体育运动与健康论文参考文献_体育运动与健康论文参考文献有哪些

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2.体育论文开题报告范文

3.高校体育教学心理干预与心理健康研究

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6.如何上好一堂小学体育课论文参考文献

大学体育论文

        大学体育论文1000字

       　无论是在学习还是在工作中，大家肯定对论文都不陌生吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。你所见过的论文是什么样的呢？以下是我整理的大学体育论文1000字，仅供参考，大家一起来看看吧。

       

        论文摘要：

       　现代社会能够快速发展，其根本就在于人才，一个国家没有大量的人才，就不可能立足于世界，而教育的根本任务就是为国家和社会培养所需的人才，老师的素质水平就是教育的根本，这已是人们公认的观点。体育老师是进行学校体育教育改革的主体，因此必须要求体育老师是复合型人才。

        论文关键词：

       　身心健康 大学 教学

        1大学体育教学必要性分析

       　学生能够从体育锻炼种收获许多，比如：体育锻炼能够使得大学生生长发育，能够使得大学生身心发展平衡，能够使得大学生增强对外界环境的适应能力。当前，我国不少青少年都有着肥胖、驼背、抗压能力差等现象，由此可见，大学体育教学对于大学生的素质培养老说具有重要的意义。

       　1.1有益于大学生的身心健康

       　大学体育教育能够培育大学生的坚强意志和优良的品的素养，并通过大学体育锻炼，能够使得大学生在体育锻炼中学习团结合作和竞争意识，由此可见，大学体育对大学生心理健康有着重要的影响。

       　1.2广泛推广体育知识

       　大学体育能够使得大学生获得体育锻炼身体的各种体育知识，也能够使得大学生在运动过程中理解体育知识的本质，从而使得大学生积累更多的体育知识，使得体育被更多的人更好的了解，为体育知识在全民中推广起到了重要的作用。

       　1.3培养大学生的综合素质和能力

       　大学生在大学体育教学的过程中，不但能够收获体育相关的技能和技术、增强自身的身体素质，而且还能够提高大学生的团队协作意识和竞争意识，提高他们心理素质。由此可见，通过大学体育锻炼，能够培养大学生的综合素质及能力。

        2大学体育教学的现状分析

       　2.1大学体育课程设置单一

       　当前的高校体育课程存在着课程单一的问题，具体包括以下方面：第一，大学体育教学的教学内容主要是田径、球类、武术类的体育活动，基本与高中体育教学的教学内容相似，而诸如游泳和体操类的教学活动很少被考虑列入高校的体育教学内容中；第二，大学体育教学的手段主要还是用传统的教学方法，有体育老师对教学内容进行讲解，在让大学生进行训练，这种体育教学手段基本上跟高中相似，大学生较难从体育教学中真正学到东西，而且也在锻炼学生身体方面所起的作用不大；第三，课程安排的结构主要是体育老师先带着学生做准备运动，然后讲解教学活动，再让学生自由练习，这种课程结构也基本上跟高中一致，都是许多学生一起上课，上课的效果不理想。

       　2.2大学体育教学的理论知识滞后

       　大学体育教学的薄弱环节在于教学内容的理论方面，大学体育教学的课时普遍较少，而且大学体育老师对体育课重视程度不透，教学手段、教学结构滞后，体育教学的教学投入较少，教学设施较落后，而且无论是老师还是学生对体育教学的态度都较为随意，教学过程中，体育理论知识的教学不但枯燥、实用性较差，而且体育老师给予的重视程度不够，大学生吸收效果不佳。其实，在体育教学的过程中，老师们没有考虑到学生体育方面的兴趣爱好，没有意识到应当增强大学生对体育方面的认识，这使得每位学生体育锻炼的意识相对薄弱，对体育锻炼的兴趣也不高，没有发挥学生自主能动性，学生没有形成体育锻炼的意识。如果要学生通过体育锻炼，身体和心理都得到锻炼，应当重视大学生对体育知识的理解，培养他们的体育意识，发展他们体育方面的兴趣爱好。

        3大学体育教学的改革与创新

       　3.1大学体育教学的目标的改革与创新

       　教育改革的步伐正在加快，高校体育教学也应该作出改革，那么大学体育教学的目标也应当改革和创新。大学体育教学的目标应该是通过体育教学，大学生掌握体育运动的知识，并且学习到体育运动锻炼中的一些技巧技能，形成良好的体育锻炼的意思，提高学生对体育运动的兴趣，从而提高大学生的身体素质和心理素质，促进大学生的健康发展。为了准确的落实大学体育教学，应当注意以下两方面：

       　（1）避免“快乐体育”的误区，“快乐体育”的快乐来源于体育运动过程中的幸福感，但是并不意味着大学体育老师在上体育课程的时候才去放羊式的教学方法，使得大学生在体育课程中难以掌握到体育知识，并且忽略了健康第一的体育课程要求。

       　（2）所谓的“终身体育”和“创新体育”应该得到推广，但是高校体育体育教学中的“健康第一”不能简单地理解为就是“终身体育”和“创新体育”，高校体育教学中的“健康第一”的教学要求应该是高校体育教学的其中一个阶段，高校体育的理念应该是让大学生展望未来，进行体育锻炼，这是培养体育锻炼意思的好方法，而“创新体育”应该注重体育锻炼设备的创新，利用较为先进的体育技术和设施，对大学生的活动能力的培养和体育锻炼得到更好的协助，然而，让许多学校仍然缺乏这方面的认识，因此高校体育教学应该认清这个教学目标。

       　3.2大学体育教学内容的改革与创新

       　大学体育教学的目标影响着体育教学的内容的编排，因此，以上的分析中对大学体育教学的目标作出清晰界定后，大学体育教学的内容也应该作出相应的改革和创新。一方面是理论方面，当前的体育教学的理论内容应该渗透更多的人文理论，使得大学体育教学更加能够激起大学生的体育运动的'兴趣；另一方面是实践方面，传统的大学体育教学项目已经没有办法满足到大学生的需要，比如健美操、体育舞蹈等项目是当前社会上流行的运动，但是不能够完全的按照俱乐部模式来教学，都应该编排一个完整的教学计划和发展方向，满足大学生的需求的同时，更好的得到锻炼。

       　3.3大学体育教学活动的改革与创新

       　以大学生的兴趣为导向的体育运动的学习模式——俱乐部教学模式，在当前的体育教学中较为流行，但是俱乐部教学模式跟根据不同的体育运动项目来分成不同的俱乐部，这样容易导致参与各俱乐部的学生的人数不均匀，由于现有的场地和设备条件不一，也容易出现教学效果不佳的现象。所以，建议在大学体育教学活动中采取分层次的体育教学俱乐部模式，把俱乐部分成两层次，基础型和提高型，大学生根据自身的运动技能情况和身体状况，参加合适的俱乐部。具体的实施可以在每个学期的第一周公布体育教学俱乐部的相关信息，并且提供课程目的、课程大纲，让学生根据自己的实际情况，来选择自己需要的体育俱乐部。

       　3.4大学体育教学评价体系的改革与创新

       　大学的体育教学是通过身心活动实现的教育行为，应当让大学生在教学过程中得到快乐和自主，让大学生体验体育运动带来的乐趣，让大学生养成体育运动的一种习惯，如此一来，才能够使得他们形成终身体育的意识，使得大学体育跟大众体育衔接起来。因此，在对大学体育教育的教学评价中，应该弱化分数的影响。大学体育教学评价体系的改革可以在体育俱乐部的教学过程中，依据不同学生在不同阶段设置相对应的考核内容，使得大学体育教育评价体系应该是一种动态的、整体的活动，这个评价体系应该围绕学生进步度来评价，注重学生的自我评价，使得大学体育教学的评价体系是起到导向和质量控制的效果，而不是为了取得更高的学分。

