秦皇岛马拉松_秦皇岛马拉松2024时间表

秦皇岛马拉松_秦皇岛马拉松2024时间表

       现在，请允许我来为大家解答一些关于秦皇岛马拉松的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启示。关于秦皇岛马拉松的讨论，我们开始吧。

1.秦皇岛国际马拉松赛的比赛路线

2.秦皇岛2016马拉松个人成绩打印

3.秦皇岛马拉松全程多少公里

4.2019秦皇岛天下第一关长城国际马拉松交通管制时间+区域+出行建议+公交调整信息

5.有一种爱，叫做甘心情愿为你留下烙印

秦皇岛国际马拉松赛的比赛路线

       （一）马拉松

       奥体中心体育场南门（起点）—沿奥体街向东—至文体路左转—至河北大街西段左转向西—至与滨海大道交叉口左转向南—至山东堡桥上右转绕下桥—至河滨路向东—至文体路左转—至与岭前街交叉口左转向西—至滨海大道—至东经路右转—至西经路—至中海滩路左转—至东海滩路—至海波路—至鸽赤路—至滨海大道右转—至与河北大街西段交叉口右转—至文昌路右转—至奥体街左转—至奥体中心南门（终点）

       （二）半程马拉松

       奥体中心体育场南门（起点）—沿奥体街向东—至文体路左转—至河北大街西段左转向西—至与滨海大道交叉口左转向南—至山东堡桥上右转绕下桥—至河滨路向东—至文体路左转—至与岭前街交叉口左转向西—至滨海大道—至联峰北路右转20米（终点）

       （三）迷你马拉松

       奥体中心体育场南门（起点）—沿奥体街向东—至文体路左转—至河北大街西段左转向西—至欧美学院（终点）

秦皇岛2016马拉松个人成绩打印

       2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛正式报名于3月9日上午9时启动，据相关负责人透露，截至9日17时，当日报名申请人数已经达到6000人以上，剔除报名不合格需要重新申报的人员而外，成功报名的跑友已达4000人以上。

       由于很多跑友报名仓促，出现报名信息填写错误的状况发生，马拉松主办单位已公布“关于2015秦皇岛马拉松报名信息有误修改的通知”?

       你可以按照通知上说的步骤 ? 更改报名信息，如果能帮到你还请采纳谢谢！

秦皇岛马拉松全程多少公里

       秦皇岛2016马拉松个人成绩打印请到组委会办理。

       5月1日，备受瞩目的2016秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛在秦皇岛奥体中心鸣枪开赛。据了解，本届秦皇岛马拉松赛由中国田径协会、省体育局和市政府共同主办，是全国马拉松锦标赛的第二站，也是连续三年由央视体育频道直播的国际赛事。

2019秦皇岛天下第一关长城国际马拉松交通管制时间+区域+出行建议+公交调整信息

       马拉松全程是（42.195公里）；半程马拉松是21.0975公里）；迷你马拉松约5公里，e众体育查询的是，2017年的秦皇岛马拉松赛设迷你5公里与全程42.195公里两个项目。全程的起点为秦皇岛市奥体中心，经滨海大道、绕北戴河海滨风景区，折返回起点。

有一种爱，叫做甘心情愿为你留下烙印

       2019秦皇岛天下第一关长城国际马拉松马上就要开始了，大家有去参加的吗？在比赛期间，这里还进行着交通管制，大家要经过这里的话，可是一定要注意啊！今天小编就来给大家说一下这里的管制信息吧！

交通管制

限行时间

       2019年10月20日6:00-15:00。

限行区域为

       一关古城内的第一关路、一关东大街、一关西大街、一关南大街，山海关城区关城南路(文化宫至石河桥西)、石河路全段、龙海大道(田庄服务区至老龙头景区)、老龙头路(正惠街至龙源大道桥路段西半幅)、228国道。在限行时间内禁止机动车、三轮车(含电动三轮车、人力三轮)、蓄力车驶入限行区域。

