体育运动姿势简图_体育运动姿势简图怎么画

体育运动姿势简图_体育运动姿势简图怎么画

       大家好，我很乐意和大家探讨体育运动姿势简图的相关问题。这个问题集合涵盖了体育运动姿势简图的各个方面，我会尽力回答您的疑问，并为您带来一些有价值的信息。

1.怎样创编徒手操

2.译|几张简图告诉你肩膀酸痛的真正原因和解决方法

3.校园里的欢笑简图画

怎样创编徒手操

       怎样创编徒手操

       一、徒手操的特点与作用：徒手操是体操的基本内容之一

       （一）徒手操的特点：徒手操是由自己身体各个部分的不同动作所组成的单个动作或成套动作。因此。徒手操内容丰富．动作有简．有繁．形式多样．可单人做．双人做和集体做；可定位做．行进间做和相互配合做。它适合于不同职业．不同年龄．不同性别．不同健康水平的人选择练习。做一套操，所用时间不多，收效较大，而且，还不受场地器材条件的限制，深受青少年．儿童和广大群众的欢迎。

       （二）徒手操的作用：经常从事徒手操练习，可以培养人的正确姿势．提高身体素质．增强人体各器官系统的功能，促进健康．增强体质．振奋精神。徒手操还能做到有征对性的防止和矫正身体的不良姿势。消除身心疲劳．提高学习．工作效率。徒手操还是从事各项体育活动项目的准备活动，也是各项体育项目的辅助练习。广播体操是徒手操的一种形式，在我国己广泛开展，特别是在学校，对促进青少年．儿童的身体正常发育．促进健康．增强体质起着重要的作用。

       二、影响徒手操动作及效果的几个要素及其应用

       徒手操动作和其它体育运动项目一样，都是在一定的空间、时间和各种速度下进行的。因此在创编和运用各种徒手操时，对身体姿势、动作方向、动作幅度、动作频率、动作速度、动作路线、动作节奏等要素必须正确了解，以便掌握动作变化的规律，合理安排运动量．有意识地改变运动量、有选择地锻炼身体的某些部位和增加动作的多样化等。掌握上述动作要素，根据实际情况做出合理安排才能更好地突出主题．达到目的完成任务。

       影响动作的要素一般有以下几个：

       （一）身体姿势：是指动作的外部表现。它包括；开始姿势．动作过程中的姿势和结束姿势。身体姿势的改变和正确与否，都直接影响动作的难易程度和锻炼效果。如“体前屈”时；两腿伸直或两腿弯曲，难易和效果都不一样；前者姿势正确难度较大，能达到拉长大腿后部肌肉韧带的作用，后者姿势不正确，完成动作虽然容易，但达不到锻炼的预期效果。

       　（二）动作方向；是指动作运动的方向。动作方向一般有；前．后．左．右．上．下六个基本方向，在徒手操中还经常采用向内．向外．绕．绕环和斜方向来说明动作。动作方向不同，所影响的肌肉群也有所不同。如体前屈时，主要影响腰背肌肉群。体后屈时，主要影响腹背肌肉群。向左（右）体侧屈时，主要作用于体侧肌肉群。因此，正确地运用动作方向就能更有效地锻炼不同部位的肌肉群。

       （三）动作幅度：是指做动作时，身体或身体的某一部分所移动距离的大小。幅度越大运动量就越大。因此，选择不同幅度的动作，是调整运动量的有效手段之一。

       （四）动作路线：是指做动作时，身体或身体某些部位运动轨迹的连线。动作路线的改变，对培养协调能力有着直接的影响。如两臂前后绕环等。

       （五）动作频率：是指单位时间内动作重复的次数。在同一时间内动作重复的次数越多，肌肉的负担量就越大。在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量。

       （六）动作速度: 是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离。如两臂向后绕环，一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍。所以，动作速度的快慢也影响着运动量的大小。和肌肉的负担量的方法之一。

       （七）动作节奏: 是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部分的时间之比；主要表现在动作的快慢．强弱．用力和放松交替性地进行。动作节奏不仅能增加工作效率，而且还有利于掌握动作，如果动作节奏安排不好，不仅不易掌握动作，而且还会影响锻炼效果。

       以上七个动作要素是密切相关的，在创编徒手操时，应根据对象和所要解决的任务和各要素的特点来灵活运用创编动作。

       三、怎样创编徒手体操

       （一）创编徒手操的原则

       1．要有明确的目的性

       徒手操的动作很多，练习的方法也各有不同。为了更好地发挥徒手体操的作用，在创编整套动作时，首先要有明确的目的性，要根据对象和解决的任务来选择内容；如做操的对象（小学生）编操时一定要符合学生身体发展的不平衡状况；从 头、躯干、上肢、下肢和根据年龄等特点。应注意锻炼大肌肉群，促进身体形态和各器官系统的正常发育和培养正确身体姿势的形成。