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体育论文开题报告范文

       论重视学校体育

       论文关键词：普通中学　学校体育　体育课程

       论文摘要：体育课开课程度以及质量存在许多问题，实施《国家体育锻炼标准》以及《中学生体育合格标准》不容乐观。针对这些问题，应转变观念，提高认识，加强体育师资队伍建设，加强学生课外体育活动指导；增加资金的投入，完善学校体育管理体制，建立适应素质教育需要的中学体育课程体系，优化教学，注重学生个性发展，改善学校体育基础设施，满足学校体育教学和学生体育锻炼的需要；为当地体育课程改革与发展服务。

       　学校体育是学校教育的重要组成部分，肩负着为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才的历史使命。同时，它又是国民体育的重要组成部分，是社会体育、竞技体育和终身体育的基础，对促进社会主义精神文明建设具有积极作用。当前，我国的基础教育正在由应试教育向素质教育转变，这一变革极大地推动了学校体育改革的步伐，扩展了学校体育改革的前景，促进了人们以人为本、健康第一思想的认识,为学校体育进行全面系统的改革提供了良好的契机。

       　 学校体育的特征及发展趋势。学校体育包括组织和管理、体育师资、体育教学、体育课、课外体育活动、课余训练与竞赛、早操与课间操、体育场地器材与体育经费等内容。在高等教育出版社2001版，李祥主编的《学校体育学》中对学校体育学做了如下定义：?学校体育学是研究与揭示学校体育工作的基本规律，阐明学校体育工作的基本原理与方法的一门学科，是培养各级体育师资，组织和实施学校体育工作所开设的一门专业基础理论课程?。[1]在此书中阐明了我国现阶段学校体育的特征和发展趋势，即学校体育具有社会主义方向性特征、发展不平衡性特征、统一性特征与灵活性特征；以及学校体育正向着学校体育目标多元化、追求阶段利益与长远利益相结合、学校体育与健康教育相结合的趋势发展。普通高中学校体育存在的问题。[2]樊临虎在《山西省农村中学课外体育活动的现状调查与分析》中指出，?农村中学在实施班级体育锻炼方面是一个薄弱环节，主要原因是，有关领导不重视，在片面追求升学率的思想影响下，挤占学生的活动时间用于学习文化课；对学校体育的认识存在一定的偏差，认为衡量学校体育工作的好坏是学校运动队在各类比赛中取得成绩，而与群体活动无关，造成班级体育锻炼无组织无管理；体育教师自身业务条件以及体育场地器材的不足，也制约着学校体育活动的开展。另外在实施《国家体育锻炼标准》和《中学生体育合格标准》方面也不容乐观?。[3]特别是山东省推行素质教育以来，被纰漏和曝光的学校不开展体育课，更加证实了学校体育不容乐观的一面。[4]这些问题的关键在于体育教学存在不同程度的应试现象。刘靖南等在《广西少数民族地区农村中学体育教育的现状研究》中从物质因素、人力因素、管理因素和理论因素四个方面指出：?学校体育存在着资金短缺，师资不足，管理机制不健全，体育指导思想落后；存在着滞后性、模糊性的特点，指导作用不明显，有关农村学校体育的理论贫乏，先进的经验没有得到很好地总结与推广，使改革与发展缺乏足够的理论依据，体育教学层次低，科学化程度不高等问题?。[5]陈志山在《中小学体育教学改革存在的问题与对策》中谈到，?体育教学中存在着以下问题：体育教学目标单一化，指在体育教学中限制学生追求的广度，约束学生的自由发展空间，单一化的目标束缚了个性的发挥，不利于个性的培养；体育教学内容竞技化，指在目前的体育教学中，选择的体育教学内容，主要以围绕竞技项目为主而构建，妨碍了学校体育目的.的实现与任务的完成，阻碍了体育教学改革的深化，使体育教学对学生身体素质发展的促进作用被分解、隔离在各个相对独立的专项运动中，难以达到使学生身体素质全面发展的目的；体育教学过程技术化，指在体育教学过程中，过于苟求技术的规范性，以至于将应主要作为健身手段的运动技术本末倒置为体育教学的目的，混肴了对手段与目的的认识，造成了教学目的的偏差，一方面，过高的技术要求削弱了学生参与体育学习的热情与欲望，另一方面，苛求技术规范无助于体育教学目的的实现；体育教学组织纪律化，指在体育教学中，将保证正常体育教学的纪律要求扩大化，片面追求教学组织的外在一致性，忽视教学效果的实效性，使体育教学成为按部就班的机械操演，失去了体育教学应是授之以学的真正意义；教学评价统一化，指忽视了学生的个体基础差异，埋没学生的主观努力和进步幅度，以笼统的划一标准进行教学评价，既缺乏激励性又失公允性?。[6]学校体育的发展与经济的发展有着重要的关系，滨州市是一个经济欠发达的地区，在普通高中学校体育的许多方面存在着不同程度的问题，体现在体育教学、学校体育管理与组织、体育场地器材、体育经费以及体育师资等方面。

       　针对出现的问题应采取的对策。[1]翟水保等在《陕西省中、小学体育现状调查研究》一文中针对出现的问题强调，?应采取转变观念,提高认识，特别是学校领导和学生家长，要真正认识到学校体育的地位和综合价值，重视学校体育工作；多渠道筹集资金，提高教师待遇，加强体育师资队伍建设，不断提高在职教师的数量和质量，加强体育教师的培训和引进工作，提高教师的学历层次和理论水平，以及加强学生课外体育活动的指导，增加资金的投入等措施?。[2]樊临虎在《山西省农村中学课外体育活动的现状调查与分析》指出，?应转变观念，加强对中学课外体育活动的组织领导；完善管理体制，认真贯彻落实国家制定的法规政策；提高教师的业务素质，加强对课外体育活动的指导?。[3]管水法等在《普通高中体育课程体系的改革》中提出解决高中体育教学存在的问题，必须着眼于课程对体育教学运作方式作整体改革，建立适应素质教育需要的高中体育课程体系的建议,只有让学生真正成为教学的主体、学习的主人，使学生喜欢上体育课，才能使学生成为自身素质发展的主人。因此，在教学方法上应做到以下两点：一是提出多种练习方法供学生参考，使其择优而行，使每个学生都能充分的运动，在生理上得到快感，在心理上得到满足；二是重视学生个性的培养和发展，满足学生的创造欲。教师在制定教学目标时要突出体育教学的全体性，把学生间的显著个性差异作为确立教学目标的出发点，根据不同学生的具体情况进行多层次教学。重视对学生的体育思想的指导，让学生真正认识到体育锻炼的价值，使学生喜欢并上好体育课。

