来再次拿到DPOY可能性很大。

NBA历史上防守最好的5人分别是谁？

       不管是在NBA还是在别的篮球联盟，最容易吸引球迷的就是那些得分高手，他们总是能用一次次精彩的得分，将比赛带入高潮，但是想要赢得比赛，不仅仅是只有进攻就行，还需要有防守去限制对方的得分高手，这样就有了善于防守的球员存在。

       得分高手和防守专家相生相克，得分高手通过打爆防守专家来证明自己的实力，防守专家也通过冻结对方得分高手来扬名立万。下面就一起来看一下，新世纪以来，防守最出色的10球员。

       10、保罗乔治

       作为现在联盟中最出色的外线防守者之一，虽然职业生涯仅仅两次入选最佳防守一阵，也没有拿过最佳防守球员的奖项，但是在乔治大伤之前，他连续两个赛季的防守胜利贡献值在6.3以上，而九十年代，防守最出色的小前锋皮蓬，最佳的两个赛季不过是6以上。

       之所以保罗乔治最近几个赛季防守胜利贡献值有所下降，那是因为乔治在受伤之后，运动能力有所下降，还要作为球队的主要得分手兼顾攻防两端，现在的保罗乔治，依然是联盟中外线防守前三的存在。

       9、克里斯保罗

       克里斯保罗作为联盟中仅存的几位传统后卫，是联盟中少数几个可以兼顾进攻、防守、组织的球员之一。

       作为一个身高只有1米85的组织后卫，保罗7次入选联盟最佳防守一阵，6次当选联盟抢断王，这些都是现役球员中最多的，而且在联盟抢断总数上，还有实力再打几年的保罗，已经高居第9的位置，这足以说明保罗的防守有多么出色。

       8、德怀特霍华德

       作为联盟三届最佳防守球员，大伤前的霍华德可以称作是进攻球员的噩梦，无论是内线的保护，防守的判断，补防的速度，都是联盟顶级的存在，他将自身的力量，速度，灵活性，爆发力和防守经验完美的结合到了一起，巅峰期的霍华德，连续三年的防守胜利贡献值在7以上，而最近几个赛季，被认为最好防守者之一的格林，最出色的一个赛季，最佳防守胜利贡献值不过是5.4。

       而且霍华德在内线的防守十分干净，也不容易在补防时被对手造犯规，如果不是因为之后伤病的影响，霍华德的排名还可以更近一步。

       7、托尼阿伦

       托尼阿伦，是科比面对采访时，被主持人问道谁是他经历过最好的防守球员，科比毫不犹豫的说出了托尼阿伦的名字，能被联盟历史上得分能力最出色的球员之一，经历了无数次防守的科比认可，这足以说明托尼阿伦的防守是多么出色。

       职业生涯6次入选最佳防守阵容的托尼阿伦，虽然防守外线得分手时，身高处于劣势。但是托尼阿伦并没有那些令人讨厌的小动作，他的防守动作十分干净，利用自身的力量和脚步给对手施加压力，利用永不放弃的信念，面对进攻者的各种招数。

       6、布鲁斯鲍文

       作为马刺5年3冠的外线主要防守者，鲍文在运动能力处于绝对劣势的情况下，为了防守成功可以说是无所不用其极，将自己牛皮糖式的防守技巧、防守经验和小动作完美结合在了一起，成为了当时最令得分高手厌恶的防守球员。

       虽然鲍文的防守名声不怎么样，但不可否定的是，当时的鲍文是联盟中最出色的外线防守球员，也是联盟中所有得分手的试金石，那时候甚至有一种说法，想要证明自己的得分能力，就去鲍文头上砍下30分。

       5、科比布莱恩特

       在NBA历史上，入选最佳防守阵容最多的次数是15次，科比的12次排名第二，最佳防守一阵最多的次数是9次，科比是这项记录的保持者之一。

       在球场上，大家都被科比无所不能的进攻所吸引，却容易忽略科比在防守端的贡献，性格坚韧，对胜利有着偏执一般追求的科比，同样不允许他防守的球员轻易的在他头上拿到任何分数。可以说，除了乔丹外，科比是联盟历史上，在场上输出顶级的得分外，防守端做的最出色的外线球员。