       2．全面发展原则

       在创编徒手操时，在内容的选择上不仅要符合青少年的身心特征，同时还要注意青少年身心的全面发展。因此，在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向要有向前．向后．向左．向右的，还应把培养正确的身体姿势与发展身体素质相结合起来，使青少年身体各部位都能得到锻炼，促进青少年全面发展。

       3．合理安排运动量原则

       　 创编整套徒手操时，必须遵循人体运动生理变化规律，即运作量要由小到大，逐步上升。动作要由慢到快．由易到难。一般是先用踏步或从经常活动着的上．下肢开始；如原地踏步或伸展运动．上肢运动．四肢运动，接着是做踢腿运动．躯干运动（先侧后转）．腹背运动或全身运动．跳跃运动．放松整理运动或踏步。运动量由小到大；参与活动的肌肉由小到大．由少到多．由单一到复合。

       4、要有一定的教育性和创造性

       徒手操的内容极为丰富，创编整套动作时，不仅可以根据实际情况选择各种不同的动作，而且还应针对不同的对象和要求，创造性地创编一些主题鲜明．形式多样和具有时代感的新的动作，新的编排。避免形式单一，千篇一律，枯燥乏味。通过轻快．活泼的各种动作和小范围的队形变化及欢乐的音乐表现出幼儿天真活泼可爱。通过徒手操的教学也是对幼儿进行思想品德教育的重要手段，所以在编操时也要注对幼儿的思想教育性。

       创编徒手操一般是通过改变开始姿势．动作方向．幅度．速度．路线等方法。创造一些朴实大方．刚健有力．动作优美．活泼轻快并富有时代感；又具有锻炼实效的动作，以提高青少年的兴趣和锻炼效果。

       （二）轻器械体操

       持轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒操．花操．红旗操．哑铃操等进行练习。它既有身体各部位的运动，又有变化器械的动作，还可以利用轻器械的特点来练习（突出器械的特点），如棍棒操；要充分利用棍棒的特点；进行握棍．滑棍．举棍．转棍．绕棍等等练习。因此内容丰富，形式多样，具有独特性。

       轻器械体操练习时一定要注意：

       1． 练习前应将器械集中有序地放在一起，练习前后都要有组织地取还器械。

       2． 意调整好体操队形。（前后，左右；间隔．距离）不要碰撞。

       3． 加强组织纪律教育，在统一指挥下进行练习。

       4． 注意动作难度和运动量要适度。

       5． 动作要突出器械的特点。

       （三）编操的方法

       编操的顺序: 一般是先用踏步或从经常活动着的上．下肢开始；如原地踏步或伸展运动．上肢运动．四肢运动，接着是做踢腿运动．躯干运动（先侧后转）．全身运动或腹背运动．跳跃运动．放松整理运动或踏步。

       1． 写徒手操的要求和顺序；

       （1）全套操的名称: 如“拍手操”．“摸仿操—世界真奇妙”．“哑铃操”．“花操”．“红 旗操”．“棍棒操”等。

       （2）节数: 如“第一节”．“第二节”．“第三节”等等。

       （3）动作名称: 每一节动作的名称，一般是以“对身体的作用”如；“伸展运动”，或是指动作的部位如；“上肢运动”，还可以用动作表示儿歌的内容，如“清早起，阳光照，小朋友起得早”，用动作表现歌词内容。

       （4）预备姿势: 如“直立”．“立正”。

       （5）做操的拍数: 如每节做两个八拍（2X8）拍

       （6）开始姿势: 如立正．直立．两脚开立等。

       （7）动作部位：如上肢．下肢．躯干等。

       （8）动作方向：如向前．向后．向左．向右．向内．向外等。

       （9）动作方法：如举．踢．绕．绕环．体前（后．侧）屈等。

       （10）结束姿势：还原成立正姿势。

       （11）每节的动作要点。

       （12）每节操最好要付上简图或照片。

       （二）音乐的选配：

       　1．要根据徒手操的主题．风格来创作或选择音乐。音乐要有强烈的时代感，基调要有生机。　

       　2．音乐要符合操的拍节和动作速度的要求，要使音乐与动作结构和队形变换达到完美统一。

       3．音乐的旋律．节奏要清晰，要易于青少年掌握记住。

       4．音乐在徒手操中能起到代替口令和指挥的作用。好的音乐伴奏能准确地指挥青少年的队形．动作变化和动作整齐。

       5．徒手操的音乐：可以进行“创编”也可以进行“选曲”。不管是“创编”或是“选曲”，音乐的节奏必须清晰．明确；要有强有弱．有张．有弛。创编或选曲一般有以下三种形式：

