体育比赛规则_体育比赛规则的核心是什么-体育比赛规则有何社会价值-

体育比赛规则_体育比赛规则的核心是什么?体育比赛规则有何社会价值?

       今天，我将与大家分享关于体育比赛规则的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.足球的一些简单规则

2.普通篮球比赛的基本规则（全部）

3.特碰规则是什么

4.普通篮球的比赛规则（不需要NBA的）

5.体育运动规则

6.篮球比赛中的所有规则是什么？

足球的一些简单规则

       足球比赛规则：

       1、足球比赛分为上、下两个半场，每半场45分钟，中间休息不得超过15分钟。加时赛每半场15分钟。

       2、每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果一队的场上队员少于7人，则比赛不能开始。比赛时，守门员和其他队员的位置不能随意交换，如需要交换，须经过裁判员同意。

       3、任意球：足球比赛的任意球分两种：

       一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为，用手拉扯、推搡对方，手触球、辱骂裁判员、辱骂他人也属于这一类；

       一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类。

       4、罚球点球

       在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时，双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球。在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。

扩展资料：

       1、足球比赛计胜方法：

       足球比赛分组循环赛期间的积分为胜一场积3分，平1场积1分，负1场积0分，最终以积分多少决定小组名次。如积分相等，则根据赛前规程确定的不同名次判定标准的规定来排定名次。

       2、足球比赛红、黄牌处罚：

       足球裁判员在判罚时，根据犯规性质不同可出示两种不同颜色的牌。 对于足球比赛中出现的一些严重犯规，裁判员要出示红、黄牌。如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌。故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌。

       比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌。连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌。

       百度百科-足球比赛规则

普通篮球比赛的基本规则（全部）

       分类: 体育/运动 >> 其他球类

        问题描述:

        简单问题，请问乒乓球的比赛规则是什么？分制是？

        解析:

        11分制。

        比赛通则

        一、定义

       1、 回合 球处于比赛状态的一段时间：从球在不执拍手的手掌上处于静止状态被有意

        抛起前的最后一刻开始，球即处于比赛状态，直到该回合被判得分或重新发球。

        2、 执拍手 指正握着球拍的手。不执拍手指未握着球拍的手。

        3、 击球 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球（按该定义，在一个回合中，

        如果运动员的球拍掉了，他试图用刚才握着球拍的手击球将是不合法的，但在比赛中

        运动员可以左右手交替执拍击球）。

        4、 阻挡 对方击球后处于比赛状态的球区，也未越过比赛台面或其端线，即触及本方

        运动员或其穿戴的任何物品（说明：无论是触及他的球拍、执拍手还是他身体的其他

        部位都无任何区别，即为阻挡。）

        5、 发球员 在一个回合中首先击球的运动员

        6、 接发球员 在一个回合中，第二个击球的运动员

        7、 裁判助理是被指定的在某些方面协助裁判员的人。

        8、 运动员“穿或戴”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或戴的任何物品。

        9、 球从突出台外的球网装置之下或之外经过或回击的球越过球网后又回弹过网络，

        均应视作“越过或绕过”球网的装置。

        10、球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

        二、发球、接发球和方位的选择。

        1、 选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先

        接发球，或选择先在某一方。

        2、 当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一

        个选择的权力。

        3、 在每获得五分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者

        直至双方比分都达到20分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每

        人只轮发一分球。

        4、 一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中

        当有一方满10分时应交换方位。

        三、发球、接发球次序和方位的错误处理

        1、 裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确

        立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，

        则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

        2、 判断员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛

        开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况

        下，发现错误之前的所有得分均有效。

        四、合法还击

        对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球

        网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

        五、重发球

        不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

        1、 如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发

        球或被接发球员或其同伴阻挡。

        2、 如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击

        球。

        3、 由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发

        球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回

        击，则不能判重发球。）

        4、 裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方

        位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到

        干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃

        一惊的突然喧闹）。

        六、判一分

        回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

        1、 未能合法发球；

        2、 未能合法还击；

        3、 阻挡；

        4、 连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；

        5、 除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面；

        6、 用不符合规定的拍面击球。

        7、 双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

        8、 裁判员判罚分。

        9、 其他已列举的违例现象。

        七、一局比赛

        在一局比赛中，先得是21分的一方为胜方；比分出现20平后，先多得2分的一方为胜

        方。

        八、一场比赛

        1、 一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制

        2、 一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分

        钟的休息时间。

        九、轮换发球法

        1、 如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少19分除外）；或者在此

        之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的

        第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停

        包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。

        一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。

        2、 当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的

        发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发

        球，继续比赛。

        3、 出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发

        球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

        4、 此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法

        还击，则判发球方失一分。

        5、 轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。

特碰规则是什么

       时间通则

       篮球规则第16条比赛时间

       比赛可分成:

       一,两个半时,每半时20分钟;

       二,四节,每节10分钟.第一和第二节,第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

       三,半时间的休息时间为10分钟或15分钟:

       1,由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员.