       　参考文献

       　[1]李祥. 学校体育学[M]. 北京：高等教育出版社,2001

       　[2]翟水保,陈秋丽. 陕西省农村中、小学体育现状调查研究[J].体育学,2004,24(7): 79-80

       　[3]樊临虎. 山西省农村中学课外体育活动的现状调查与分析[J]. 体育科学，2004，24(5): 58-59

       　[4]管水法,王玉芬. 普通高中体育课程体系得改革[J]. 体育学刊,2002,9(1):84-86

       　[5]刘靖南,赵学森. 广西少数民族地区农村中学体育教育的现状研究[J]. 北京体育大学学报,2001,24(1):99-101

       　[6]陈志山. 中小学体育教学改革存在的问题与对策[J]. 体育学刊，2003，10（3）:102-104

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高校体育教学心理干预与心理健康研究

       　要做一份体育地论文开题报告，那么你们知道怎么做更好吗?下面是我为大家整理的体育论文开题报告范文，欢迎阅读。

体育论文开题报告范文篇1：

       　题目来源社会实践题目种别理论研究指导教师

       　选题的目的、意义(理论意义、现实意义)：

       　海拔差异就是利用海拔差，针对要进行参加比赛、参加体育的考生进行的赛前和考前的集训，体育论文开题报告范文。本课题研究的是世居高原的体育考生(冷环境的刺激)、通过短时间的练习。下达到比世居海拔要低的高海拔进行考试。丽江相对于昆明来说、就相当于高原、丽江体育考生在每年的三月份都同一上昆明参加体育专业分考试(云南省同一举行)。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。

       　针对海拔差异对丽江体育考天生绩的影响。能够让丽江带训体育考生的教练有一定的帮助。让前人的经验来更进一步的提醒和引导。让丽江体育考生能达到一个新的高度而努力。海拔高度让我们占据了重要地理位置，还有就是天气也给我们创造了有力条件。让云南体育重新审阅我们丽江体育考生的成绩;让中国乃至世界熟悉丽江海拔高度创造的运动成绩;让我们的体育考生考出更好的成绩。然而当高原世居者从高原到达次高原,即脱离低气压、低氧环境,进进到正常大气压,正常氧含量的环境时,适应了高原环境的生理性能需要作重新的调整以适应新的环境。此间可出现心率减慢,心搏量增加,过度通气消失等,这种改变称为低原反应或脱适应。这种"脱适应"反应,可能出现倦怠、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状,还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状,对身体造成不良后果。义乌网站优化对于世居高原体育考生来说,专业考试在次高原举行,机体从习惯的低压、低氧环境到相对的高压、高氧环境,这种外环境的改变必然对运动员的运动能力产生影响。次高原的高压、高氧环境对运动员的身体性能是否会出现次高原反应(脱适应反应),如何影响世居高原体育考生的运动水平;如何根据次高原考试时间和运动员下高原后身体性能的变化而确定下高原的时间等,这些都是高原教练员所关注的题目。从而了解宁蒗的体育考生的成绩状况(短跑.中长跑.耐力性项目等)?更好的利用海拔高度、天气等条件;使丽江(宁蒗)体育考生的成绩进步的基础上。在考条件前两星期以上的适应时间上昆明。致使世居高海拔的体育考生在高住高训转化适应低住低训;使丽江体育考生的成绩在原成绩上得到一定进步。

       　昆明位于中国西南云贵高原中部.海拔1895米;丽江市位于云南省西北部云贵高原与青躲高原的连接部位.市区中心海拔高度为2418米;宁蒗彝族自治县位于云南省西北部.县城在海拔2240米的大兴镇。

       　选题的研究现状(理论渊源及演化、国外相关研究综述、国内相关研究综述)：

       　丽江相对于昆明来说，就相当于高原。然而高原练习是当前运动练习中的一个热门。与相对低的高原相比,它具有一定的特殊性和难度,作为一种特殊的练习方法,对竞技体育的发展和体育考生的成绩将起到巨大的作用,但还有很多方面值得进一步探讨,只有在实践中不断积累经验,把握它的规律性才能运用成功。高原练习起源于20世纪50年代,伴随世居非洲高原的中长跑选手的崛起,国际上已经留意到高原环境对运动能力的影响,并开始有意识地开展高原练习以及对它进行研究。高原练习在国际的研究最早可以追溯到1963年前后(1963年国际奥运会在海拔2240m的墨西城举办),世界各国纷纷开展了高原练习,纵观这50年的发展历史,可将高原练习概括为4个阶段：萌芽阶段(50年代);第一个*阶段(60年代);争议中的探索阶段(70~80年代);快速发展阶段(90年代以后),高原练习方法得到了长足的发展,尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。一、高原练习理论与实践研究的现状中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。任何一门学科的发展都同良好的政治环境有关,也受到经济、社会文化和人们思想的约束。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员对我国耐力性项目的发展做出了突出的贡献,并有着重要的地位。对于高原运动员来说,由于世居或长期生活在高原,通过一系列代偿反应,已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化,如何更好地进步高原运动员的运动能力是个需要探讨的题目。

       　目前、全世界约5亿多人口居住在高原、高山地区,约占世界人口的十分之一。在竞技体育运动中,尤其在耐力项目中,居住在高原和高山地区的运动员取得了辉煌的成绩,并处于领先地位。早在1960年罗马奥运会上,地处海拔2500-3000m的埃塞俄比亚优秀运动员阿贝基拉获得马拉松冠军,之后,他又多次获得该项目的金牌。处于非洲同样地理条件的肯尼亚、坦桑尼亚和摩洛哥的长跑运动员相继也获得了国际长跑冠军。在我国,地处高原的云南、内蒙古、青海、甘肃的运动员,对我国耐力性项目的发展作出了突出贡献,并有着重要的地位。世居高原人的生理特点：人在高原生活,血液中的红细胞和血红蛋白的增高与神经系统、体液调节有关。世居高原的人,由于机体长期受缺氧刺激,促使红细胞天生素增多,红细胞天生增加,血红蛋白、红细胞压积增高。世居中等高度地区的人群,由于长期受轻度或中度缺氧刺激,产生了代偿性反应,从而心血管系统、呼吸系统的性能都较低海拔地区人群强,对于从事耐力性运动极为有利。