       （1）先编操后配音乐；

       （2）先有成品音乐，再编操；

       （3）编选音乐和编操同时进行。

       6．音乐训练：为了达到做操和音乐的统一，就必须进行音乐训练；通常采用下列步骤；先多听→随听学会唱（或先学会做操）；→边听边做操，或边唱边做或在简单的伴奏下（加上口令）练习→用伴奏录音训练（加上口令）。随着音乐节奏可以加上拍手．击鼓．碰铃．唱儿歌等形式练习徒手操。

       三、怎样教徒手操？常用的方法有：

       （一） 语言法：

       1、 口头语言：讲解．讲述．叙述和描述；口令．指示．提示．口头评定．音乐伴奏．默诵与自我暗示等等；

       （1）讲解与讲述：说明所学的动作名称．要领，揭示完成动作的关键及原理。讲解必须视对象（学生）已有的知识和经验；讲解要有针对性，要精讲多练。讲解时语气要肯定．表达要生动形象，比喻要恰当，并富有趣味，把学生的注意力集中到听讲上来。调动学生学习的积极性，启发学生积极思索，这样会加快学生建立动作形象与动作概念。

       讲解要注意运用术语，使青少年从小就养成正确认识自己的身体部位和名称。总之，要使讲解达到生动．形象．扼要．精确和富有情感，并不是一件容易的事情，因此，每位教师应加强语言的修养。

       （2）口令．指示和提示：

       1）口令；口令是调动队伍指挥做操的重要手段。我国的口令应以中国人民解放军的“队列条令”为准，全世界各个国家口令和动作都不同，所以，对口令的要求；第一要正确，第二要清楚．宏亮有力，第三节奏感要强。如：“立正！”没有预令只有动令；“齐步—走！”“跑步—走！”；前面只是行动的性质，后面的“走”只是行动的命令。口令在领操中应根据动作幅度和动作性质来决定口令的快慢．长短和强弱。如踢腿运动；动作快，口令要喊得短促有力。跳跃运动；要带有跳跃性地喊口令。动作幅度大的腹背运动（全身运动）口令喊得悠长些。最后的放松整理运动动作慢，口令要喊得轻松和缓些。另外，在练习时可采用一些带有提示性的口令，如需要重复做的动作时，可喊“五．六．七．再做”；需要连接下一节操时，可喊“五．六．七．体转运动”。需要提示的；一．二．三．四．手臂伸直”。需要停止练习时，可喊“五．六．七．停”等等。

       2）提示和指示：有语言提示和手示提示；语言提示是指当学生在做动作的时候，教师用简练的语言指导和提醒学生注意的地方。如；“抬头”．“挺身”．“手要伸直”等等。

       3）手示：是指用手指导学生练习；如；“对齐”．“向左看”等等。手示起到无声语言或定向的作用。

        （3）口头评定：是指教师用口头语言评定学生做操情况；“好”“差”和存在的问题等等。一般应以表扬为主。

       （4）音乐伴奏：是徒手操教学不可缺少的教学手段，音乐是一种艺术语言，用音乐的节奏和旋律指导学生进行练习，对提高动作的节奏感和优美感都有很大的作用，同时还能激发学生学习的兴趣。一般常用钢琴．风琴．录音机．响铃手鼓．各种打击乐器等等。

       （5）默诵与自我暗示：“默诵”就是用无声的语言在心里想动作，这种心里活动与肌肉的感觉是有联系的。它不仅在头脑中表达将要进行的动作，而且还能出现表达动作的形象。一般是在做动作前让学生先想一想动作的顺序．要领等等。

       自我暗示；是指用无声语言警告自己的一种方法。在做动作前回忆教师的提示等，这样有利于树立完成动作的信心。

       （二）直观法：

       学生在学习动作时，不仅要通过听觉．视觉而且还必须通过学生自身的练习（本体感觉）来体会．理解．掌握动作，缺一不可。只有当学生对动作有了空间．时间和用力的感觉后，才能逐渐掌握动作。