       2,如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知.

       四,国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:

       1,世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;

       2,地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定;

       3,国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定.

       篮球规则第17条 操纵比赛计时钟

       一,下列情况要开动比赛计时钟:

       1,跳球中,球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时;

       2,罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;

       3,掷界外球后,当球触及场上队员时.

       二,下列情况要停止比赛计时钟:

       1,在半时或一节结束的时间终了时;

       2,当裁判员鸣哨时;

       3,当24秒钟信号发出时;

       4,当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时.

       篮球规则第18条 24秒钟规则

       一,当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮.

       二,控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例.

       三,按下列规定操纵24秒钟装置:

       1,一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置.

       2,一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条).

       3,只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始.

       (1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;

       (2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期.

       4,下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:

       (1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;

       (2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

       (3)由于控制球队的行为而停止比赛时.

       掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时.

       5,由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期.

       注解

       投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:

       一,如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;

       二,如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;

       三,如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用.

       篮球规则第19条 要登记的暂停

       一,说明

       按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记.

       1,对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次.

       2,对于4 X 10分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次.

       3,如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛.

       4,暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上.

       二,程序

       1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地

       提出"暂停" 请求.

       2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:

       (1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;

       (2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号.

       3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:

       (1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;

       (2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出.

       这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停.

       三,限制

       1,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外:

       (1)在罚球过程中发生犯规.

       这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停.

       (2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规.

       这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停.

       (3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球.

       2,如有下述情况,则不登记"暂停":

       (1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;

       (2)受伤队员尽快被替换;

       (3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;

       (4)裁判员允许的延误.

       3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期.

       注解

       下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的:

       一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停.

       二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出.

       篮球规则第20条 队员或裁判员受伤

       一,队员受伤

       1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛.

       2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球.

       然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛.

       3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下.

       (2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:

       (1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;

       (2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始.

       4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:

       (1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;

       (2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外.

       5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.

       6,比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换.该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场.

       二,裁判员受伤

       如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后3分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束.

       篮球规则第21条 得分相等和决胜期

       一,如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 10分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止.

       二,第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮.

       三,每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮.

       四,每次决胜期前允许有2分钟的休息时间.

       五,每一决胜期要在中圈跳球开始.

       第六章 比赛通则

       篮球规则第22条 比赛的胜负:在比赛时间内得分较多的一队为胜队.

       篮球规则第23条 比赛的开始

       一,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始.

       二,比赛要在国圈内跳球开始.

       三,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始.

       四,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.

       五,所有比赛的下半时,双方队要交换球篮.

       篮球规则第24条 球的状态

       一,下列情况表明球进入比赛状态; 1,裁判员持球进入圆圈执行跳球时; 2,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时; 3,当掷界外球,队员可处理球时.

       二,下列情况表明球成活球:

       1,跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;

       2,裁判员将球置于罚球队员可处理时;

       3,掷界外球后,球接触场上队员时.

       三,下列情况表明球成死球:

       1,任何合法中篮时;

       2,球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;

       3,对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:

       (1)该罚球后还有罚球;

       (2)该罚球后还有罚则.

       4,当活球,24秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);

       5,每半时或每节时间终了时;

       6,每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及. 第33条和第44条的规定仍然有效.

       例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:

       一,罚球或投篮,球在空中时发生上述第2,4或5项的情况.

       二,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条).

       上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后.

       篮球规则第25条 队员和裁判员的位置

       一,队员的位置取决于他所接触的地面.

       当队员跳起在空中时,他的位置仍为起跳时所触及的地面.这包括界线,中线,3分线,罚球线和标

       定罚球区的各线 (例外:见第三十一条第四款).

       二,裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同.

       当球触及裁判员时,就如同触及裁判员所位于的地面一样.

       篮球规则第26条 跳球

       一,裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始.

       二,球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法.

       三,跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:

       1,宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时.

       如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行.