       4、凯文加内特

       加内特在最佳防守阵容的入选次数上，和科比并列联盟第二，也同样是9次入选联盟最佳防守一阵记录的保持者。

       加内特防守胜利贡献值最高的一个赛季，达到了8，而且加内特是联盟历史上都少有的，可以防守场上五个位置的球员，他有着后卫的速度，小前锋的灵活性，中锋的身高，顶级的弹跳和爆发力，出色的防守技巧和丰富的防守经验。即使是职业生涯后期，运动能力和场上状态出现下滑的情况下，专心投入防守的加内特，还能拿到最佳防守球员的奖项。

       3、蒂姆邓肯

       联盟历史上。入选最佳防守阵容最多次数记录的保持者，就是这位绰号?大基本功?的邓肯。他职业生涯15次入选最佳防守阵容，8次入选最佳防守阵容一阵。

       邓肯在防守端，可能不会送出排球般的大帽，也不会炫耀般的在自己防守成功后怒吼，有的只是面无表情，一次次在单防时拼劲全力的限制对手得分，在补防时及时出现在最正确的位置。整个职业生涯，邓肯的防守胜利贡献值，有9个赛季超过了6，有4个赛季超过了7。

       2、本华莱士

       以落选秀进入联盟的大本，是联盟第二位四次获得最佳防守球员奖项的球星。职业生涯6次入选最佳防守阵容，是联盟历史上最出色的防守中锋之一。

       作为一名身高仅有2米出头的中锋，大本将自己防守端的天赋发挥到了极致，在03-04赛季，他的防守胜利贡献值达到了恐怖的9.1，能达到这个数值的，除了联盟60、70年代的上古神兽外，就连90年代防守最为出色的两名中锋，奥拉朱旺和穆托姆博都没有做到过。

       1、科怀伦纳德

       伦纳德是联盟从1982-1983赛季，设立最佳防守球员奖项后，除了头两年的奖项获得者蒙克利夫外，唯一两次获得最佳防守球员的外线球员。

       如果说凭借这点还无法说明伦纳德防守端的出色，那看看詹姆斯哈登，韦德，詹姆斯，字母哥这些顶级得分手，面对伦纳德时，场上的表现和投篮命中率都出现了明显的下滑，而伦纳德的外线防守绝技?死亡缠绕?，让伦纳德在不需要防守小动作的情况下，成为任何外线得分高手的噩梦。在这个崇尚进攻和充斥着体毛哨的年代，伦纳德在保证不犯规的情况下，还能有效的限制对手，成为联盟中最好的外线防守球员，足以令他成为榜单的第一名。

NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员？

       NBA远古时期不说，从90年代开始，NBA就进入了现代篮球，虽然那个时候比赛节奏没这么快，球队场均还是在90分左右。如今小球时代，球队场均110分都是常态，全场80分的时候简直是少数。那么如何让对手，在这个小球时代拿不了80分，小编介绍的这5人组一队，真的可以轻松做到。他们个个都是防守大师，防守更是密不透风，再强得分手，在这5人面前，那绝对都会很头疼。这5人分别是谁，我们一起来认识下。

       中锋：最能防的中锋，那必须是奥拉朱旺啊。奥拉朱旺是历史盖帽王，他的火锅盛宴，一场能够让对手吃到撑。他的预判是历史顶级，脚步也能跟得上，这一点参考他的?梦幻脚步?你就懂。臂展，体重，力量，奥拉朱旺都是顶级，再加上超强防守意识，不管是单防还是协防，他都是内线大闸。3次盖帽王，2次DPOY，5次1防，这就是防守功力的体现。

       大前锋：邓肯和加内特都是候选人，不过小编还是选择了加内特。首先加内特有9次1防，这是绝对是硬核荣誉，他还加冕过DPOY。加内特运动能力出色，他可以从三秒区扩大到三分线。遇见速度快的4号位，加内特也不怕，至于?肉盾型?内线，他对抗也不吃亏。他的激情和怒吼，还能为防守带来加成，看加内特打球确实带劲。

       小前锋：莱昂纳德防守确实好，他当初就是靠防守起家。他2.01身高在3号位，确实不算出色，但是2.21臂展就是对手噩梦。他的一双大手，也能给予对手无限干扰，?死亡缠绕?更是干净利落。1次抢断王，2次DPOY，5次最佳防守阵容。全身心防守的莱昂纳德，那会让对位者很绝望！

       控卫：控卫拿DPOY真的太难，不过?手套?佩顿就做到了。他真的是人如其名，防守就跟?手套?一般，紧紧包围对手。佩顿防守就是跟你全场对抗，他耐力好，而且对抗性十足，在对方接球之前的干扰，那绝对是历史最强一档。1次抢断王，1次DPOY，9次1防，乔丹总决赛最低得分，就是被佩顿防出来的。