       在教操的过程中要注意培养学生的观察力。除了认真观察教师的示范动作外还可以运用挂图．录像．教具模型的演示．标志物等之外，观察同伴之间的动作机会更多。教师应在观察之前指出导观察什么？怎样去观察等等。如“对比观察”后进行对比分析，找出错误的地方，产生的原因等等。日久天长就会提高学生的观察力。常用的直观方法有以下几种：

       （一）范法：示范是最生动．最逼真．最真实的直观教学，示范动作应是动作的典范，正确优美的动作，不仅可以使学生建立正确的动作表象和概念，还可以引起学生学习动作的渴望心理，激发起学生学习的积极性。因此，教师在做示范时应注意以下几点；

       ①示范动作力求做规格．正确．轻松和优美，给学生留下深刻的印象，使学生看完示范后就产生跃跃欲试之感。因此，教师要不断提高示范动作的质量。

       ②示范动作要有目的性：根据不同的目的而采用不同的示范方法；

       为了建立完整动作表象，一般可先做一次完整动作示范。对较难的动作，可进行分解示范．重点示范．或慢速示范。这种示范可以加深对动作细节和较复杂动作的认识和理解。

       ③要选择合适的示范位置：讲解．示范的位置与方法的选择运用；以有利于学生观察．显示动作路线和管理学生为原则同时还要注意环境．阳光和风向等。示范的位置一般应站在队伍的中央前的等边三角形的顶点，使全体学生都能看清为原则。常用队形；正方形．长方形．三角形．园形．半园形．凌形．梯形等等（举例说明）。

       ④示范的方法，一般有：

       正面示范：（也称镜面示范）：即面对学生做反方向的动作。此法便于观察学生和管理学生。

       侧面示范：即领操者（或教师）侧对学生做动作。便于显示动作路线如踢腿运动等。

       背面示范：即背对学生做同方向的动作。便于学生摸仿动作，对初学者或动作较复杂时多采用此法。

       示范还可以根据动作的难易程度采用完整或分解示范教学，如运动简单，学生又有一定的基础时，可以按正常速度做完整示范；如果动作较复杂可采用：先做慢动作示范，边讲边示范，必要时可采用分解示范．分解教学，然后再进行完整示范完善教学。总之要根据学生的实际情况来决定教学方法。

       （1） 教具模型．图解．照片．**．录像等的演示；演示；是指利用实验．实物．图表照片．录像．**等把事物的发展过程显示出来，使人们有所认识．有所理解。在演示的过程中，一定要配合教师的讲解，才能达到预想的效果。

       （3）标志物和助力：标志物起到定向的作用，助力是帮助学生完成较难的动作时给予一定的助力。　　

       以上方法的选用应根据动作的难易程度和学生的接受能力进行选择和综合运用，才能达到预期的教学效果

译|几张简图告诉你肩膀酸痛的真正原因和解决方法

        精华幼儿园大班教案范文7篇

       　作为一位杰出的教职工，时常需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案应该怎么写呢？下面是我为大家整理的幼儿园大班教案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

       