       　对于海拔差异对体育考生影响这片领域研究的既有代表性的文章目前作者未查到。在我所查阅的文献资料中，新浪微博注册前人对高原练习的研究是比较全面：人类自逐渐揭开高原环境的奥秘,熟悉其对人体内环境的影响以来,约有100多年历史,但有目的地对运动员进行高原练习,其时间不过半个多世纪。国际高原练习的研究最早可以追溯到1963年前后、尤其西方一些国家在重大的赛前对竞技运动员进行高原练习已形成体系。中国事开展高原练习较早的国家之一,早在1961年春,国家体科所陈宝庆等对八一队36名中长跑运动员在昆明冬训四个月期间的生理性能进行测试,至此开创了中国高原练习理论与实践研究的先河。20世纪90年代以来,高原练习进进一个快速发展阶段,高原练习受到了前所未有的重视。高原练习的实践经验和基础理论的研究进一步得到重视和完善;练习方法也在精益求精;科学化练习程度不断进步;并建立了一些新的练习手段及模拟练习方法;高原练习的成效明显增加。但是由于高原练习在刺激机体产生潜能的同时,也给机体产生一些负面影响，如血液浓缩造成循环阻力加大、对肌肉代谢的不利影响等。据报道,采用高原练习的项目已经发展到了几乎所有的奥运会项目。我所查阅的文献资料有：1：陈文聪.浙江省体育科学研究所(高原练习的起源、现状及发展方向)2：山本正嘉.高原对人体运动的影响.体育科学(日本),1990.3：安彦(-),女,山西太原人,助教,研究方向：运动生理学。久居或世居高原运动员的高原练习4：海拔差异影响大学生达标成绩的研究马小明1,任中海2(1青海民族学院,青海西宁810007;2青海大学,青海西宁810004)5：张冰中国体育博士2008.3高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究等等。莱文最初的成功实验是将9名长跑运动员分为两组：低地组3人,居住练习在1300m练习4周,专心率、血乳酸和摄氧量监测练习。高原组(6人)与低地组相比：摄氧量高5%;5km计时0s;血容量高原练习后,高原组增加500ml,低地组下降150ml。该作者以为对高原的适应是进步运动能力的最重要因素。1994年冈德森(Stray-Gundersen)和莱文再次作高住低练试验,6名长跑运动员先在平原(海拔150m)进行4周练习,接着高住低练4周(高住2500m,低练1250m)之后,又在平原减量练习2周,前后共10周,4次测试,内容有：5km计时跑,亚极量跑台运动员时间,最大摄氧量,无氧能力,经高原练习4周末运动员在平原运动的能力最佳,无氧能力也出现较高值，开题报告《体育论文开题报告范文 ◆分享好文◆马尔丁(Martin,1994)利用高原缺氧效应结合短时间下山(每周2-3次)完成速度练习方法取得了一定的成绩。如在加利福尼亚基地,利用莱克-塔霍(1990m)和奥兰治韦尔(120m)进行(中间间隔132km)交替练习;在亚利桑那基地,利用弗拉格斯塔夫(2134m)和菲尼克斯(332m)进行(中间间隔22km)交替练习。目前,高住低练法已得到国际上的认可,并已用于高原练习中。1982年日本泳联进行了两次高原练习，K我音乐盒第一次是在美国科罗拉高原(海拔1800米)停留21天，在此期间反复多次到海拔4400米处进行跑步练习，其结果是女运动员的血红蛋白，血细胞比容都增加，且多数人的运动成绩都得到进步，德国著名教练居兰根(现澳大利亚执教.以前曾执教于中国)建议高原练习安排3一5次，且海拔高度逐渐升高。例如：第一次，800一2300米;第二次，2300一3400米;第三次，一800米(中跑)和2300米(长跑)，每次高原持续时间不断变化(如4一6一3周)较为有益，夏天，他常把队伍拉到墨西哥的托卢卡绿荫覆盖的丘陵(海拔2300米)，长满树木道路宽广的山地(海拔3200米)处练习，这些作法，打破了1974年墨尔本国际运动医学学会第20届运动医学会议所规定的界限，即超过2286米高度的练习要给予密切的留意，并禁止在3048米以上高度举行比赛，在实践中，高原地区运动员的练习高度也超出了这一规定。李福田先生剖析我国男子中长跑成绩落后的原因时指出：目前我国地处高原的省、区长年在高原练习，赛前下平原比赛，运动成绩也取得了一定的进步，但忽视了高原与平原交叉的系统练习，尚未充分利用高原效应的作用。高原练习;高原.平原和低海拔的交替练习都在一定程度上得到了较理想的成绩。

       　提出相应的对策或建议，综合国内外对此课题(高原练习)的研究。接合本地区的实际情况。在前人的基础上提出有利于本地区的独特见解和创新之处。致使丽江体育考生的成绩得到一定程度的进步和让带训教师在总结上次经验;来更好的带好下一届的体育考生。

       　论文(设计)主要内容(提纲)

       　一：前言

       　二：研究对象与方法

       　2.1研究对象：昆明-丽江海拔差异;丽江体育考生(宁蒗民族中学、丽江市一中)

       　2.2研究方法

       　2.2.1文献资料法

       　2.2.2访谈法(调查法)

       　2.2.3实证法

       　三：昆明、丽江两地海拔差以及天气环境的比较。

       　3.1昆明市中心的海拔高度和天气环境

       　3.2丽江市海拔高度以及天气环境

       　3.2.1丽江市城区的海拔高度以及天气环境

       　3.2.2宁蒗县县城的海拔高度以及天气环境

       　3.3昆明、丽江两地海拔差异以及天气环境的比较

       　3.3.1昆明、宁蒗县县城两地海拔差异以及天气环境的比较

       　3.3.2昆明、丽江市城区两地海拔差异以及天气环境的比较

       　3.3.3两地海拔差异、天气环境比较总结

       　四：总结丽江部分中学体育考生自2005-2007年两地考试成绩比较

       　4.1丽江部分中学赴昆明前所测成绩

       　4.1.1宁蒗县民族中学

       　4.1.2丽江市第一中学

       　4.2丽江体育考生上昆明考试的成绩

       　4.2.1宁蒗县民族中学

       　4.2.2丽江市第一中学

       　4.3两地考试成绩比较

       　五：带训老师为何提前两星期带体育考生上考试地

       　六：回纳两地海拔差异对丽江体育考生的影响

       　6.1低压低氧对体育考生练习的影响

       　6.2练习方法和手段对体育考生的影响

       　6.3上考试地对体育考生生理的影响

       　6.4考试前、考试中存在的题目以及分析

       　6.5上昆明为何会出现这一系列题目

       　6.6针对出现的题目分析解决方案

       　七：建议和相对应的措施

       　八：参考文献

       　拟研究的主要题目、重点和难点：

       　主要题目：根据自己的实践以及经过访谈、调查丽江体育考生基本情况进行片面性的了解。依据了解的内容以及结合自己对丽江部分中学体育练习情况的了解。进行总的构思，融会贯串。阐述丽江与昆明两地海拔差异、天气环境的偏差、以及在此基础上回纳其影响的原因和提出针对性的建议及相对应的措施。调查、访谈、查阅资料时所得到的资料不尽全面。在此过程中涉及到相应的访谈。相对所用的时间和精力就多也比较困难。

       　重点：研究利用本地区的海拔、天气等上风如何更好的进步体育考生的成绩;两地海拔差异所造成的影响。

       　难点：调查、访谈的全面性;资料的正确性;相关资料的的难查性。

       　参考文献：

       　1：昆明、丽江市海拔数据资料.

       　2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京：人民体育出版社,1990.

       　3：张冰主编.高原练习的理论与实践--模拟不同时程高原练习对大鼠心肌影响的机制研究M.北京：北京体育大学出版社，k狗音乐2008.03：3-138 4：杨生岳,等高原移居汉族和世居躲族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2)：87-189

       　5：马小明\任中海.海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.2003，03(1)：1-6 6：安彦.久居或世居高原运动员的高原练习J.体育科学报，2008，01(1)：25-30 7：陈文聪.高原练习的起源、现状及发展方向J.体育科学报，1990.10(5)：24-28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响J.体育科学(日本),1990,40(6)：431~436

       　指导教师意见：

       　研究目标：

       　1：了解两地海拔差异以及天气环境的基本情况。

       　2：回纳2005-2007丽江部分中学体育考生两地的成绩。

       　3：阐述海拔差异(高原)对世居高原体育考生的有关影响。

       　4：提出与实际相符合的建议及改进措施。

       　研究方法、技术路线、实验方案、可行性分析：

       　研究方法：文献法、调查法、访谈法、实证法。

       　技术路线：1.08.04-06查阅大量相关的文献资料，得到有力的数据。

       　2.08.06-07整理文献资料，让自己更进一步的了解丽江体育考生，心中明确那里的体育考生的练习方法和手段。

       　3.08.07-09依据路线：古城区--宁蒗县的部分中学进行调查、访谈。得到有力的数据、较正确的信息。为本课题的研究更具有说服力和真实感。

       　实验方案：通过对宁蒗民族中学2004--2006届30个学生和丽江一中8个学生进行调查、分析;访谈带训体育老师、讨论练习中出现和影响练习的因素、下达考试地所要留意事项及考试地对考生的相关影响;笔者参与实践(笔者属2004届高考体育考生)、访谈、实证法验证其真实正确性。