       2,如果球出界出现了下列情况:

       (1)双方队员同时最后触球;

       (2)裁判员无法判定是谁最后触球;

       (3)如果两位裁判员宣判意见不同.

       跳球要在两名有关队员之间进行.

       3,无论何时,活球停留在篮圈支颈上:

       跳球要在双方任一队员之间进行.

       4,无论何时,按第五十九条,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球:

       跳球要在双方任一队员之间进行.

       5,无论何时,球意外地从球篮下方进入球篮:

       跳球要在双方任一队员之间进行.

       四,跳球中要应用下列规定:

       1,跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心.

       2,然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下.

       3,球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击.

       4,在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置.

       5,在球触及非跳球队员,地面,球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次.

       根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次.

       6,在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外.

       7,如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球.

       8,如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立.

       违反第1,3,4,5和6项的规定是违例.

       篮球规则第27条 如何打篮球

       一,篮球是用手来打球的运动项目.带球跑,踢球或用拳击球是违例.

       二,踢球就是用膝,膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球.

       只有故意地做这种动作时才是违例.

       篮球规则第28条 控制球

       一,下列情况是队员控制球:

       1,队员拿着或运着一个活球;

       2,在掷界外球的情况下,当掷界外球队员可处理球时.

       二,下列情况是球队控制球:

       1,该队的队员控制球;

       2,球在同队队员之间传递.

       三,直到下列民政部之前均为该队一直控制球:

       1,对方队员获得控制球;

       2,球成死球;

       3,投篮时,球不再接触投篮队员的手.

       篮球规则第29条 队员在做投篮动作

       定义:

       投:单手或双手持球,然后掷出,经空中飞向球篮.

       扣:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮.

       拍:用单手或双手将球打向球篮.

       一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手.

       二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面.

       然而,当球离手时,球队控制球结束.

       三,根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后.连续动作:

       1,当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始;

       2,须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动.

       如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定,就可认为该队员是在做投篮动作.

       注:在跑动的步数和投篮动作之间没有联系.

       四,如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分.

       该款(第四款)规定不适用于下列情况:

       1,每节比赛的终了(见第三十三条);

       2,当24秒信号发出时(见第十八条).

       五,在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作),则中篮无效.

       六,队员从跳球中直接将球拍向球篮,不被认为是在做投篮动作.

       罚则见第四十七条罚则第二款.

       篮球规则第30条球中篮和它的得分值

       一,沃球从上面进入球篮,停留在球篮内或穿过球篮为中篮.

       二,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分:

       1,一次罚球中篮得1分;

       2,一次投球中篮得2分;

       3,在3分投篮区中一次投球中篮得3分.

       三,如果某队意外地将球投入自己的球篮,得分要记录在对方队长名下.

       四,如果某队有意地将球投入自己的球篮,这是违犯本规则精神的,并且要: 1,不得分; 2,登记违犯队的教练员一次技术犯规; 3,比赛按适当的条款重新开始. 五,如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例.

       注解:一个试图得3分的投篮,在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后,就改变了它的状况,变成了一个得2分的投篮.

       篮球规则第31条 掷界外球

       一,投中或最后一次罚球成功后:

       1,得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球.

       在暂停或每次停止比赛后,裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后,该款也适用.

       2,他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员,但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3).

       3,裁判员不必递交球,除非能使比赛更快地重新开始.

       4,球中篮后,掷界外球的对方队员不得触及球.

       偶然或无意地触球是可以默许的,但如果对球进行干扰借以拖延比赛,则为技术犯规.

       例外:

       在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,无论最后一次罚球成功与否,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球.

       二,在发生违犯或每次停止比赛后,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外):

       1,掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,但直接位于篮板后面的地方除外(例外:见注解第一款).

       2,裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处.

       3,掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米),并向不止一个方向移动.

       (1)允许沿一个方向移动一些小步,只要总距离不超过正常的一步;

       (2)只要周围的情况许可,队员沿垂直界线后退多远都可以.

       三,掷界外球的队员不得违反下列规定:

       1,在球接触了另一队员前在场内与球接触;

       2,球离手时踏场地; 3,在球离手前消耗的时间超过5秒钟;

       ,掷球越过篮板传给场上另一队员;

       5,掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮.

       四,在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线.

       违反规则第二款3.第三款第四款是违例.

       罚则

       将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球.

       注解

       一,如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上.

       二,裁判员可以将球抛给掷界外球的队员,只要:

       1,裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米;

       2,掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;

       3,拥有球权的队不获得利益.