幼儿园大班教案 篇1

活动目标：

       　1、学习用涂染的方法画出背面人物的多种动态，注意比例恰当。

       　2、鼓励幼儿使用色块装饰画面，并适当添画景物。

       　3、教育幼儿冬天不怕冷，积极参加体育锻炼，培养幼儿勇敢的品质。

活动准备：

       　1、带领幼儿观看各种运动项目（如：跑步、乒乓球……）

       　2、环境布置各种运动员比赛项目的。

       　3、介绍我国优秀运动员“刘翔”刻苦锻炼的事迹。

活动过程：

       　1、引导幼儿说出各种体育锻炼内容。

       　师：小朋友，现在什么季节呀？冬季的气温低，天气冷，怎样做就能够不怕冷呢？

       　体育锻炼有哪些项目呢？

       　小结：你们说得真好，体育锻炼有乒乓球、快跑、体操等多种形式。

       　2、让幼儿模仿体育锻炼的动作，并且分析其动作的特征。

       　1）让个别幼儿上台表演：如快跑。让幼儿讲讲他快跑的姿势。

       　2）提问：他的手和脚分别上什么样子的？

       　小结：我们知道，只要活动关节，就能变换动作。

       　3、引导幼儿开展活动，并提出要求。

       　4、评价：把幼儿的作品布置在墙上。

幼儿园大班教案 篇2

       　活动目标：

       　1、了解闹元宵的活动之一：划旱船，丰富幼儿我国民俗文化的知识。

       　2、学习划旱船的表演方法，培养幼儿的表演兴趣。

       　3、锻炼幼儿的动手操作能力、合作能力。

       　活动准备：

       　1、旧蛋糕盒两个，大小适合幼儿套在身上当“船”，一米长的小棍两根当“桨”；铅笔、剪刀、电光纸若干。

       　2、鼓一，钹一副。

       　幼儿情况分析：

       　元宵节幼儿看闹元宵已经积累了一些感官经验，这次活动让幼儿自己制作旱船、亲自学习划旱船，大家一定会很感兴趣。注意两人之间的合作，正确、安全地使用剪刀。

       　活动过程：

       　1、谈话导入：闹元宵的队伍里都有哪些表演？请你来学一学好吗？（唐僧师徒、锣鼓、扭秧歌、赶毛驴、大头娃娃、踩高跷、划船……）鼓励幼儿讲述自己的见闻并模仿。

       　2、当幼儿模仿划旱船时，给幼儿套上旧蛋糕盒当船，用木棍当桨，激发幼儿的表演兴趣。

       　3、我们的旱船还不够漂亮，我们一起来设计、打扮一下，然后再来表演。

       　（1）先和幼儿一起讨论怎样装饰，老师在黑板上画出简图。

       　（2）讨论：怎样用电光纸剪出“流苏”？剪到纸的一半，不能剪到头；间隔要均匀才漂亮。

       　（3）讨论：怎样才能剪得均匀？用铅笔先画出线条（错误控制线），沿着线条剪。

       　（4）两人结合，分工合作，一个画，一个剪。提醒幼儿注意安全，正确使用铅笔和剪刀。

       　（5）幼儿剪好后，教师协助沿“船”边贴好，同时装饰一下船桨。

       　4、教师示范怎样划船，怎样“坐船”，讲解表演时应注意的问题，如两人眼神的交流，路线要走曲线，“坐船”人紧跟划船人，身体自然、协调地动作等。

       　5、请幼儿分组表演，加上锣鼓伴奏。对幼儿表演中的问题及时纠正。

       　6、评出“最佳划船手”，最佳“坐船人”。

       　延伸活动：

       　1、将自制旱船和船桨放在区角，供幼儿继续练习。

       　2、增加秧歌、大头娃娃等表演内容，让幼儿模仿闹元宵。

       　

幼儿园大班教案 篇3

活动目标：

       　1.能以手脚并用的方式，较平稳的向前行走。

       　2.同伴间要相互合作，遇到困难一起克服。

       　3.初步培养幼儿体育活动的兴趣。

       　4.体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

活动准备：

       　纸壳做成的大圆环两个

活动过程：

       　1.幼儿自由结合4-5人一组。

       　2.两组幼儿分别站成纵队，站在大圆环做成的“车轮”里，同时向前走。通过“车轮” 将全队幼儿都运送到终点，速度快者为胜。

       　3.互相讨论：如何让车轮走的更快一些?

活动反思：

       　小班幼儿好动、好模仿，行为受情绪的支配，因此在活动中我首先从激发幼儿的兴趣入手，赋予幼儿适当的角色——“小司机”，运用游戏形式导入，激发幼儿参与活动的兴趣。活动开始，先和幼儿一起玩开汽车的模仿游戏，在体验开汽车的手臂上下、绕环等动作后，再让幼儿为汽车蘸上不同颜色的“汽油”，在纸上开汽车，并设计生动有趣的开场白，吸引幼儿的注意力，为接下来的活动打下了良好的情绪基础。

       　同时，小班幼儿虽然年龄较小，但仍需要掌握一些简单的美术技能，而这些美术技能正是幼儿在边做边玩中不知不觉地掌握的。这个有趣的游戏让幼儿在开心之余再进行创作，小车轮蘸上不同色彩的颜料，在报纸上滚一滚，留下不同线条美丽的痕迹，幼儿不但愉快地感受了直线、曲线、波浪线等基本线条的特点，而且对美术活动也产生了浓厚的兴趣。

       　小百科：车轮是固定轮胎内缘、支持轮胎并与轮胎共同承受负荷的刚性轮。也将组合在一起的轮胎、轮辋与轮辐统称车轮。由车轮和轮胎两大部件组成车轮总成。

幼儿园大班教案 篇4

       　活动目标

       　1. 培养孩子们的握力和力量调节能力。

       　2. 让孩子们观察力量的变化。.