       　可行性分析：练习方面：根据本地区的实际情况以及所占有利条件。采用与世居高原的体育考生相符的练习方法(高原练习)与考虑时间而制定练习计划。在短时间内进步考生的运动成绩。从调查、实践等中得出这是可能的。

       　影响方面：海拔差对体育考生的影响(练习过程中相关影响、下达昆明的生理适应以及考试环境的相对适应等的影响)这些题目将在本课题中谈论到及作者提出对这些题目的个人见解。

       　研究的特色与创新之处：

       　海拔差异(冷环境)和有效的练习方法、手段影响体育考天生绩已成为事实。引领云南其它地区的体育考生走进丽江的练习基地;将海拔差异练习影响体育考天生绩得到进一步证实;提出相对适应世居高原的体育考生的练习方法与手段。

       　进度安排及预期结果：

       　进度安排：

       　2008.12.20-2009.01.30进行论文相关资料分析总结阶段：调查、SEO访谈以及文献资料的分析。

       　2009.02.10-2009.03.01论文设计阶段：论文内容设计分析;论文设计规划。

       　2009.03.01-2009.03.15论文初稿的完成。

求小学体育论文一篇

        高校体育教学心理干预与心理健康研究

       　时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。以下是我为您整理的高校体育教学心理干预与心理健康研究，希望能对您有所帮助。

       

摘要： 健康的心理素质是一个人成才和成功的必要条件。我国著名乒乓球运动员邓亚萍说得好：?平时练的是战术，比赛比的是心理?。在双方技、战术水平相接近的情况下，比赛的胜负往往取决于心理。本文从心理训练应渗透到乒乓球的技、战术训练中，使接受训练者在比赛中能从容应对，探究乒乓球比赛的心理奥秘，为高校体育教学改革提供教育参考。

关键词： 乒乓球比赛 心理干预 心理健康

       　在人类进入新纪元的今天，时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。在高校乒乓球的教学与训练中运用多种手段渗透心理健康教育，使学生在学习乒乓球的同时接受心理健康教育，成为德、智、体、美、劳全面发展的人。

        一、问题的提出

       　乒乓球运动是高校学生非常喜爱的球类项目之一。但其场地小、节奏快、打法类型多、旋转变化不易预测、观众集中等现象，使多数学生在赛前和比赛期间发生较复杂的心理活动。其一，向着积极的方向发展，形成良好的赛前心理状态和最佳竞技状态，在比赛中发挥较高的水平，能很好的达到自己的预期目标。其二，则向着消极的一面发展，形成不良的赛前心理状态，导致平常练得苦，比赛效果不理想，由于无法体验成功的喜悦，使心理受到一定程度的伤害。随着新课程的改革与发展，学生的'心理健康问题被提到了一个新的高度，如何让学生通过乒乓球比赛达到心理健康，是乒乓球教学要重视的问题。

        二、研究方法与对象

       　1.研究方法。

       　采取理论与教育实验相结合的方法，具体为文献调研、心理测量、教学试验、比赛检验、数理统计等。实验前后分别测试实验对象在乒乓球比赛中的情绪反应。

       　2.实验对象。

       　开封教育学院体育系02、03、04级体育系五年制专业学生;河南大学02、03、04级体育选修学生;河南省医药学校04、05级体育俱乐部学生。合计样本数量437人，样本有专业、半专业和业余，基本做到样本量齐全。

        三、实验的理论依据与目的

       　1.理论依据是实验研究的基础。

       　通过文献资料调研，整理出与促进大学生在乒乓球比赛紧密联系的三种心理机制：其一，中枢神经最佳唤醒水平理论。其二，社会交往理论促进心理健康学说。其三，分散注意理论促进心理健康学说。通过梳理与分析，以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康的心理学说有着充分的科学道理。

       　2.教学实验的目的。

       　根据具体的心理活动设计心理目标，是这一研究的基本目的：一是培养身心全面健康的大学生。二是整体的研究要从?以增强体质为中心?的单一学科实践，转向?为了每一个大学生身心健康全面发展?的生态型的实验研究。三是大学生的心理是生物、社会、环境三者的和谐统一。因此，此项研究的结构应是德、智、美与比赛的有机结合;还要把推动高校乒乓球运动的开展和通过比赛促进学生的心理健康、寻找改善学生心理健康的有效途径和方法、探索体育课程的教学改革紧密联系在一起。

        四、在试验中具体采用的方法

       　1.心理训练融入在身体和技、战术训练中。

       　为了使受侧者在身体、技、战术练习时能达到一个相当的高度，以符合比赛的需要，在实验中采取以下方法：其一，放松技能训练。利用语言暗示、意念和想像引导，有意识、系统地训练肌肉动作逐步达到松弛、配合均匀的呼吸，从而使身体、情绪、心理处于平静状态。其二，表象技能训练。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境，让学生在头脑中将自身置于这个环境之中，使身心得到放松。通过反复多次的练习强化建立起对技能的正确概念，顺利实现量与质的转化。其三，注意技能训练。在教学与训练中适时发出控制信息，吸引学生注意;设置嘈杂环境养成排干扰、专心致志学习的习惯;利用无意注意与有意注意的转换进行训练。

       　2.良好的赛前战斗准备。

       　指导学生在赛前养成做好充分的赛前心理计划和对策库：心理计划是指比赛前和比赛期间使参赛者充分做好心理准备的计划，它包括赛前的比赛形势分析;准备活动时间、强度、内容等。对策库则是指对可能出现的每个问题要采取的方法，包括怎样做?如果这样做无效怎么办等?对对方的了解，例如，今天面对的是进攻型选手还是防守型选手;对手使用的是直拍或横拍;用的是反胶、正胶、生胶、半长胶;是左手还是右手;是近台快攻打法还是削攻打法等。尽量把所有情况分析到位，做到知已知彼。比赛中自己如何防守、怎样进攻、针对对手设计战术，如果条件允许，最好通过热身、交谈等了解对方的特长，了解对方擅长的发球、击球、落点规律和球路，自己在比赛中如何应对以及在比赛期间出现异常情况应当如何应对等。

       　3.对赛前和比赛期间所产生的不良心理现象要及时进行调控。

       　在赛前和比赛中教师要认真观察学生，发现问题要及时采取措施帮助学生，把对方与己方的实力进行详实的比较：分析本方特长，寻找对手的弱点，鼓励学生树立坚定信念，坚信自己若能较好发挥、保持心理稳定、注意力集中在比赛的细节上则完全能够取胜，用自己的特长有效的遏制对手的弱点，把对方的弱点找准，分析透彻，特别是通过对对方个人技术特点和战术路线的分析，制定出有效的防守和进攻措施，增强自信心。

       　4.在赛中出现情绪波动时的调节方法。

       　其一，运用呼吸调节法。有意识地进行舒缓的腹式呼吸，使心理得到安静。其二，自我语言暗示。当场上出现情绪不稳定时，可运用语言暗示如?放松?、?现在情况很正常?、?和赛前预计的相同?等使心理得到放松以稳定情绪。其三，教师行为暗示。在学生发生慌乱时，教师的言谈举止应格外沉着，教师应表现得有信心，有激情，用自己镇定的情绪感染学生，使不良情绪得到有效的控制。

        五、结束语

       　大学生在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系。乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量，所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛实践加以运用;乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象，有意识、有目的的施加积极的影响，形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质，即全面开发人脑，提高其反应能力的过程。因此，只有把心理、技战术、身体训练有机结合，形成相辅相成的整体，才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统，才能全面挖掘学生的身心潜能，以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求，实现大学体育与健康课程的目标。

        参考文献：

       　[1]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[m].北京:人民体育出版社，1995.