       三,当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内.

       篮球规则第32条 替换

       一,替补队员进场前要向记录员报告,并且必须立即做好比赛的准备.

       二,替补队员要在场外等候,直到裁判员招手示意他进场.

       三,一旦出现下列机会,记录员就要发出信号通知替换要求:

       4 1,球成死球;

       2,停止比赛计时钟;

       3,当裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕时.

       记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号.

       四,替换要尽快完成.

       如果裁判员认为是无理地延误时间,就要登记违犯的队一次暂停.

       五,下列情况才允许替换:

       1,违例后只有掷界外球的队可以替换.

       在这样的替换中,只要掷界外球的队替换了,对方队也可以替换.

       2,在下列情况下,只有罚球队员才可被替换:

       (1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出.

       (2)最后一次或仅有一次的罚球成功,或在最后一次或仅有一次的罚球后,由于还要执行后续犯规罚则的缘故,球成死球并处于死球期间时.

       在这种情况下(第2项),对方队员随后可以获得一次替换,只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出. 3,在罚球之间不允许替换.

       直到出现下一次替换机会时才许可替换.

       4,如果在罚球过程中发生了犯规,只允许在先前犯规的全部罚球完毕后,执行新一起犯规的罚则,球进入比赛状态之前进行替换.

       5,跳球队员不能被其他队员替换.

       6,被替换的队员不能重新进入比赛,替补队员已变成队员的不能离开比赛,除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外:第六十一条第三款1).

       7,在暂停期间如果提出替换,替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼.

       8,替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销.

       篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束

       一,表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时,一节,半时或一场比赛结束.

       二,结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时,或在此前的一刹那发生犯规,作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行.

       三,如果对一节,半时或一场比赛结束的时间不疑问,要按第七条注解中详述的方法处理.

       篮球规则第34条比赛因弃权告负

       如果出现下列情况,该队即因弃权告负:

       一,球队在主裁判员通知后拒绝比赛.

       二,球队以其行为阴碍比赛的进行.

       三,在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名.

       罚则

       判给对方队获胜,并且比赛结果的比分为20比0,此外,弃权的球队要在名次排列中记入0分. 注解

       对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分.

       篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负

       如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,则该队因"缺少队员"而比赛告负.

       罚则

       如判获胜的队得分领先,则以比赛停止时的比分作为结局.如判获胜的队得分落后,则记录该队以2比0的比分获胜.此外,因"缺少队员"告负的球队要在名次排列中记入1分.

       注解

       对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中"缺少队员"的球队将由于"缺少队员"而失去总分.

       罚球规则：

       国际篮联规则中，技术犯规或违体犯规时执行两罚一掷。如果此次犯规是对投篮犯规，那么在执行对投篮犯规的罚球时追加两罚一掷，就形成了三罚一掷（四罚一掷）。

普通篮球的比赛规则（不需要NBA的）

       特碰规则，也称为特碰比赛规则，是一种特定的体育比赛规则。以下是特碰规则的一些关键点：

       1、比赛场地和器材：比赛场地和界线由裁判或比赛对象临时商定。球网的中部顶端距地面垂直高度为1米，网的两端距地面的垂直高度必须相等。球由毽毛、毽垫等构成，也可以用羽毛球代替。

       2、比赛形式：比赛分为单人、双人球赛。比赛采用三局两胜制，记分采取直接得分法。每局15分，须赢得对方2分以上。第一局结束后双方交换场地和发球权。决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。

       3、比赛规则：比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输。任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

体育运动规则

       奈史密斯制定的篮球规则

       [编辑本段]

       ①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；

       ②手拿着球走或者跑都是不允许的；

       ③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

       ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

       ⑤篮圈应该是水平的。

       根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

       1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

       2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

       3．球员不能带球走。

       4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

       5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

       6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

       7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

       8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

       9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

       10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

       11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

       12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息5分钟。

       13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

       这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

       基本规则

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       基本规则一

       1.比赛方法

       一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

       2.得分种类

       球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

       3.进行方式

       比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

       4.选手替换

       每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

       5.罚球

       每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

       6.违例

       大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

       基本规则二

       24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

       8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

       5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

       3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

       侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

       技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

       取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

       队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

       违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

       队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

       干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

       球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

       被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

       球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

       篮球基本技巧

       [编辑本段]