       　活动准备

       　各种零食, 巧克力, 胶水, 捣蒜缸

       　教学具

       　■ 活动过程

       　[导入]

       　1. 用猜谜语的形式向孩子们介绍捣蒜缸。

       　- 它用于捣碎东西。

       　- 从很久以前我们就开始使用它了，它是什么呢？[展开]

       　1. 研究捣蒜缸。

       　- 它是什么呢?它是用什么做的？

       　- 你们知道它怎么使用吗？

       　- 用捣蒜缸捣碎什么好呢？

       　2. 用捣蒜缸捣碎东西。

       ① 准备好各种零食和巧克力豆。

       ② 用手把零食掰碎。

       ③ 把硬的零食和软的零食区分开来放在捣蒜缸里捣碎。

       ④ 用同样的方法捣碎巧克力。

       ⑤ 比较一下用手掰碎和用捣蒜缸捣碎的感受。

       3. 用活动纸上准备的材料装饰出鳄鱼。

       ① 一边看鳄鱼的照片一边谈论一下鳄鱼。

       ② 说一说触摸鳄鱼的身体会有什么感觉？

       ③ 摸摸活动纸确认表面是光滑的。

       ④ 准备好上一个活动中捣出来的零食屑和巧克力屑。

       ⑤ 把它们涂在鳄鱼的背上。

       ⑥ 把材料涂好表现出鳄鱼凹凸不平的背。

       ⑦ 用手摸摸看。[结尾]

       1. 让孩子们把自己完成的作品介绍给朋友们

       2. 总结活动[活动]

幼儿园大班教案 篇5

活动目标：

       1、懂得身体不舒适的时候，对鼻涕、喷嚏和痰的正确处理方法。

       2、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。

       3、通过观察表演以及围绕故事展开讨论，学习正确的行为习惯。

       4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力。

       5、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

活动准备：

       小猪、小猫、小狗、小猴木偶各一

活动过程：

       1、观看木偶表演，引出话题。

教师提问：

       （1）为什么没有人和小猪做游戏？

       （2）小猫为什么说小猪不爱干净？有鼻涕应该怎么办？

       （3）总结：有鼻涕应该用手帕或纸巾擦，再将纸巾仍在垃圾篓里。擦在衣服上，不仅不干净，还会把病菌留在衣服上。

       （4）小狗为什么说小猪不爱干净？要打喷嚏应该怎么办？

       （5）小猴为什么说小猪不爱干净？有痰应该怎么办？

       （6）总结：有喷嚏应该用手捂住嘴巴。因为唾液中含有大量的病菌，会传染给他人。有痰应该吐在厕所里，如果没有厕所应该吐在纸巾里再扔进垃圾箱。因为痰里也含有大量的病菌，会在空气只能够传播，是更多的人生病。

       2、幼儿情境表演教师：小猪终于明白了：为什么没有人和他做游戏？小猪决定改掉自己的坏习惯，做个有礼貌、讲为什么的好孩子。现在的小猪是什么样的呢？谁愿意来演小猪、小猫、小猴和小狗呢？（教师做旁白，请幼儿分角色表演1-2次）

       3、结合幼儿已有经验，引导幼儿讨论。

       教师：你是一个讲卫生的孩子吗？当你感冒流鼻涕了，当你打喷嚏的时候，你是怎么做的？

       鼓励幼儿大胆讲述，教育幼儿感冒生病和打喷嚏时都要离小朋友远一些，防止将细菌传染给别人，有了鼻涕，要用纸巾擦鼻涕，并将纸巾扔进垃圾箱里，做个讲卫生的'孩子。

活动反思：

       在教学中我让学生自主学习与合作学习相结合，让学生学得更自信。课文第三、四自然段是全文的重点，怎样使学生了解到骆驼身体各部分的作用，我并没有进行空泛的说教，简单的告诉，而是运用表格让学生在任务的驱动下，让学生在积极自主的阅读实践中初步获得答案，完成表格。这样，骆驼的驼峰、脚掌、眼毛有什么特点，又有什么作用，就容易让人一目了然，而且印象深刻。在自学的基础上，我让学生小组合作探究学习，互相取长补短，组内互相补充，提炼，培养他们自主学习、合作探究的能力。这样，学生通过自己学习，合作学习的方式获取的知识，就记得更牢，学得更扎实，也让学生学得更自信。