       预计龙海大道、海口道、228国道、云南路、老龙头路南段道路12时左右解除封闭;石河路关城南路路口至龙海大道路口12时45分左右解除封闭。

       以下机动车不受限行措施限制：执行任务的警车、消防车、救护车、工程救险车;配备赛事通行证件的相关赛事保障车辆。

出行建议

       市外参赛选手提前到达赛事主会场(天下第一关景区)附近入住，比赛当日步行(5-10分钟)到达主会场;市内非山海关区参赛选手请提前规划比赛当日出行，建议拼车或乘坐公共交通;计划开车到达的选手，请从关城东路或关城南路进入天下第一关景区东停车场;

       山海关区参赛选手在比赛当日步行到达赛事主会场;建议山海关本地居民在赛事当天减少驾车出行，计划驾车(机动车和非机动车)途经比赛路线的群众，在交通管制前或赛事结束后通行，以免延误行程。

       比赛当天去山海关区人民医院方向的市民请绕行(老龙头路—拥军路—南园大街方向);前往山海关区的游客请及时了解景区暂停营业的公告以及交通管制信息调整旅游安排。

公交调整方案

       在赛事期间，公交系统运营也调整方案，共涉及运营线路4条：绕行线路1条(33路)，缩短线路2条(25路、35路)，停运线路1条(301路)。

(一)绕行线路1条

       33路绕行路线：四道桥汽车站始发行驶至秦山公路走燕塞湖东路、关城北路、关城东路至山海关汽车站。

       临时停车站：博兴物流、张庄、胡庄、回马寨。

       临时取消行驶路线：关城南路。

       临时取消站点：五里台、石河镇政府、孟家店、公牛啤酒厂、山海关人民医院、南园、山海关国税局、南门、天下第一关。

(二)缩短线路2条

       1.25路：四道桥汽车站行驶至欢乐海洋公园为终点站。

       临时取消行驶路线：欢乐海洋公园至山海关火车站路段。

       临时取消站点：团练村、田庄、山海关水务局、南海村、老龙头、山海壹号、行政中心、南海花园(多美口腔三分店)、肖庄、山海关二中、秦皇岛工人医院(多美口腔总店)、兴华市场(润禾易贝教育)、山海关南门、天下第一关、山海关火车站。

       2.35路：四道桥汽车站行驶至欢乐海洋公园为终点站。

       临时取消行驶路线：欢乐海洋公园至渤海家园路段。

       临时取消站点：团练村、田庄、山海关水务局、南海村、凯莱度假村、姜家庄、山海壹号、老龙头、郭庄、城发局东区、船厂路口、邮政局、开发区二院、渤海家园。

(三)停运线路1条

       301路：博兴物流—渤海家园。

       好了，大家收好这些信息，可不要走错了路啊！记住要绕行啊！

秦皇岛马拉松结束两天了，脸上身上的红肿发热却愈发明显，我知道这是晒伤的反应，只能不停涂抹晒后修复芦荟胶冷敷面膜补充维c，心里知道这个夏天可能都白不回来了，但我依然不觉得难过，因为在去之前就做好了准备，明知道你可能会伤害我，却还是义无反顾选择去爱你，秦马，你真是个让人又爱又恨的姑娘。

        ? 初次相识，是被你的名声所吸引，全国马拉松锦标赛、中国田径协会授予的金牌赛事，光是这两个光环就足以吸引两万多名跑马爱好者来拥抱你，我也只是其中之一。但那时候我最爱的姑娘并不是你，那位名叫“东营”的姑娘比你对我更有吸引力，因为她是国际田联认证的的“金标赛事”，还是中国田径协会评定的金牌赛事，不用抽签的金标赛事少之又少，因为之前被“重马”“汉马”两位傲娇的公主狠狠伤害过，所以格外珍惜亲民的她，就算她延期我也笃定要等她，对于你，却是一副可有可无的态度，甚至在见过她之后一度想要放弃你，包括最后去见你也是怀着忐忑之心，拖着疲惫身躯，面对你的是一个状态不佳的我，我应该跟你说声抱歉。我并没有一心一意爱你，但是你却是给我最多欢乐的那个，感谢你给我的荣耀（创造了个人最好成绩），也感谢你给我的惩罚（在我身上留下了晒伤的烙印），就当是作为我对你三心二意的惩罚吧，因为爱你，我甘愿接受这惩罚。