       分卫：?神?就是?神?，几乎所有榜单都有乔丹的名字。本来进攻榜单，他就是第一了，这一次防守榜单，又有他的名字。乔丹防守看过他比赛的人都懂，他是真的做到了?稳，准，狠?，不管是单防还是协防，那都是无可挑剔。3次抢断王，1次DPOY，9次1防。乔丹在需要大量进攻情况下，防守还如此之好，他就是攻防一体的极致代表！

朋友们觉得，小编给出的这套防守阵容，能轻松做到限制对手得分不足80分吗？

NBA历史上，最强的几个中锋球员，是哪些人？

       随着金州勇士队小球战术的成功案例，NBA联盟中的传统中锋变得不再受到欢迎，球队管理层更多的倾向于招揽那些移动速度快，更灵活并且具备外线投射能力的内线球员。尽管如此，联盟中仍然有一些传统中锋在坚守，现役联盟最强的10位中锋，恩比德仅第二，榜首当之无愧。

       第十位阿德巴约

       阿德巴约是一名只有23岁的年轻球员，球迷们更多地认识到他是因为他获得了全明星技巧大赛的冠军。阿德巴约身高208CM，在中锋员当中这个身高比较矮，但正如上文所说，这个时代需要的就是这种灵活性中锋。阿德巴约可以换防对方后卫，在内线又能够凭借力量顶住对手，是个非常全面的内线球员。

       第九位特纳

       特纳是个拥有投射能力的内线，一手好的投篮让他被很多球队看中，特纳被认为是空间型内线球员，大多时候打的是4号位，有时候也会作为中锋出场。特纳的盖帽能力出色，再加上投射，真是非常适合这个时代打法。

       第八位霍华德

       廉颇老矣，尚能饭否？霍华德虽然状态已经不如当年的联盟第一中锋，但瘦死的骆驼比马大，霍华德的力量依旧强悍，虽然丧失了制空权，但是他用自己的防守意识和比以往更加积极的态度来弥补，不可否认，霍华德仍然是联盟优秀中锋之一。

       第七位怀特塞德

       白边在热火时期就受到球迷们的关注，当年在热火可是一个防守大闸，经常会给对手排球大帽。继续成长几年的白边比以往更加出色，逐步成为顶级内线球员。

       第六位卡佩拉

       饼皇卡佩拉是小球时代的优秀中锋，灵活机动，能投篮，关键是吃饼吃得很好。卡佩拉经历火箭的成功之后，很多球队都愿意提供一份大合同。

       第五位德拉蒙德

       庄神职业生涯有些高开低走，当年备受关注，多年来却没有很大的进步。当然这是以巨星的标准来衡量，如今的德拉蒙德虽然称不上巨星，却是联盟第一中锋的有力竞争者。

       第四位戈贝尔

       戈贝尔的作用更多地体现在防守上，多次获得最佳防守球员，这种顶级的防守能力让他成为优秀中锋。作为第一个感染新冠肺炎的NBA球星，戈贝尔再次火了一把。

       第三位唐斯

       唐斯以状元身份进入联盟，几年的历练让他成为一个全面内线。每个赛季的数据都不错，但就是球队战绩一直一般。如果唐斯能够带队走得更远，将成为一名超级中锋。

       第二位恩比德

       恩比德自从改头换面增重之后就成为超级中锋。身体强壮，技术全面，这样的中锋没有哪个球队不想得到，上赛季季后赛对阵猛龙，已经看到了德拉蒙德的进步，相信几年之内会更加出色。

       第一位约基奇

       约基奇是个很慢的内线，很容易被对方打错位，但仍然是目前最好的中锋球员。因为进攻端的约基奇太全面了，体重可以碾压对手，又可以拉到外线投三分，策应传球能力还非常出色，这样一个移动的重炮是球队的绝对核心。

NBA历史上的十大中锋是那些

       说到底，篮球还是一个巨人的联盟，一般来说身高越高的人打篮球往往越吃香，而NBA也从来不缺少顶级中锋，在联盟70多年的历史长河中更是诞生了无数传奇中锋。虽然说近些年小球时代开启后传统中锋逐渐落寞，但是出色的中锋依然能够成为决定比赛走势的重要一环。今天，过人君便带领大家盘点一下NBA历史上的5大传奇中锋吧！