       小百科：对，从丵（zhuo）从口从寸。一只手拿着点燃的蜡烛，有“向着”的意思。

幼儿园大班教案 篇6

目标：

       1、 通过游戏活动，使幼儿直观地感受到生活中的毛细现象。

       2、 培养幼儿观察力及动手操作的能力。

准备：

       1、 毛巾、海绵、布、吸水纸、纱布等吸水材料及塑料盆若干。

       2、 红、黄、蓝、绿颜色水及红墨水，大白菜叶，细管（医用采血管）若干。

       3、 白色皱纹纸做成的纸花，塑料小碗若干。

       4、 （植物靠根须吸水，吸了红墨水的萝卜，生菜等）

过程：

一、设置游戏环境，提供材料，让幼儿在游戏中发现这些材料都能吸水。

       1、 玩一玩：引导幼儿用教师提供的材料帮水搬家。

       教师：今天，老师请来许多水，可是它们现在住在小盘子里太不舒服了，它们想搬到宽敞的大盆子里，怎么办呢？

       它们想考考你们。不用倒的办法，用小盆子旁边的东西来帮水搬家。

       2、 一说：你是用什么办法帮水搬家的？

       鼓励幼儿说出自己是怎么做的。

       小结：这些东西都能帮水搬家，它们都能吸水。

       3、 想一想：还有哪些东西能吸水？

       幼儿园科学教案：神奇的小细管

       通过游戏活动，使幼儿直观地感受到生活中的毛细现象。培养幼儿观察力及动手操作的能力。

       （那植物能不能吸水呢？）

二、教师设疑，激发幼儿探究的欲望。

       1、“白菜能吸水吗？”请幼儿试一试，将新鲜的大白菜叶放入红色的墨水里，可看到白菜叶渐渐由下向上变红。

       2、“细管能吸水吗？”请幼儿试一试，用细管去吸颜色水，当细管一接触到水时，就能吸上水。

       3、看一看白菜发生了什么变化，鼓励幼儿找一找白菜里的“小细管”，掰开菜梆，能看到非常清楚红了的“小细管”。

       4、 幼儿欣赏（吸了红墨水的萝卜，生菜、百合花等）

       弯弯曲曲的像红线似的“小细管”，了解生活中的无处不在的毛细现象。

       5、 讨论：毛巾、海绵、纱布，吸水纸里有“小细管”吗？

       小结：这些放进水里以后，能吸上水的东西里都有“小细管”，有的“小细管”很小很细不容易看见，有了这些“小细管”，毛巾、海绵等才会吸水。

三、想一想，玩一玩

       1、教师设疑：怎样把白色纸花变成彩色的花呢？

       引导幼儿想一想：能不能让纸里的小细管来帮忙吸颜色水呢？

       2、 幼儿操作，将纸树变成彩树。

四、结束。

       幼儿将彩花送给树妈妈，给树妈妈打扮。

幼儿园大班教案 篇7

活动目标：

       1、激发对物体下落现象探究的兴趣。

       2、感知物体下落的饿速度与材料之间最显见的现象。

       3、学习用自己喜欢的记录方式表达观察到的饿现象。

活动准备：

       一次性杯子（纸和塑料）、球（塑料和皮制）、夹子（塑料和木制）、纸（手工纸和铅画纸）、手绢（毛巾和布）、记录用具活动过程：

       一、游戏导入：“物体飞上天”