       　[2]祝蓓里.体育心理学新编[m].上海:华东师范大学出版社，1995.

       　[3]季浏.当代运动心理学[m].重庆:西南师范大学出版社，1994.

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学校体育与健康课中厌学成因分析论文

       小学体育教学改革之我见

       摘 要学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。

       关键词 初中体育教学 目标 内容 方法 改革建议

       1 体育教学的目标

       学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标：①身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；②获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；③掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；④培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。

       2 现行教学内容及方法的弊端

       中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

       《中国教育改革和发展纲要》明确指出：中小学要由“应试教育”转向全面发展提高国民素质的轨道。党的十四届五中全会进一步指出“实施科教兴国战略是历史发展的必然选择”。劳动者的素质直接影响到科学技术应用的程度，而基础教育是提高劳动者素质的重要阶段。体育课必须改革，与之相适应。过去有的教师上课“放羊式”，因为目标太高无法实现，教师心中茫然学生亦然，场地器材条件差，加之天气等原因，体育课一盘散沙。过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。

       3 中学生生理心理特点

       初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，神经兴奋过程占优势，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。男生声音变粗，喉结突出、出现胡须、体型纵向发展；女生月经出现，声音变高，乳腺发育，皮下脂肪增多，身体开始横向发展。生理方面的这些突变，引起心理、行为也发生相应变化：第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

       4 游戏法教学是比较适合的方法

       游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量，比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2．2至2．5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。

       体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。

       班级体育活动中亦可引入体育游戏，比如跳绳、登山、小群体的竞赛等均可协调学生关系，增强凝聚力。

       全校性的拔河比赛，球类比赛，擂台赛，可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，提高学习兴趣；健美操、韵律操、体育舞蹈是女生们喜爱的内容，可以促进机体的发展，展示美好的姿势，培养自信心。

       业余运动队的选材和训练，也可以采用游戏的方法进行。训练是艰苦、枯燥的事情，如果手段不发生变化，极易造成学生伤痛发生和成绩下降，通过形式多样的游戏则既可提高身体素质和运动技术，又可以调节精神和情感，防止运动损伤。

       总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中可以不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的能力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

       参考文献

       1 体育学院通用教材．运动心理学．人民体育出版社，1996．4

       2 雷志灶．中学体育教材教法．《湖南体育科学》编辑部编辑出版，1998．6

       3 体育学院通用教材．学校体育学．高教出版社，1995．4

       4 梁文忠，徐新启．素质教育必读，1997

       还有些其他的

       速度素质练习的方法、手段 试论排球发球技战术的变化及对策 浅析体育教学中的“启发式”教学模式 篮球运动员的篮板球意识及其培养篮球运动员不良罚球心态及其矫正 跨栏步摆动腿动作的生物力学分析 竞赛中运动员的心理障碍与心理训练 初中体育教学改革之我见体育教学中学生的兴趣激发之我见 体育节 我们的节日____关于我县高级中学举办“学生体育节”的构想及意义 企业赞助中学高水平运动队处探关于我市居民体育生活现状的思考和研究 论200米跑运动员的生化特点和训练 在体育教学中如何培养学生的创新精神和实践能力 现代中小学体育特点分析浅析体育教学中的“启发式”教学模式 在体育中渗透心理健康教育

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如何上好一堂小学体育课论文参考文献

        学校体育与健康课中厌学成因分析论文

1概念界定

       

       　厌学，是学生对学习本身缺乏兴趣，从而感到厌恶、反感甚至痛苦的心理现象。是学习主体在受到主客观因素的影响下产生的一种对所接受知识的排斥，由此引起的学习行为上的懒惰表现[3]。主要表现为：学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习[4]。

2成因阐析

       　2.1文化背景

       　中国传统文化是农业社会的文化，是君主专制与封建宗法制度下的文化产物。农耕为主，以农业为生存根基，浓厚的重农思想下，国民性主要表现为保守与排外、勤俭与忍耐、无知与自傲、偏好稳定与安逸；以伦理佐政治，以人治国，君主专制与宗教制度高度结合的体制下，民族性格主要表现为中庸忍让、内敛、不张扬、好静不好动，薄肢体而重精神。中国古代体育形式大多不倡竞争，注重修身养性，形成了自娱性强的体育文化形态且影响至今，同时，一种对于体育活动价值的漠视态度也相伴而生。传统文化心态反映在体育上，就是追求**，不求胜负；注重养生，不去冒险。

       　2.2社会现状

       　民族性格映射到具体操作层面，表现为“重德轻体、重文轻武”。“重德轻体、重文轻武”是中国历史上突出的社会观念，这一观念经过历朝历代统治者的有意强化，已成为人们行为与价值取向的依据和准则[5]。“重德轻体”重视勤礼废力，通过穷理主敬读书反省提升内心修养，“重文轻武”导致人们在思想上形成对体育的轻视与排斥。步入知识经济时代，脑力劳动在生产力发展上的作用愈来愈大，半自动及智能化机器的大量使用，物质生产极大富裕，众多消闲**手段，运动不足成为人类通病。体育是谋生有余的产物，对照体育各领域，不难发现，学校体育和职团体育是社会机制首先关注且持续扶助的公益文化事业，是整个社会在维持温饱的同时尚有余力去发展的领域。二者都是社会余暇的产物，而社区体育则是人们将自己从繁重的生存劳作中解放出来有个人余暇时的产物。观念决定人们的行为，关注扶助、余暇解放受时空所限，自古至今，体育运动始终无法得到广泛支持与开展。具有自主知识产权的原创体育产业是发展现代体育文化的基础，当前社会还没有得到广泛认可的体育文化，体育文化的贫瘠带来体育精神上的荒芜，体育行为上的盲目、缺失。传统体育文化与现代体育文化的双重作用，非行政助力，“余暇化”的体育易“边缘化”，并不像在西方那样成为生活的“必需品”。

       　2.3教学困局

       　当前，中职教育在观念、模式、内容、编制等方面尚未完全适应社会经济发展对培养高素质劳动者和技能型人才的要求。职教教学理论是专业教学理论而非学科教学理论已是共识。受学科本位影响，现有的中职课程教学仍显孤立分散，滞后的专业教学标准未能及时建立新的课程体系和与之配套的教材体系，造成“重技能轻身体、重技术轻基础”一边倒现象突出，未能在劳动力市场需求与学生岗位职业能力培养间取得平衡。具体到体育与健康课程上，尽管国家在所制定的《纲要》或《课程标准》中对如何给新的课程定性，包括对课程和任务描述，都增加了健康教育的内涵，但由于未对接专业对新课程的教育模式认真研究，使得新课程有名无实，尤其在具体操作层面，学生生源基础相差悬殊，学生学习能力参差不齐，教师因繁就简，无法摆脱原体育课教学的基本框架。