        ? 我把每一场马拉松都当做一场考试来对待，并不是为了成绩，只是想认真对待，全力以赴，不辜负自己的付出和热爱。这次秦马也不例外，前一周刚参加了东营也完成了自己破4的小目标，赛后身体恢复还是挺快，于是在东营回来第二天果断决定还是不能放弃秦皇岛，心里隐约觉得还有一股劲支撑着我必须跑完秦马。一周一场全马，听起来很疯狂，大家都在好心提醒我悠着点，注意身体之类的，很感谢大家的善意，但是有些事你不试试怎么知道是什么感觉呢，我就是这么不信邪的一个人。

        ? 住宿交通都是和靖哥哥一起定的，去的车上还偶遇了跑者大本营的大神们，不善言辞的我只是默默的在大神们的合影中入个镜。很欣赏靖哥哥的活泼开朗，小小年纪却很会做事情。特别喜欢同是天秤座的亚伦，跟着她出门很是放心，贴心的后勤保障，辛苦她姨妈期间还跑前跑后给我们准备终点的西瓜，一直在等我们到达终点，回到酒店还给我做了按摩，真心感动。赛前一天的饮食基本都是蹭吃蹭喝，午饭是靖哥哥朋友安排的烤鸭，晚饭是亚伦朋友安排的海鲜大餐，虽然尽力在控制，还是吃了不少肉（导致第二天肠胃一直不是很舒服，也给跑马的小伙伴们一个忠告，肠胃功能不好的跑马前一天千万别吃肉海鲜之类的，就吃汤面最好）。晚餐后买了第二天的早餐回酒店，骑着哈罗单车走了走第二天的赛道，因为提前没有预料到秦皇岛气温骤降，穿着半袖短裤的我被冻的瑟瑟发抖，也很庆幸没有冻感冒，看来多长点肉肉还是有好处的哈哈。领物处见到了很多人，其中一位参加了92场马拉松的叔叔很是让人敬佩，希望自己到那个年龄还能跑起来。

       特别要说一下这次住的这个公寓真的是特别美，站在阳台就能看到楼下的海边，屋里的设施也一应俱全，特别有家的感觉，尤其喜欢阳台的大玻璃和客厅的沙发，比起酒店的压抑，出门旅行我还是喜欢公寓和青旅的自在舒适，这很天秤。回到“家”开始整理第二天装备，纠结半天最终决定穿背心短裤跑，匆匆定妆照后，卸妆洗脸敷面膜一气呵成，躺倒床上发完朋友圈看了看表11:00，定了4:50的闹钟，睡觉。第二天醒来睁开眼看了看表4:40，总是在闹钟响的十分钟前醒来，关了闹钟，起床喝水排空吃早餐，一个面包+半袋咸菜是我的跑马早餐标配，平时向来能顺利排空的我这次却出现了bug，一趟趟上厕所却感觉还是肚子不舒服，这时候才意识到可能是头一天吃的太多了而且刺激到了肠胃，于是早上不敢多吃了水也不敢喝了，从家出来一路连跑带踮两公里到了酒店，身体已经很热了，跑起来很舒服。这次赛前没有各种拍拍拍，只是遇到了汪洋大哥他们一起拍了个合影后就检录进去排队了，各种挤啊挤，好不容易挤到了离起点100米的地方，好了就这儿吧，跟靖哥哥拍了个自拍，踮起脚尖才拍了张起点的照片，打开手表手机耳机，闭上眼睛让自己安静下来，静待起跑。