       1、激发幼儿游戏的愿望2、设疑：奇怪，你们不是把东西都抛上去了吗？怎么都回到你们的手上？

       二、引导观察：物体下落的不同形态提问：请你再去玩一玩，仔细看看这些物体落下来的时候是怎样的？

       请你再去找一件东西玩一玩、比一比它们落下来的时候是怎样的？（有的快、有的慢、它们的速度不同）鼓励幼儿大胆操作。

       三、自由探索：物体下落的速度与年材料之间的关系提问：两件不同的物体下落的速度是不同的，两件相象的东西他们同时下落，速度回怎样呢？

       幼儿讨论。

       四、组织交流：物体的下落速度与物体的形状、材料等因素有关。

       1、尝试表达：请大家把自己的发现，用你喜欢的方法记录在自己的纸上，但要使别人一看就能明白。（幼儿操作，教师巡回观察）

       2、交流展示，请幼儿将记录下来的新发现介绍。（幼儿互相介绍）

       3、教师

校园里的欢笑简图画

       不知大家和笔者一样，是否经常受肩膀酸痛之苦呢？

        今天介绍引起肩膀酸痛的真正原因和解决肩膀酸痛的方法，为您的健康助一臂之力。

        P.S.原文作者拥有柔道整复师国家资格证，并且在接骨院有4年的工作经验。

        简单而言，肩膀酸痛就是 肌肉处于紧张的状态 ；所谓紧张是指 肌肉收缩并且变僵硬的状态 。

        肌肉类似于橡胶，可伸可缩。

        用力（使用肌肉）时，相当于 肌肉收缩 。

        比如使用腹肌时，如下图一样，腹直肌收缩才使得我们上半身起来。

        又如下图，使用手臂的肌肉，就是由于肱二头肌的收缩让我们能够提起重物。

        刚才说肩膀酸痛是肩周肌肉处于紧张的状态，其实主要是 斜方肌 和 肩胛提肌 处于紧张状态。

        原因就是这个。

        人的头其实挺重的，和保龄球的重量差不多。要支撑它不容易吧。

        下图是正常状态。

        由身体的中心支撑着头部的重量。这种情况肩膀不会酸痛。

        下图是肩膀酸痛（凝肩）时的状态。

        头的位置较之身体的中心向前方偏离了。

        此时，哪里支撑着头部的重量呢？

        对的，就如下图所示，通过 颈部和肩部的肌肉收缩 （紧张）支撑着头部。

        这个状态如果长时间持续下去会怎么样呢？肌肉持续收缩变的僵硬，当然就会导致 肩膀酸痛（凝肩） 了。

        长时间使用电脑的人，特别容易肩膀酸痛，那也就不难理解了。

        因为，如下图所示的一样，头部位置完全偏离了身体的中心。

        并且，1天8小时以上是这个姿势的话，肩膀变得僵硬如岩石也不足为怪。

        因为肌肉的伸缩减少了，因此血液流动也变得不好，最终还有可能导致头痛病的发生。

        1. 改善位置

        平素下意识地保持这个姿势。挺胸，将头部的位置归中，给腹部加点力支撑住腰部。即：使用 深层肌肉（inner muscle） ，支撑身体的轴心。

        因为是平时不怎么使用的肌肉，最开始可能有点费力。但是下意识坚持的话慢慢的就会习惯的。

        腹式呼吸、深呼吸（long breath）、体干训练、普拉提都可以 锻炼深层肌肉 。

        深层肌肉弱化，无法支撑头部的重量的话，头部的位置也就越来越向前了，最终就成了街上经常可以看到的驼背老奶奶的样子了。

        特别是女性，本身就基础肌肉力量薄弱，加之生小孩导致深层肌肉变得松垮，更需要注意。

        2. 适度活动肩胛骨

        通过旋转肩膀或者伸展肩膀等运动，让一直处于收缩状态的肌肉伸缩起来吧。

       除了有拉伸（stretch）效果，还可以促进血液的流动。网球选手，游泳健将因为肩胛骨经常处于活动状态，肩周非常柔软所以不容易有肩膀酸痛（凝肩）的症状。

        如果配合大胸肌的伸展运动的话效果会更好。

       身体的疼痛，不管是肩膀、还是腰、亦或是膝盖，都是有原因的。

        不知其原因，只能是治标不治本，迟早会复发。

        希望本篇文章对于受肩周疼痛之苦你，有一点点的帮助。

       本文内容来自日文网站，版权归原文作者所有。

       原文链接 /entry/2016/03/27/111041

       校园里的欢笑简图画如下：

       要画一幅关于校园里的欢笑的画，需要考虑以下几个关键元素：

       背景：选择一个充满活力和欢笑的校园环境，比如教室、操场或者图书馆。确保背景中包含校园的典型建筑和设施。

       人物：在画中描绘一些正在欢笑或玩耍的学生。你可以选择描绘一群在操场上踢足球的孩子，或者在教室前排表演的学生，再或者在图书馆里共享欢乐时光的同学们。

       表情和动作：确保人物的面容和身体语言都传达出欢乐和愉快的情绪。例如，他们的笑容应该是自然而真诚的，身体的姿势应该是放松和舒适的。

       色彩：使用明亮的色彩来强调欢乐的气氛。你可以选择使用鲜艳的色彩，如红色、**、绿色或蓝色，来突出表现孩子们的活力和热情。

       细节：添加一些细节来增强画面的真实感和趣味性。例如，你可以在操场上添加一些运动器材，如足球、篮球或跳绳；或者在教室里添加一些学习用品，如书本、铅笔和橡皮擦。

       标题：为你的画添加一个标题，以帮助观者更好地理解你的主题。例如，“校园里的欢笑”或者“欢乐时光”。

       下面是一个简单的示例：

       在画布中央画一个校园背景，包括教学楼、操场和图书馆等元素。

       在背景中画一些正在玩耍和交流的学生。确保他们的表情和动作都是轻松愉快的。

       使用鲜艳的颜色来突出表现学生的活力和热情。例如，你可以使用红色和**来描绘他们的制服和脸庞。

       好了，关于“体育运动姿势简图”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“体育运动姿势简图”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。