       　2.4主客矛盾

       　比照中职体育与健康课程教学参与主体，不难发现：生理上，中职学生身体心态还处在发展与完善的阶段，身体发展有着一定的不平衡性与不稳定性，主要表现在动作的协调能力呈暂时性下降的特点，存在动作迟缓的现象等等[6]。心理上，中职学生在这一阶段呈不稳定特点，在意志力上表现为经受不起失败的考验，课堂上则表现为有较差的疲劳耐受力[7]。受社会就业等观念影响，学生认为体育学习与就业无关，导致对体育的学习兴趣较低。反观中职体育与健康课程教学参与客体，容易得出：受传统体育术科教学方法影响，体育教师不自觉套用科班教学方法，教学组织严格，教师讲解多而学生练习少，要求动作准确性，忽略学生活动这一大块内容。中职学生的认知水平有限，对一些技术动作的原理根本不能接受[8]。但如认知性知识的学悟进阶一样，操作性知识的学练也要进化，粗框泛化到精细分化再到熟练自动化，正是这一过程的精要概述，不强调技术的规范完整并不等于弱化技术传习，中职体育与健康课程更应守住此要义。

3模式建构

       　指导当前中职体育与健康课程教学的纲领性文件是《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，相比基础教育新课程改革的《课程标准》而言，从中职2000年版《大纲》、2009年版《纲要》名称的.更迭不难发现，教育部门已意识到《大纲》在中职当前具体课程的操作实施中，统的过死，刚性规定较多，忽视学生主体等弊端，在中职体育与健康课程教学中暂用《纲要》过渡，最终走向以专业设置为基础而开发的课程标准。

       　3.1课程中职教育是高中阶段教育的重要组成部分。中职体育与健康课程目标就是要选择一种新的课程模式，使其在一般和特殊两个层面都为满足企业、行业的用人标准和要求提供最大化的教育帮助。一般，指其作为中职基础课，在引导学生树立正确的体育与健康观，提高学生思想素质和文化素养的作用；特殊，指其为专业学习和技能养成奠定基础，满足学生职业发展诉求，促进可持续学习。中职体育与健康课程按综合模式开发。课程设置上，不过于强调学科本身的固有体系与逻辑顺序，转学科类课程为“体验健康的身体活动与精神”的体验类课程，转“为科学服务”为“为生活服务”的回归类课程；课程设计上，围绕岗位专业能力需求，提炼该课程在培育发展该岗位专业能力上独有的内容、方法与手段；课程内容上，不过于强调技术的规范性与完整性，针对不同专业未来职业对学生体育素养的特殊诉求，结合学生自身体验到的生活经验，把健康教育的某些内容具体体现在体育学科的教学之中；课程实施上，在改造班级授课制的基础上，保留那些行之有效的教学程序与步骤，忠实适应并创新，使“课程实施”向民主、开放的方向发展；课程评价上，将定量化知识技能评价与定性化显性非智力因素评价相结合，学校评价、教师评价、学生评价及行业企业评价相结合[9]。按照中职专业目录[10]划分，结合学生未来将要从事职业的特点及职业对体能的特殊需求，依据各专业岗位工作时的主要身体姿态（坐、站、走、跑、跳、攀、爬等）、操作动作（速度、精度、幅度、结构等）、操作活动的性质（静力性、动力性）等方面[11]，重点选择能提高职业体能和专业技能的课程内容开展教学，已是当前中职体育与健康课程教学主流趋向。以各专业操作活动性质为标准，将财经商贸、文化艺术、司法服务、公共管理、信息技术、公共服务、医药卫生、休闲保健等专业归于静态固资类专业；将旅游服务、学前教育、文化艺术（表演类）、农林牧渔、资源环境、能源化工、水木水利、加工制造、轻纺食品、交通运输等专业归于流动变姿类专业。静态固资类专业的岗位工作多属静力性运动，对肢体力量耐力要求较高，长时伏案或站立较易引发慢性骨骼肌肉劳损；流动变姿类专业的岗位工作多属动力性运动，对速度耐力、绝对力量要求较高，劳动强度大，肢体局部易肌肉僵化。对静态固资类专业学生，强化颈、肩、腰、腹的相对力量和静力性耐力、协调灵敏性；对流动变姿类专业，则着重强化其上下肢绝对力量和综合体能。具体操作实施上，体育教师应以现有《纲要》为基础，根据不同专业核心体能需求，在必选基础模块部分筛选项目内容并区分各专业考核标准，将选项拓展模块A中针对学生兴趣特长和身体状况所开设的内容，主动导向拓展模块B中对体力和技能有特殊要求，与职业生涯有关的限选内容上。以期实现健身**、养生保健向生涯发展的转变。

       　3.2教学目前中职体育主要采取班级授课制，按固定的课表、人数和大致相仿的年龄层次进行课堂教学。这是为做到有目的有计划地组织教学过程，在硬件设施欠缺情况下的权宜之计。这种力求统一同步的教学组织形式，极大束缚了身体直接参与活动的体育教学中学生的个性发展。为了体现体育与健康课程所具有的动态教育特征，应根据活动类课程的基本特征和适用标准、不同教学内容与阶段的适用范围，选择有利于加强师生合作，学生间多向交流的课堂组织形式和方法。将“分科选项制”与“集中分散制”这两种突出动态教学的基本教学组织形式相结合，既考虑了学生身体健康状况与体力存在差异的基本特征，又结合了职业生涯发展对体育素养的特殊需求。以专业部各年级为单位，根据不同岗位职业特点对体育素养的诉求，在选择适于发展该岗位特殊体能素质的项目的基础上，层级递进，展开年级选项集中教学与分散练习便是对以上两种教学组织形式相结合的一种有益尝试。而针对选项集中教学与分散练习逐级进阶的动态性特征，在基本教学组织形式的基础上，根据选项教材内容的不同，对于高技能组合性项目的教学，宜在“提示型同步学习”教学模式的基础上向“合作型同步学习”教学模式转化，即转“讲解——示范——练习”为“探讨——讲评——提高”；对于集中配合、同伴间协作或对抗性项目的教学，宜采用“合作型分组学习”教学模式，即“合理分组——小组活动——评价（比赛）”；对于游戏**性项目的教学，宜采用“陶冶型分组学习”的教学模式，即“创设情境——参与活动——情感体验”[12]。当然，模式只是手段，为实现目标，以上根据项目特征分类的教学模式，在具体使用中，可相互借鉴综合使用。以发展思维能力的“直观感知”教学法（演示观摩）、“语言表达”教学法（讲授谈话讨论），以培养实际操作能力的“实际训练”教学法（练习实习）是传统的教学方法，随着教学中学生主体地位的确立转换，对重“教法”轻“学法”的转变，以提高学生探索、发现与解决问题能力的“启发式”教学法、“合作式”教学法、“信息化”教学法、“发现式”教学法等现代教学法被提出并广泛使用。方法的应用具有很强的针对性，如把方法视为实现教学目标的手段，那么为实现课程目标为安排的教学内容，就是决定方法个性特征的基础。中职体育与健康课程教学内容决定其教学方法的选择要做精讲多练、多直观少抽象、多启发少灌输、多合作少命令、多探索少填鸭式的处理。

       　3.3评价基于中职教育与普教千丝万缕的联系，过去的中职体育教学评价也循普教做法，只注重生物效应而忽视其他，以评促教，使得教育导向有失偏颇。中职体育与健康课程对学生学习效果的评价，除应定量评价考核《国家学生体质健康标准》的达标水平，以及掌握体育与健康知识的情况外，对有利于促进身心健康、社会适应及提高职业素养的进行考核，应更多采取定性和发展性评价，着重考量学生的进步幅度和发展潜能；对教师教学效果的评价，应以能否不断改进和提高教学水平为前提，不片面追求课堂形式规范化，重视教学实施和创新的有效性；《纲要》中规定《学生体质健康测试标准》在考评中占有十分重要的地位，而《标准》中的评价指标只涉及身体形态、机能、素质和运动能力，却未列一般健康状况的指标，应教会学生对与职业病相关的各项健康指标简单的检查与评价；职业教育的特殊性，决定了中职体育与健康课教学效果评价的主体除应有学校、教师、学生外，更应加入职业岗位、行业单位的评价。

4结语

       　中职体育与健康课中“厌学”成因是多重的，既往研究多从客观学生差异、场地设施单一、主观教改滞后、学科本位第一等方面着手，较少探究厌学产生的文化背景、社会意识及教学观念等原因，本文尝试从上述三方入手，深入揭示中职生厌学体育本质，从矛盾主体出发，归纳总结出以专业特征、岗位需求为基点的中职体育与健康综合课程模式的主体构架。为更好发挥体育与健康课程在融入专业教学要素和教学活动中的作用，促进学生职业特质和职业能力形成，提供解决方案。

参考文献：

       　[1][2]教育部.中等职业学校体育与健康教学指导纲要[M].北京：高等教育出版社，2009.