每一次马拉松起跑前内心都是很平静的，就像是要经历一场战争一样。这次起跑很顺利，抬腿就感觉很轻，也许是这双多威鞋的作用，也许是赛前热身的作用，总之就是感觉很轻松，看了看配速450，跑了两公里并没有觉得不舒服，我不喜欢赛前定目标，而是喜欢在跑的过程中根据自己的状况设定分段目标，这次感觉状态还可以，于是决定450-510配速坚持30公里，后面30-42公里就保持520-540配速。前半程一直跑的很顺利，基本能控制在510以内，半程用时1:46:59，过了23公里突然难受跑不动了感觉要晕倒（后悔没带藿香正气水，这时候如果吃一个会好很多），当时内心开始恐慌，迅速拿出能量棒，吃了半个缓了缓，感觉好点了就重新上路，但是这个时候配速已经上不去了，于是重新调整策略，确保25-42能保持在540以内的配速就可以，边跑边看手表边调整自己的配速，已经回想不起来当时的状态了，只是觉得晕?_?热，后半程特别难受的三点就是32公里和39公里，一路的孤独早已忘记身体的疼痛，只知道不停的奔跑，对于自己跑好还是结伴跑好这个问题我一直没有太深的感觉，有人一起鼓励会很有心里安慰，但是一个人跑更容易控制自己的身体，相比较而言我还是喜欢一个人跑，毕竟这是一个难得的与自己独处的好机会，在42.195km的奔跑中不断倾听身体的声音，不断调整配速，想很多天马行空的事情。但是在心理极限的时候如果能看到个认识的人真的会有莫大安慰，我比较喜欢把那种状态称之为心理极限，就是感觉很累很难受但身体其实是还有能量，只是需要一股力量来激发，这时候如果能有熟人作伴跑一截就会很快恢复能量，这次很感谢32km和39km处分别遇到的两个小哥，带我跑了一截迅速恢复了体力，一直都觉得自己运气很好，每次都是感觉撑不下去的时候遇到能给我力量的人，感谢命运眷顾。特别喜欢秦马的淋浴，设置了很多个，而且水量充足，每次经过淋浴后都觉得满血复活了。也特别喜欢秦马的观众们，一路上听到无数句“**姐加油”“**姐你好美啊”“美女加油啊”，就是这些热情的鼓励支撑着我一路前行，并且始终保持微笑。最后的成绩并不重要，但是能考100分我为什么要考80分呢，所以我会量力而行，在自己身体允许的前提下发挥出自己的最佳水平来，这次计划345，保守350，最终成绩349，基本完成目标，也给自己上半年的全马赛事划上一个完美的句号，从去年2017.10.29第一个全马开始到2018.5.13，半年时间，成绩从412 400 355到349，作为一个刚开始跑马的小白来说，我已经很知足了。以后不能再瞎跑了，需要更加系统的训练，避免受伤是首位，愿自己始终不忘初心，一直开心跑下去。

证书刚刚下来，年龄组第14名，奖金对我来说并不重要，而是这一份荣誉，每个人都渴望被认可，我们都需要成就感，这无可厚非，所以我欣然接受别人的夸奖，也能承受那些不喜欢我的负面声音，毕竟我完成自己的使命取悦自己就足够了，时刻告诉我自己:亲爱的，外面没有人，做自己就好。唯一遗憾的是这份快乐我并没有想要分享的人。就像跨过终点线以后的那种失落感一样，身体很轻松，内心却很沉重。我们一直都在等待，在寻找，爱与被爱，是永恒的主题。

        ? 跑马结束两天了，一切又回归平静，跑的好与不好，快与慢，都已成往事，唯一留下的就是晒伤的痕迹，但我一点儿不觉得难过，因为热爱，所以心甘情愿为你受伤。跑步只是点缀生活的枝叶而已，工作和生活才是我们的主线，一边经历一边忘记，不忘初心勇敢前行。想把真实的感受记录下来，因为怕自己会忘记，特别害怕那种经历过然后什么都没有留下的感觉，每一场马拉松都值得被记录，有所经历有所收获，感恩相遇。

       今天的讨论已经涵盖了“秦皇岛马拉松”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。