       1）控球技巧

       1.持球

       2.躯干盘球

       3.颈部盘球

       4.单脚盘球

       5.跨下前后抛球

       6.膝部盘球

       7.跨下8自行盘球

       2）进阶段技巧

       假动作

       1.摇摆腰部

       2.举手开足

       3.球和足部方向相反

       4.假投篮

       5.摇摆颈部

       6.驻足

       比赛中的技巧及基本功：

       （由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：

       /wuxueming36/blog/item/02a074311f1fcbac5fdf0e6e.html ）

       1.投篮注意事项

       2.怎样才能提高投篮命中率

       3.单手原地投篮

       4.如何跳投

       5.传球的几种方法

       6.如何运球

       7.如何控球

       8.如何才能抢断成功

       9撤、滑步防守

       集体防守：

       1、解读变化多端的防守方式——联防:

       联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

       对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

       站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。

       在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

       2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

       3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

       当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

       1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。

       因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

       2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

       3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

       4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守阵式

       5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术

       当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

       而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

       由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

       2、紧紧相逼的防守——人盯人防守。

       篮球术语

       [编辑本段]

       (1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

       (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

       (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

       (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

       (5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

       (6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

       (7)突破：运球超越防守人。

       (8)空切：进攻人空手向篮跑动。

       (9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

       (10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

       (11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

       (12)协防：协助同伴防守。

       (13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

       (14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

       (15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

       (16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

       (17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

       (18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

       (19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

       (20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

       (21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

       (22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

       (23)换防：防止队员交换防守。

       (24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

       (25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

       (26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

       (27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

       (28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

       (29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

       篮球场主要位置介绍

       [编辑本段]

       控球后卫（PG）(西base)

       控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

       对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

       得分后卫（SG）(西escolta)

       得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

       得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

       小前锋（SF）(西alero)

       小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

       小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

       大前锋（PF）(西ala-pivot)

       大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

       大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

       大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

       中锋（C）(西pivot)

       中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

       中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

       一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

       中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

篮球比赛中的所有规则是什么？

       计分　　

       （1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。　（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。　（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。 站位　　单打　　 （1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。　（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。　（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。　（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。　双打　（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。　（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。　①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。　②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。　③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。　（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。　（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。　（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。　（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。 比赛　　（1）交换场区　① 以下情况运动员应交换场区：　1、第一局结束。　2、第三局开始。　3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。　② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。　（2）合法发球：　①发球时任何一方都不允许非法延误发球。　②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。　③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。　④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。　⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。　⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。　（3）羽毛球的违例　①发球不合法违例，或接发球者提前移动。　②发球员发球时未击中球。　③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。　④比赛时：　1、球落在球场边线外。　2、球从网孔或从网下穿过。　3、球不过网。　4、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。　5、球碰到运动员的身体或衣服。　6、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。　⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。　⑥比赛进行中：　1、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。　2、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。　3、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。　⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。　⑧比赛时：　1、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。　2、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。　3、同一方两名运动员连续各击中球一次。　4、球碰球拍继续向后场飞行。　⑨运动员违反比赛连续性的规定。　⑩ 运动员行为不端。　（4）重发球　　 ①与不能预见或意外的情况，应重发球。　②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。　③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。　④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。　⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。　⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。　⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。　（5）死球　①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。　②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。　③球触及地面。　④“违例”或“重发球”。　（6）发球区错误　　 ①发球顺序错误。　②从错误的发球区发球。　③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。　（7）发球区错误的裁判方法　　 ①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。　②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。　③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。　④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。　（8）比赛中的出界　单打的边线，是在边界的里面一条。　双打的边线就是最外面一条。　单打的前发球线，就是最前面的一条线。　后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。　双打的前发球线和样，都是最前面一条。　后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。　羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。 裁判　　裁判职责和受理申诉　　① 裁判长对比赛全面负责。　②临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。　③ 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例（规则9）。　④司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。　⑤ 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。　⑥ 裁判员应做到：　⑴ 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；　⑵ 对申诉应在下一次发球前作出裁决；　⑶ 使运动员和观众能随时了解比赛的进程；　⑷与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；　⑸ 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；　⑹在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；　⑺ 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；　⑻ 将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

篮球的详细规则

       简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则，篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分；罚球投进得1分。 3、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。 4、罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。 5、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。 6、跳球违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区 简述篮球比赛的基本规则2 比赛时间 比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟; 跳球 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。 跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行： 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。 2、如果球出界出现了下列情况需要跳球： 球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。 跳球中要应用下列规定： 1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的.中心。 2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。 6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。 7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。 8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 简述篮球比赛的基本规则3 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

       篮球规则

       (一)比赛场地

       标准的篮球比赛场地, 尺寸应是二十八米长乘以十五米阔平滑的木板地或石地.

