上海体育中考项目及评分标准1000米_上海体育中考项目及评分标准1000米满分

上海体育中考项目及评分标准1000米_上海体育中考项目及评分标准1000米满分

       上海体育中考项目及评分标准1000米是一个非常重要的话题，可以从不同的角度进行思考和讨论。我愿意与您分享我的见解和经验。

1.2021上海中考体育评分标准是什么？

2.中考体育1000米评分标准

3.上海体育中考项目及评分标准

4.初中体育考男子1000米及格多少分钟？满分多少？4分30秒有多少分？

2021上海中考体育评分标准是什么？

       2021上海中考体育评分标准是：

       总分为30分，由日常考核分值+统一考试成绩组成，分别都是为15分，加起来满分30。统一考试分成四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

       2021年新的体育竞赛大纲

       新方案调整和优化了篮球、足球赛的测验方法，并对增加的4分钟跳绳、乒乓球、羽毛球、网球、武术等四分钟的测验方法和标准进行了研究，并进行了试验，并对其它各项指标进行了考核。

       七年级第一学期：男子1000米、800米（女子）、跳高、支撑性跳跃、武术。第二个学期：50公尺、实心球、跳绳、双杠。

       八年级第一学期：男子1000米、800米、跳远、垫子、篮球。第二个学期：50米短跑、实心球（原地横移）、单杠、仰卧起坐、引体向上（男性）。

中考体育1000米评分标准

       上海中考体育成绩有统一考试和日常考核两部分组成。

       一、统一考试分为四类项目，考生必须参加四类项目的考试，科目可由自己选择，四项科目具体内容如下：

       　第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）

       第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）

       第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

       第四类项目篮球、排球、足球

       二、日常考核分平时体育考试项目和国家学生体质健康标准综合评定项目，具体内容如下：

       （1）平时体育考试项目

       七年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术

       第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠

       八年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球

       第二学期50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

       九年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术

       第二学期50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越

       （2）国家学生体质健康标准综合评定项目

       七年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），坐位体前屈，50米跑

       八年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），握力体重指数，跳绳

       九年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远

上海体育中考项目及评分标准

       初中1000米成绩标准是及格(60分)：4'55"。

       各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。

       男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：4'05"，优秀（90分）：3'50"；满分（100分）：3'40"。你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。

1000米跑步技巧

       1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。

       2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重 考验。所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。

       3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。跑的过程中再逐渐加速跑到前列。在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。

初中体育考男子1000米及格多少分钟？满分多少？4分30秒有多少分？

       上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，统一考试为15分，日常考核为15分，总分为30分。具体评分标准可登录市教育考试院官网了解。

       统一考试：

       第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）。

       第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

       第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

       第四类项目：篮球、排球、足球。

       日常考核：

       日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

中考体育锻炼方法：

       1、平时制定好锻炼计划，千万不要到临考前突击。体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的计划，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。

       2、要有锻炼的目标，并为自己提升目标。比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。

       3、改变心态，乐观应对考试。体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩。

       初中体育考男子1000米及格：4分49秒。

       满分（分值为10分）：3分37秒。

       4分30秒分值为：6.5分。

       根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分，4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。

扩展资料：

       体育入学考试是通过统一考试形式对初中毕业生进行体育评价的统一评价模式，即通过测量运动成绩和身高指数进行体质评价，至关重要。现阶段的容量和体重。体育入学考试的时间一般在每年的3月到5月之间，时间因地而异。考试成绩影响学生的高中入学率。

       测试项目包括：男生1公里，女生800米，标记/足球运球周围的篮球运球（三个选择一个），投掷实球，仰卧起坐。

       其中，男生1公里，女生800公里是强制性项目，具有以下要求：

       1.在200或400米的圆形跑道上进行。

       2，站立起步。从弧起始线开始，在发出起始密码之前越过起始线是犯规。开始后，没有跑道。在跑步过程中，您不得踏入跑道左侧的跑道线，并遵循田径以外的规则。考生在考试期间没有犯规，并被记录为有效。不要推动，拉动或阻止他人进入，不要被其他人操纵，并以他人的力量运行。

       3.考生在6分钟内完成全部课程，记录秒表记录的分数和秒数，不到一秒钟。如果测试未在6分钟内完成，则考生将把考生从跑道上取下，时间将在6分钟内完成。得分为0。

       5、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

       参考资料：

百度百科-体育中考

       今天的讨论已经涵盖了“上海体育中考项目及评分标准1000米”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。