       　[3]陈玲.中职学校学生厌学的原因分析与对策研究——以甘肃煤炭工业学校为例[D].西北师范大学，2005（7）.

       　[4]崔永华.厌学[EB/OL]..

       　[5]杨正云.对重文轻武社会观念的讨论——从体育视角出发[J].肇庆学院学报，2008，29（2）:76~78.

       　[6]韩金磊，康冬宁.浅谈体育教学中体育兴趣的培养[J].石家庄职业技术学院学报，2009（4）：78~80.

       　[7]施惠娟.中职体育教学中学生学习兴趣提升策略探析[J].当代体育科技，2012，2（36）：44~45.

       　[8]陈风明.浅析中职体育与健康课中的厌学现象及对策研究[J].湖北成人教育学院学报，2010，16（2）：14~15.

       　[9][12]郑厚成.体育与健康教学参考书[M].北京：高等教育出版社，2014.

       　[10]中华人民共和国教育部.教育部关于印发《中等职业学校专业目录（2010年修订）》的通知[Z].2010.03.08

       　[11]郑晓钟.中职体育教学不同专业因需施教的探索[J].体育教学，2014（4）：31~32.

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       “生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的小学生却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数学的题海中挣扎；在语文的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下几个方面入手。

        1、一节好的体育课必须打破常规、树立新意

        在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。

       其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。

       再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。

        2、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解

        体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：我前几天讲的公开课“前滚翻”，在组织上就有些乱，听了很多老师的宝贵意见和建议，下来我反复思考，我觉得可以再讲动作要领的时候把它分解成5步让学生一步一步的掌握，这样有助于学生各个环节清晰、快速的掌握与学会，也可以把动作要领编成顺口溜让学生对动作要领的熟记，让学生更快更好地学会。有了5步教学法就可以在教师的统一指导下一步步的练习，教师也能全面了解学生对学生的具体问题进行指导，让学生建立了正确的动作概念后在进行分组自主练习，教师巡回指导。在语言艺术上的修养，直接关系着教学效果。比如：开始的激情导课很重要，好的导课可以充分调动学生积极性、活跃课堂气氛，让学生对整节课充满期待，激发学生对本节课的学习兴趣。因此，要充分利用语言的艺术，有句名言说得好：“一个好的老师，同时应当是一个语言大师，否则是很难懂得教育艺术和技巧的人”。语言是传播知识的主要媒介，是沟通师生感情的桥梁，体育教学与其他学科一样，是教师指导学生掌握体育知识，技术，技能的主要手段，因此教学语言要规范正确，又要生动鲜明，尤其在讲解动作要领时，语言必须清晰、准确、形象、简洁明僚，切忌拖泥带水。所以，有时我们老师将教学内容和要求编成口诀，教学中既节省时间，学生又容易掌握。因为教师既要通过语言传授知识、培养能力，还要通过语言调动学生的参与体育课的积极性，培养学生对体育的兴趣和对终身体育的良好习惯，没有一定的艺术手法是不行的。其次是教学语言要富于变化，这包含着词汇的变化、语调的变化、感情的变化，而这些变化都要随教材的需要和课堂实际予以灵活处理。

        3、一节好的体育课必须展现准确优美的示范

        在教学过程中，应该根据学生掌握的情况，采用不同的示范，比如：我在这次公开课上讲“前滚翻”只是自己做了几个漂亮的动作，而没有很好地运用上完整与分解结合，正确速度与慢速度结合的方法，所以学生对动作只是走马观花而没有深入掌握导致练习时错误的发生。也可以正确示范与有代表性的错误示范结合，也可以用直观教具来进行示范等。还可以适时改变示范面，因此，准确优美规范化的示范动作是体育教学的无声语言，对学生有强大的感染力，在教学过程中，教师要根据学生的特点和教材结构等实际情况。把握好示范的时机、位置、角度、方向、速度等方面的艺术性，借以提高学生练习的兴趣。准确优美的示范，能使学生较快理解动作要领和建立清晰的运动表象，从而启迪学生的思维，加深记忆，激发学生的学习兴趣，提高课堂效率。因为教师准确优美的示范动作，常常会引起学生的钦佩和赞美，学生由此产生一系列连锁反应——欣赏==羡慕==向往==跃跃一试，从而起到良好的激励效应。示范能力也是我们体育教师必备的基本素质。

        4、一节好的体育课必须体现重视安全教育

        伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。体育课的本质任务是增进学生身体健康，增强学生体质，使学生身心全面发展。如果体育课教学忽视安全与安全教育，就很有可能发生伤害事故，影响学生学习、生活健康。因此，体育课教学必须重视安全教育，切实加强安全措施，首先应做好充分准备活动，其次是体育器材要检修，再有就是组织工作要周密，检查学生的服装、配饰等等，这都是预防伤害事故的重要保障。体育课以室外课为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，课堂上有时会遇到预料不到的情况。因此。在活动中要及时提醒学生注意安全，以防事故发生，不能让孩子们在寻求健康中却损害了健康。要时刻谨记 “教育无小事，安全问题重于天”。

        5、一节好体育课必须体现采取多样话的教学手段

        体育课教学方法的确定和教学手段的选择。必须要符合学生本身，教材本身的结构特点，动作技能形成的规律等。因此。一般说来，教学必须遵循由简到繁、由静到动、由慢到快、运动量由低到高再到低等循序渐进的原则，并紧密结合教学任务和教材要求。体育教学活动多变，动作复杂，练习时间有限，因而要善于根据不同的教学内容和课型选择不同的教学方法，对此要仔细思考反复推敲，结合新颖多样的组织手段进行艺术烘托方能奏效。比如：前滚翻解决低头团身时可以在下颌和腿中间夹纸，在解决投掷出手高度低是可以拉彩带，解决跳远起跳高度时可以再踏板上空挂彩球等等，总之，不能抱住一种方法一成不变。如何设计一堂课的教学过程，怎样组织教学，采用怎样的教学模式。在学习过程中，教师是学习过程的主导，而学生是学习过程中的主体，并以学习为主线的学习过程。要上好一节体育课的因素很多，涉及到方方面面的问题。所以要在教学过程中不断的总结学习。

        6、有始有终，注重“放松活动”

        体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生，再配以优美舒缓的音乐更会让学生的身心方面得到充分放松，让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。

        总之，一堂好的体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中已根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，我们每一位体育教师应认真钻研教材，提高创新能力，尽自己最大的努力上好每一堂体育课。

       好了，今天关于“体育运动与健康论文参考文献”的探讨就到这里了。希望大家能够对“体育运动与健康论文参考文献”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。