2012年中招体育考试_2012年中招体育考试成绩

       很高兴有机会参与这个2012年中招体育考试问题集合的讨论。这是一个多元且重要的话题，我将采取系统的方法，逐一回答每个问题，并分享一些相关的案例和观点。

1.请问2012年中考体育考什么？急急！！！！！谢谢！！贵州毕节！

2.2012莆田中考体育评分标准

3.2012年初中体育中考攻略（急急急急急）

请问2012年中考体育考什么？急急！！！！！谢谢！！贵州毕节！

       你好,我不是贵州毕节的,但我是贵州凯里的,我们的2012年中考体育有 必考 男生 1000米+实心球 女生 800米+仰卧起坐 男女生的选考有 篮球,足球,排球,跳远,跳绳.5选1 每项必考是15分,选考是10分,还有10分是初二初一时的期末体育考试来参考的,还有体育老师也能给你一定的分数,也就是体育课你的表现. 记住,这只是凯里的,毕节的我不知道,但应该差不多,都一个省的

2012莆田中考体育评分标准

       男生 1000米 篮球障碍运球(秒) 引体向上(次) 掷实心球（米） 分数 3′37〞 11.9 13 10.0 10 3′40〞 12.3 12 9.4 9.5 3′46〞 12.9 11 8.6 9.0 3′52〞 13.3 10 8.1 8.5 4′03〞 14.0 9 7.8 8.0 4′13〞 14.4 8 7.6 7.5 4′23〞 15.0 7 7.4 7.0 4′36〞 16.1 6 6.9 6.5 4′49〞 16.8 5 6.6 6.0 4′52〞 17.2 4 6.4 5.5 4′57〞 17.5 6.0 5.0 5′03〞 18.0 3 5.7 4.5 5′08〞 18.6 5.4 4.0 5′13〞 19.1 2 5.1 3.5 5′18〞 19.7 4.8 3.0 5′21〞 20.3 4.5 2.5 5′26〞 21.4 1 4.1 2.0 5′29〞 22.5 3.7 1.5 5′31〞 23.6 3.3 1.0 5′33〞 24.5 3.0 0.5 女生 800米 篮球障碍运球(秒) 仰卧起坐 (次/分钟) 掷实心球（米） 分数 3′24〞 13.3 49 7.6 10 3′27〞 13.8 47 7.4 9.5 3′30〞 14.5 44 7.2 9.0 3′34〞 15.1 42 7.0 8.5 3′42〞 15.9 40 6.8 8.0 3′49〞 16.4 37 6.6 7.5 3′55〞 17.1 34 6.4 7.0 4′03〞 18.2 30 6.0 6.5 4′12〞 19.1 27 5.6 6.0 4′20〞 19.6 26 5.5 5.5 4′25〞 20.1 25 5.4 5.0 4′28〞 20.6 24 5.3 4.5 4′32〞 21.0 23 5.1 4.0 4′36〞 21.5 22 4.9 3.5 4′40〞 22.0 21 4.5 3.0 4′45〞 22.5 20 4.3 2.5 4′50〞 23.0 19 4.0 2.0 4′55〞 23.8 18 3.8 1.5 4′58〞 24.9 17 3.7 1.0 5′03〞 25.8 16 3.6 0.5 6

2012年初中体育中考攻略（急急急急急）

       哥们 你也要中考啊 我也快了 祝你全a 初中毕业生体育考试评分标准

       等级 单项得分 50米跑（秒） 立定跳远（米） 掷实心球（米） 仰卧起坐 （次/分钟） 跳绳（次/1分钟）

       女 男 女 男 女 男 女 男 女 男

       优秀 100 7.9 6.8 1.99 2.5 7.8 12.4 50 57 172 180

       98 8 6.9 1.98 2.49 7.7 12.1 49 55 167 175

       96 8.1 7 1.96 2.47 7.6 11.5 48 54 160 168

       94 8.2 7.1 1.95 2.46 7.5 11 47 52 153 160

       92 8.3 7.2 1.93 2.43 7.4 10.3 46 49 143 150

       90 8.4 7.3 1.91 2.41 7.2 9.6 44 47 133 140

       良好 87 8.5 7.4 1.89 2.38 7.1 9.4 43 46 129 136

       84 8.6 7.6 1.85 2.35 7 9 42 45 123 130

       81 8.7 7.8 1.82 2.31 6.9 8.6 40 43 117 124

       78 8.8 8 1.77 2.26 6.8 8.2 38 42 109 116

       75 8.9 8.2 1.73 2.21 6.6 7.7 36 41 101 108

       及格 72 9 8.3 1.7 2.17 6.5 7.4 35 38 96 103

       69 9.1 8.4 1.65 2.12 6.4 6.9 33 37 88 94

       66 9.2 8.5 1.61 2.07 6.3 6.5 30 33 80 86

       63 9.4 8.7 1.55 2 6.2 5.9 28 30 69 75

       60 9.5 8.8 1.49 1.93 5.8 5.3 25 27 58 64

       不及格 50 9.6 8.9 1.47 1.91 5.4 5 24 26 54 60

       40 9.8 9 1.44 1.87 5 4.6 23 25 48 53

       30 10 9.1 1.41 1.83 4.5 4.2 21 23 42 46

       20 10.3 9.2 1.37 1.78 4 3.6 20 22 33 37

       10 10.5 9.3 1.33 1.73 / 3 18 19 25 28 仔细看吧 我摘来的

       一、立定跳远的技术动作描述：两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

       二、立定跳远动作:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

       （一）、预摆1、正确动作如下图。两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。

        3、摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时手臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

       （二）、起跳腾空：

       1、起跳

       两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

       2、腾空

       起跳后当身体处于最高点时收腹，大腿尽量贴近上体。

       （三）、落地缓冲：

       收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

       同学你好，我也是刚体育中考完，立定跳远按上述方法真的很管用，我是女生跑的800米是3分18秒 满分，我平时每天坚持匀速跑200米，找到合适摆臂方式、呼吸方式（记住先不要张嘴呼吸），腿的速度一定要快，步伐适中。我的方法是一开始一定要跑在小组第一或第二（有动力），每逢跑弯道加速，跑直到可以选择迈大步跑。另外穿鞋很重要，弹性不要太大，要轻盈，底儿要薄。至于篮球篮球我学校有个6秒5的男生，据说十分刻苦，别的你可以请教老师啊^_^ 体育中考最好别丢分啊同学，加油！

       今天关于“2012年中招体育考试”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“2012年中招体育考试”，并从我的答案中找到一些灵感。