       (二)篮球板

       篮球场的底线处各有一块篮球板尺寸是一点八米乘以一点零五米, 球板上有篮框和篮网.

       篮框是用金属制造,橙色,直径是四十五米.

       篮网是勾在球框上,它可以使人们清楚地看见入球与否.

       篮框是钉在篮板处防止篮球飞出场外.

       (三)比赛服饰

       基本的比赛衣著是一件运动背心和一条短运动裤.

       各球员的队衫一定要编有号数,数字通常由四号至十五号,背心前面的号码要有十米高而背后则要有二十米高.

       (四)球鞋

       球鞋对运动员非常重要的, 所以选购球鞋要注意以下几点:

       1. 球鞋要轻便和合大小

       2. 可以高筒或短筒鞋

       3. 由帆布或软皮制造

       4. 鞋底可以避震和柔韧的

       5. 防滑的

       (五)篮球

       由皮革, 软胶或人造纤维包著胶制气囊的圆球体, 圆周要有74.9cm和78cm之间, 重量要有567g和650g之间

       (一)24秒规则

       1. 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。

       2. 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。

       违反本条规则即为违例。

       3.若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

       4.24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当

       (1)球出界由原控球队的球员发界外球。

       (2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。

       (3)比赛因控球队的某些动作而停止。

       注释

       1.当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

       2.若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

       (二)8秒违例

       攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例. 一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例.

       (三)5秒违例

       攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例.

       (四)3秒违例

       攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例.

       (一)比赛时间应包括：

       1. 四节每半时二十分钟，，每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为二分钟。

       2.中场的休息时间为十分钟，或十五分钟。

       (二)球员五次犯规

       1.在4*1O分钟赛制，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告知该球员已犯满，并应自动退出比赛。

       4X10分钟赛制为1-5次。

       (三)篮球的打法

       1·篮球是用双手的比赛。带球跑、脚踢或用拳击球均属违例。

       2.踢球意指用膝盖或膝盖以下的腿部、或脚踢球或挡球。只有故意的踢球才算违例。

       3·脚或腿部无意中碰到球不应视作违例。

       (四)得分相等与决胜期

       1·下半时时间终了得分相等时，应继续举行一次或多次五分钟

       的决胜期，直到分出胜负为止。

       2·在第一次决胜期前，应重新选篮。

       3·每一次再增加的决胜期，均应互换球篮。

       4·每一次决胜期，应给予二分钟的休息时间。

       5·每一次决胜期，应在中圈跳球开始比赛。

       (五)请求暂停

       A.说明

       球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：

       2. 在4x10分钟赛制中，每队在(二节)内允许请求2次暂停，决胜期可请求2次暂停。

       3. 若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判

       员应立即开始比赛。

       4. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

       B.程序：

       1.教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。

       2.记录员必须在死球并停止比赛计时钟时，尽速发出信号，通知职员某队请求暂停。

       3.记录员必须在继续比赛前发出信号，以通知职员某队请求暂停，及若职员宣判犯规，则记录员必须在职

       员已经与记录台完成犯规登记手续的连系后，发出信号。

       4.下列情况允许教练或助理教练请求暂停：若对队投篮得分是在该队请求暂停之后，且在投篮球员球离手

       之前，该队已登记讲求暂停。

       C.限制：

       一、当第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后

       再成死球时，才允许暂停。

       二、不必登记暂停，若

       a. 受伤球员未曾接受观察治疗，且能立即(大约十五秒)准备参加比

       赛。

       b. 受伤球员已尽快地被替补。

       c. 球员第五次犯规或被判夺权犯规的球员，在三十秒钟内已完成

       替补。

       d.职员所允许的延误。

       三、未使用的暂停不得移到下半时或决胜期使用。

       注释 下列有关请求暂停的各点，应提示教练及记录员注意：

       1.暂停应登记在较先请求的教练名下，除非该暂停是在未发生犯规的情况下，对队投球中篮。

       2.球队请求暂停后，只能在记录员发出暂停信号通知职员之前请求撤销。

       望采纳

       好了，关于“体育比赛规则”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“体育比赛规则”，并从我的解答中获得一些启示。