       第五位：拉塞尔

       生涯数据：15.1分22.5篮板4.3助攻

       作为NBA上古时期最出色的中锋之一，拉塞尔曾率领凯尔特人豪取11座总冠军奖杯，被球迷称作?指环王?。在他的带领下，凯尔特人达成了NBA史上第一个王朝球队，8连冠的成就更是让无数后辈可望而不可及。个人荣誉方面，拉塞尔一共拿下5座常规赛MVP、4次荣膺篮板王，巅峰赛季甚至打出过18.9分24篮板的恐怖数据。不过，即便拿下11冠的他依然只能排在本榜单的第5，因为前4人实在是太厉害了！

       第四位：奥拉朱旺

       生涯数据：21.8分11.1篮板2.5助攻

       排在第四位的则是?大梦?奥拉朱旺了，作为90年代的传奇中锋，奥拉朱旺曾带领马赛克队在强者如林的那个时代拿到宝贵的两座总冠军奖杯。荣誉方面，大梦拥有2座总决赛MVP、1届常规赛MVP、2个篮板王、3个盖帽王和2届最佳防守球员。在93-94赛季，大梦更是单赛季拿下了MVP+FMVP+最佳防守球员的荣誉，巅峰时期统治力可见一斑。

       第三位：张伯伦

       生涯数据：30.1分22.9篮板4.4助攻

       作为和拉塞尔同一时代的历史巨星，如果说前者是团队荣誉的收割机，那么张伯伦则将个人数据演绎到了极致。作为数据大神，张伯伦握有NBA多项不可能打破的纪录，包括最为人熟悉的单场100分、单场55篮板、单赛季场均50分等等，因此，张伯伦也被誉为篮球皇帝。而个人荣誉方面，张伯伦一共拿到2座总冠军奖杯、1届总决赛MVP、4座常规赛MVP、7个得分王、11个篮板王、甚至还有一个助攻王！

       第二位：奥尼尔

       生涯数据：23.7分10.9篮板2.5助攻

       NBA中锋时代至今最后一位统治级中锋无疑是奥尼尔了，作为新世纪最出色的中锋，巅峰时期的奥尼尔可谓不可阻挡。尤其进入季后赛的舞台后，奥尼尔的统治力更是一览无遗，在00-02赛季带领湖人拿到三连冠，并且连续拿到3座总决赛MVP奖杯。除此之外，奥尼尔还拥有1座常规赛MVP、2次得分王。为了阻挡他，各队甚至不惜用?砍鲨战术?来限制他得分，能够让其他队伍出此下策，可见巅峰时期奥尼尔的统治力有多强。

       第一位：贾巴尔

       生涯数据：24.6分11.2篮板3.6助攻

       那么，究竟有谁能够力压这4位大神成为本榜单的榜首呢？小编给出的答案是天勾贾巴尔了。贾巴尔在各大主流媒体榜单一直位列所有球员前3的宝座，可以说，除了乔丹之外，没有人能够和贾巴尔的荣誉相媲美。贾巴尔一共拿到6座总冠军奖杯，2度加冕FMVP、6届常规赛MVP、2个得分王、1个篮板王和4个盖帽王。巅峰时期更是场均能够砍下34.8分16.6篮板的恐怖数据。

       凭借一手无敌的勾手，让贾巴尔变得不可阻挡，生涯38387的得分成为NBA历史得分王。这样既有荣誉、又有数据、还有纪录的贾巴尔，当选榜首，想必没有悬念吧！

       除此之外，NBA这么多年还诞生了无数传奇中锋， 比如像早年的乔治-麦肯，?红毛巨兽?比尔-沃顿、萨博尼斯、90年代四大中锋的另外两位尤因和罗宾逊、莫宁等等，可能换个榜单这些球员能够轻松杀进同位置前5，但是在星光熠熠的中锋榜上，他们只能落选了，由此可见这个榜单竞争的激烈性有多大！

       NBA历史上的十大中锋　　第一、比尔-拉塞尔　　拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。　　第二、贾巴尔　　勾手投篮绝技最值得姚明学习　　贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。　　第三、鲨奎-奥尼尔　　奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为**事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。　　第四、威尔特-张伯伦　　这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。　　第五、乔治-米肯　　如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。　　第六、奥拉朱旺　　当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。　　第七、奈特-瑟蒙德　　身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。　　第八、比尔-沃顿　　健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。　　第九、大卫-罗宾逊　　他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。　　第十、摩西-马龙　　摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

       好了，关于“nba防守最好的中锋”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“nba防守最好的中锋”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。