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体育中考1000米成绩标准江西_江西体育中考1000米满分
zmhk 2024-06-26 人已围观
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1.1000米考试多少算及格呢？
1000米考试多少算及格呢？
中考体育1000米满分为三分四十秒。根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。
男生中考1000米长跑的成绩等级：
及格（60分）：4'55"。
良好（80分）：4'05"。
优秀（90分）：3'50"。
满分（100分）：3'40"。
初中毕业体育考试的测试项目：
第一类项目有：男生1000米，女生800米。
第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。
第三类项目有：篮球、排球、足球。
第四类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
地区的不同考试项目可能不同。
中考体育1000米训练方法：
1、速度和专项能力练习
中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
2、小力量、一般耐力练习
准备活动：慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。
250厘米男生选考项目立定跳远，占17.5分。总分17.5分，对应跳远跳远250厘米。247厘米的成绩为17分；244厘米的对应成绩为16.5分；242厘米对应的成绩为16分。跳远200厘米以下的，分数由11分至0分不等。
男生1000米跑步（必考），其对应的总分值为25分。其中跑步时间在3分40秒的为满分25分；3分42秒的为24.5分。3分44秒的为24分；3分46秒的为23.5分；3分48秒的为23分；3分50秒的为22.5分等等。跑步时间在5分以上的，对应成绩为14分直至0分。
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